Chá de Frutas Vermelhas com Gengibre que Ajuda a Queimar Gordura

Revisado por

Rafael Cardoso

Graduado em Ciências da Nutrição!

Especialista do Dicas de Saúde

O Chá de Frutas Vermelhas com Gengibre Ajudar a queima Gorduras porque possui a capacidade de acelerar o metabolismo, principalmente ações de enzimas do fígado responsáveis pelo metabolismo das gorduras. Com isso, ajudam na queima de calorias porque, em vez de armazená-las, aumentam o gasto energético das células que acumulam lipídios (gorduras).

Foi comprovado cientificamente que o chá vermelho possui ações benéficas como a desintoxicação do organismo, aumento do peristaltismo intestinal, redução da formação de gases e diminuição do colesterol ruim.

Esses chás são ricos em sais minerais, tem ação antioxidante, fortalecem a defesa imune e ainda reduz o inchaço nas pernas porque minimiza a retenção de líquidos. Então, Confira a Receita do Chá de Frutas Vermelhas com Gengibre Ajudar a queima Gorduras

INGREDIENTES:

• 1 colher (sopa) de gengibre
• 1 e 1/2 xícara (chá) de água
• 1/2 xícara (chá) de frutas vermelhas

MODO DE PREPARO:

• Em uma panela, coloque o gengibre, despeje a água, leve ao fogo, depois que levantar ebulição, deixe ferver por
• aproximadamente 5 minutos.
• Após esfriar, coe e liquidifique com as frutas vermelhas.
• Sirva quente ou frio.

Para realmente conseguir bons resultados é necessário que você mantenha uma alimentação equilibrada e saudável. Além disso, Para potencializar os resultados, não se esqueça de praticar alguma atividade física. Fazer uma caminhada todos os dias já é um bom começo.

Informações do autor

Rafael Cardoso

Com mais de 5 anos de experiência, Rafael Almeida é Graduado em Ciências da Nutrição pela Universidade Ceuma desde 2012. Atua em Atendimento Clínico-Nutricional, com foco no bem estar e qualidade de vida do paciente, através da reeducação alimentar e acompanhamento nutricional, com planos alimentares personalizados, de acordo com o objetivo e avaliação clínica individual, comprometido com o sucesso do tratamento de seus pacientes.

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