Os 12 Benefícios do Óleo de Marula Para Saúde!

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Nutrição - CRN6-MA 16199

Os 12 Benefícios do Óleo de Marula Para Saúde!
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Os Benefícios do Óleo de Marula oferece os nutrientes essenciais para saúde geral do corpo. Óleo de Marula contem muitos benefícios impressionantes, como revitalizar e hidratar a pele, prevenir o envelhecimento prematuro, reduzir manchas, combater a caspa, parar a perda de cabelo, melhorar a saúde do coração, proteger contra doenças crônicas, ajudar nos esforços de perda de peso e inflamação calmante. Existem alguns efeitos colaterais, incluindo irritação da pele, indigestão e hipotensão, mas quando usados topicamente, e com moderação, há poucos relatos negativos do Óleo de Marula.

Extraído das nozes da árvore de Marula, o Óleo de Marula é muito raro e tem um aroma fragrante e floral, juntamente com propriedades poderosas, incluindo antioxidantes protetores – na verdade, embora seja similar ao óleo de Argan marroquino mais famoso, ele contém 60% mais antioxidantes.

Benefícios do Óleo de Marula Para Saúde!

Há muito tempo uma parte das dietas, e para outros propósitos, na África do Sul, Zimbábue e Moçambique, tem sido usada para preservar carnes, para uma variedade de finalidades culinárias, em cosméticos, para tratar couro e muito mais. O povo Tsonga usou-o no lugar da água para se limpar, como uma loção para o corpo e até como óleo de massagem para bebês. No sul da África, faz parte de vários rituais de beleza há centenas de anos, a fim de proteger a pele e os cabelos das duras condições climáticas do país.

O que é o Óleo de Marula?

O Óleo de Marula é um produto da árvore marula, cientificamente conhecido como Sclerocarya birrea. Mais especificamente, este óleo vem da noz do fruto da árvore de marula. Uma vez que este óleo é extraído, ele pode ser usado em uma grande variedade de aplicações cosméticas e culinárias, embora seja mais famoso por seus efeitos na pele e nos cabelos.

A árvore é nativa da África, e é muito resistente e prolífica, o que explica por que esse óleo está disponível em todo o mundo. O óleo varia de claro a amarelo claro, e tem um aroma rico de noz, razão pela qual é ocasionalmente incluído em receitas e pratos, particularmente na África. Os muitos benefícios desse óleo para saúde provêm de seu rico suprimento de gorduras monoinsaturadas e poli-insaturadas, além de tocoferóis, vitamina C, flavonoides, esteróis e outros antioxidantes.

Benefícios do Óleo de Marula:

Pessoas que usam Óleo de Marula são muitas vezes aqueles que sofrem de inflamação crônica, acne, rugas, envelhecimento prematuro, alto estresse, manchas, queimaduras solares, caspa, perda de cabelo, desequilíbrios hormonais, um sistema imunológico fraco, pele seca, problemas cardíacos e aqueles que deseja perder peso, entre outros.

Benefícios do Óleo de Marula Promove a Saúde da Pele:

Com uma quantidade saudável de tocoferóis, antioxidantes e gorduras monoinsaturadas, os Benefícios do Óleo de Marula proporciona um excelente escudo para a pele, defendendo contra os danos ambientais e mantendo a pele hidratada. Este é um dos motivos pelas quais o óleo ganhou tanta popularidade na África, onde a árvore é nativa, já que o ambiente severo de desidratação exigia proteção extra contra os elementos.

Benefícios do Óleo de Marula Previne Doenças Cardíacas:

Quando você usa Óleo de Marula como óleo de cozinha ou em práticas culinárias, é possível se beneficiar das muitas gorduras insaturadas no óleo. Estes são os tipos “bons” de colesterol e podem equilibrar seus níveis de colesterol “ruins”. Isso pode prevenir o desenvolvimento da aterosclerose, reduzir o risco de ataque cardíaco e derrame cerebral e, em geral, diminuir a pressão sobre o sistema cardiovascular.

Benefícios do Óleo de Marula Para Saúde Capilar:

Um dos usos mais comuns dos Benefícios do Óleo de Marula é a aplicação tópica no cabelo. Conhecido por estimular o crescimento capilar e melhorar a saúde de seus folículos, massagear uma pequena quantidade desse óleo no couro cabeludo uma vez ao dia pode prevenir qualquer perda adicional de cabelo e até reverter a calvície!

Benefícios do Óleo de Marula  Previne Doença Crônica:

antioxidantes vêm em muitas formas diferentes dentro dos Benefícios do Óleo de Marula, e quando este óleo é consumidos, esses antioxidantes podem causar sérios danos aos radicais livres no corpo. Os radicais livres são subprodutos naturais do metabolismo celular que podem aumentar a mutação celular e o risco de câncer. Este óleo dá ao corpo um impulso protetor e níveis mais baixos de estresse oxidativo.

Benefícios do Óleo de Marula Ajuda a Eliminar Caspas:

Caso encontre esses flocos brancos irritantes em seu ombro, pode ser hora de usar o Óleo de Marula, que pode hidratar o couro cabeludo e eliminar a pele morta antes que possa se transformar em caspa.

Benefícios do Óleo de Marula Reduz Sinais de Envelhecimento:

Quando usado na pele, os Benefícios do Óleo de Marula é elogiado por ser capaz de minimizar o aparecimento de rugas e manchas senis, ao mesmo tempo que aumenta a elasticidade da pele e ajuda a parecer mais jovem e saudável.

Benefícios do Óleo de Marula Atua Como Hidratante na Pele:

As propriedades hidratantes encontrados nos Benefícios do Óleo de Marula se estendem aos lábios, mãos e outras áreas da pele comumente secas, o que não só previne rachaduras e descamação, mas também protege essas áreas da infecção.

Benefícios do Óleo de Marula Ajuda a Acelerar a Cura:

A aplicação de Óleo de Marula em feridas, arranhões e cortes pode ajudar seu sistema imunológico a evitar a entrada de patógenos e substâncias estranhas em seu corpo. Os antioxidantes e tocoferóis possuem propriedades antibacterianas que manterão sua pele segura.

Benefícios do Óleo de Marula Previne a Acne:

Glândulas sebáceas hiperativas podem deixá-lo com acne constantemente inflamada. O ácido linoleico encontrado nos Benefícios do Óleo de Marula é especificamente ligado a uma menor ocorrência de problemas de pele e uma limpeza dos poros, o que pode ajudá-lo na eliminação dos sintomas irritantes da acne.

Benefícios do Óleo de Marula Trata Desequilíbrio Hormonal:

Muitos dos problemas em nosso corpo são causados por desequilíbrios hormonais, desde problemas da pele até o humor e o apetite. Os ingredientes ativos encontrados nos Benefícios do Óleo de Marula são capazes de combater as flutuações hormonais e manter seu corpo funcionando normalmente.

Benefícios do Óleo de Marula Para Saúde!

Benefícios do Óleo de Marula Reduz Inflamação:

Caso esteja aplicando este óleo em um pedaço seco da pele ou uma articulação dolorida, ou consumi-lo na esperança de resolver seu estômago, a propriedade anti-inflamatória deste óleo pode acalmar os tecidos inflamados e restaurar as funções normais, lubrificando as articulações dos pacientes com artrite reumatoide.

Efeitos Colaterais do Óleo de Marula:

Existem muito poucos efeitos colaterais associados ao Óleo de Marula, mas é possível que experimente irritação, problemas gastrointestinais ou hipotensão, entre outros efeitos colaterais menores. É importante lembrar que este é um óleo muito potente, o que significa que somente uma pequena quantidade é necessária para alcançar os efeitos desejados.

Pressão Arterial: As várias gorduras insaturadas encontradas no Óleo de Marula, especificamente o ácido oleico, que compõe mais de 70% deste óleo, é excelente para regular a pressão sanguínea e proteger a saúde do coração. No entanto, isso também pode causar pressão arterial perigosamente baixa quando combinado com outros medicamentos para baixar a pressão arterial. Fale com o seu médico antes de adicionar este remédio ao seu regime diário ou semanal de saúde se tiver problemas cardíacos.

Inflamação da Pele: Tal como acontece com tantos óleos concentrados, a aplicação de óleo na pele pode causar inflamação, vermelhidão e comichão. Isto pode ser devido a uma alergia, uso excessivo do óleo ou pele altamente sensível. O melhor tratamento é aplicar uma pequena quantidade de óleo em um pedaço de pele, esperar algumas horas e ver se algum efeito negativo aparece.

Problemas de Estômago: Para aqueles que não estão acostumados a usar Óleo em sua comida ou como óleo de cozinha, pode causar dor de estômago, náusea, vômito ou indigestão. Estes efeitos secundários são raros e, mais uma vez, o uso em aplicações culinárias é bastante raro para este óleo em grande parte cosmético.

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Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

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INFORMAÇÃO DO AUTOR: Ana Karolynne Goncalve

Sou graduada no curso de Nutrição pela Universidade Federal do Maranhão(UFMA), CRN6-MA 16199, com Mestrado na área da Nutrição Clínica com relação ao metabolismo, prática e terapia nutricional, realizado também na Universidade Federal do Maranhão(UFMA), Atualmente trabalho no campo de pesquisa sobre a Qualidade e Inovação em Alimentos.

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