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Os 10 Benefícios da Aromaterapia Para Saúde

Alguns dos Benefícios da Aromaterapia Para Saúde incluem a capacidade de reduzir a ansiedade, aliviar a depressão, aumentar os níveis de energia, acelerar o processo de cicatrização, eliminar dores de cabeça, aumentar a performance cognitiva, induzir o sono, fortalecer o sistema imunológico, reduzir a dor, melhorar a digestão e aumento da circulação.

Aromaterapia é um medicamento alternativo fascinante que envolve o uso de materiais voláteis de plantas, também conhecidos como óleos essenciais, que pode ser aromático inalados pelo paciente de uma ampla variedade de condições de saúde. Muitas vezes, é usado para melhorar o humor, alterar os estados cognitivos e também pode ser utilizado como um medicamento suplementar.

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Aromaterapia tem sido usada de alguma forma há milhares de anos, mas não foi até o século 11, quando a destilação a vapor foi realizada pela primeira vez com a possibilidade de remover adequadamente os óleos essenciais a partir de materiais vegetais. Desde então, as culturas ao redor do mundo têm utilizado aromaterapia para uma ampla gama de funções.

Talvez os países mais comuns que usam aromaterapia seria a Índia, França, Inglaterra e Estados Unidos, embora possa ser encontrado em dezenas de outros países também. Há mais do que simplesmente o uso de óleos essenciais. A aromaterapia pode ser bastante complexa, envolvendo o transporte de óleos, absolutos, destilados de ervas e óleos vaporizador.

Um elemento importante da aromaterapia é a sinergia, que é a combinação de vários óleos essenciais que podem efetivamente criar um efeito mais poderoso do que os óleos teriam sobre o seu próprio corpo. É por isso que a mistura de óleos essenciais é uma área tão importante de estudo para terapeutas alternativos, uma vez que o leque de possibilidades é quase infinito. No entanto, é importante sempre fazer a sua consulta com aromaterapeutas treinados, pois alguns óleos essenciais podem desencadear alergias e pode realmente ser tóxico se misturado de forma inadequada.

Além disso, a maioria dos tratamentos da aromaterapia com óleos essenciais é diluído em um óleo transportador de algum tipo para fazer os efeitos ligeiramente menos potente. Se utilizar de forma demasiada forte uma concentração de óleos essenciais na aromaterapia pode resultar em uma ampla gama de efeitos secundários negativos.

Embora haja um número infinito de combinações que foram testadas e utilizadas em todo o mundo, nem todos seriam aprovados ou recomendados por médicos normais. No entanto, isso não significa que eles não são legítimos ou eficaz. Dito isto, você deve prestar muita atenção ao seu corpo e sua reação quando você usar aromaterapia como uma solução terapêutica para uma condição médica. Então,  confira Os 10 Benefícios da Aromaterapia Para Saúde.

Beneficio da Aromaterapia Para o Estresse: Talvez o uso mais generalizado e popular da aromaterapia é aliviar o estresse. Os compostos aromáticos de muitos óleos essenciais são conhecidos como relaxantes e pode ajudar a acalmar a sua mente e eliminar a ansiedade. Isto é o que a maioria das pessoas que realizam aromaterapia em casa usá-lo para tal finalidade, uma vez que as misturas são muito simples e as pesquisas sobre esse aspecto da aromaterapia é muito conhecido e amplamente estudado.

Alguns dos melhores óleos essenciais para o alívio do estresse são óleo de limão, lavanda, bergamota, hortelã-pimenta, vetiver e ylang ylang. Alguns estudos também têm demonstrado que o óleo de limão pode melhorar o humor e reduzir a explosões de raiva.

A Aromaterapia Possui Propriedades Antidepressivo: A aromaterapia é muito comumente utilizado para eliminar os sentimentos de depressão. Devido os efeitos colaterais muito complicados de antidepressivos farmacêuticos, esta é uma função muito importante de aromaterapia. Enquanto isto é útil como um tratamento complementar, a ajuda psicológica ou aconselhamento deve ser procurado se a depressão continua ou piora. Em termos de melhores óleos essenciais para usar para reduzir a depressão, a maioria dos especialistas sugerem hortelã-pimenta, camomila, lavanda e jasmim.

Beneficio da Aromaterapia Para Memória: Uma das doenças mais assustadoras e generalizadas que afetam as pessoas mais velhas é a perda de memória e incapacidade de formar memórias de curto prazo. Embora a doença de Alzheimer ainda seja considerada uma doença incurável, há certas maneiras de reduzir ou retardar a progressão da doença. Aromaterapia tem sido muitas vezes utilizada como um tratamento alternativo ou complementar para a demência e doença de Alzheimer.

Os estudos também demonstraram a eficácia da aromaterapia em pacientes mais jovens em termos de aumentar a sua capacidade de memória para um determinado período de tempo após o tratamento. Esta explosão refrescante para o cérebro pode ser útil em todas as esferas da vida, não importa qual idade esteja.

Beneficio da Aromaterapia Para Aumentar Níveis de Energia: Todos nós podemos usar mais energia para passar as tarefas diárias agitadas da vida moderna. No entanto, estimulantes como café, cigarros, pílulas de energia ou mesmo substâncias ilegais podem ter efeitos muito nocivos sobre o corpo. Enquanto dieta e exercício também pode ajudar, muitas pessoas recorrem a aromaterapia para colocar um pouco mais de energia em sua etapa.

Muitos óleos essenciais são conhecidos por aumentar a circulação e níveis de energia, portanto estimulando o corpo e a mente, sem os efeitos secundários perigosos de outras substâncias estimulantes. Os melhores óleos essenciais para dar a si mesmo um impulso de energia inclui pimenta preta, cardamomo, canela, cravo, angélica, jasmim, árvore do chá, alecrim e sálvia.

Beneficio da Aromaterapia Para Cura e Recuperação: Como estimulantes, muitos óleos essenciais podem ajudar a aumentar a taxa de cicatrização em todo o corpo. Isto pode ser atribuído ao aumento de oxigênio e o fluxo de sangue para feridas, bem como mais processos de cura internas como subsequentes a cirurgia ou doença. As propriedades antimicrobianas de certos óleos essenciais também mantêm o corpo protegido durante estas fases de cura delicadas do corpo.

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Alguns dos óleos essenciais mais populares para acelerar o processo de cura do corpo incluem lavanda, calêndula, rosa mosqueta e óleos essenciais espinheiros. Um número desses mesmos óleos faz mais do que curar feridas. Eles também podem reduzir a gravidade e o desconforto de doenças de pele, como a psoríase e eczema.

Beneficio da Aromaterapia Para Dores de Cabeça: Todo mundo tem dores de cabeça de vez em quando. Em vez de depender de produtos farmacêuticos ou fornecer um monte de dinheiro para um cara da massagem, a aromaterapia pode ser uma solução maravilhosa que pode não só eliminar a sua dor de cabeça atual, mas, possivelmente, reduzir o estresse, ansiedade ou impedir o surgimento de dores de cabeça futuras.

Alguns dos melhores óleos essenciais que foram conectados a redução das dores de cabeça e enxaquecas são hortelã-pimenta, eucalipto, sândalo e óleos essenciais de alecrim. Você também pode misturar estes óleos em transportador de óleo e espalhar em sua pele, couro cabeludo, pescoço e têmporas. Alguns dos melhores óleos para dores de cabeça incluem amêndoas, abacate , coco, damasco e os óleos de gergelim.

Beneficio da Aromaterapia Para o Sono: Não dormir o suficiente pode exacerbar ou causar uma enorme variedade de condições médicas e pode deixar-nos improdutivo e desprovido de energia. Felizmente, aromaterapia pode nos fornecer um horário de sono equilibrado e até mesmo realinhar os nossos ritmos circadianos. Então o nosso corpo naturalmente se cansa em momento oportuno, dorme tranquilamente durante a noite e é energizado pela manhã para enfrentar o dia. Alguns dos melhores óleos essenciais para o gerenciamento de seus hábitos de sono e tem um efeito sedativo sobre o corpo incluem lavanda, camomila, jasmim, benjoim, neroli, rosa, sândalo, manjerona e ylang ylang.

Beneficio da Aromaterapia Para o Sistema Imunológico: É muito melhor prevenir do que tratar, como a maioria dos profissionais médicos dizem. A aromaterapia pode dar-lhe um sério impulso ao seu sistema imunológico se usado corretamente. Os efeitos antimicrobianos, bem como o antifúngicos e efeitos antibacterianos, pode protegê-lo de qualquer número de doenças e infecções que podem danificar o seu sistema. Esta área da aromaterapia é muito popular e amplamente estudada. Alguns dos óleos essenciais mais eficazes que aumentam o seu sistema imunológico incluem orégano, incenso, limão, hortelã-pimenta, canela e eucalipto.

Beneficio da Aromaterapia Para Alívio da Dor: Analgésicos podem ter uma série de efeitos diferentes sobre o corpo como um efeito colateral, mesmo que aliviem a dor. No entanto, se a aromaterapia pode aliviar dezenas de diferentes tipos de dor, então por que não a aproveitar? O alívio da dor é uma das aplicações mais úteis de aromaterapia. Os óleos essenciais para este alívio da dor, tanto para uso profissional e pessoal, incluem lavanda, camomila, sálvia, zimbro, eucalipto, alecrim e óleos essenciais de hortelã-pimenta.

Beneficio da Aromaterapia Para a Digestão: Embora esta não é a área mais amplamente pesquisada da aromaterapia, os problemas digestivos podem certamente ser tratado por aromaterapia. Ele pode aliviar a constipação, indigestão, flatulência e pode auxiliar o metabolismo para que os alimentos sejam digeridos mais rapidamente. Os óleos citros são normalmente o melhor para o tratamento de doenças digestivas, incluindo limão e laranja, mas também houve alguns estudos que citaram gengibre, a erva-doce, camomila, sálvia e lavanda como sendo eficaz também.

Seja qual for a sua condição e quaisquer que sejam os óleos essenciais você escolher para usar. Lembre-se sempre de consultar seu médico antes de embarcar em um novo plano de tratamento. Além disso, certifique-se de adquirir apenas os óleos essenciais a partir de fontes aprovados e não tente misturar e usar os óleos, a menos que tenha sido treinado como um aromaterapeuta profissional.

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