Benefícios dos Óleos

10 benefícios do óleo de linhaça dourada para saúde

benefícios do óleo de linhaça dourada

Os benefícios do óleo de linhaça dourada são variados pois, ele possui uma grande quantidade de nutrientes que são essenciais para saúde geral do corpo.

Além disso, ele é felizmente um óleo vegetal saudável com um sabor maravilhoso, não é desses alimentos saudáveis, que é uma adição torturante à sua rotina diária, o que é ótima notícia, dado todos os benefícios do óleo de linhaça dourada para sua saúde.

beneficios do oleo de linhaça dourada
benefícios do óleo de linhaça dourada

O óleo (também conhecido como óleo de ouro) é derivado da linhaça dourada que é extremamente nutritiva e preventiva de doenças. Semelhante à semente, ele é carregado de omega-3, ácidos graxos que foram associados com cérebros e corações mais saudáveis, melhor qualidade de vida, diminuição da inflamação na pele e cabelo mais saudáveis.

Benefícios do óleo de linhaça dourada para saúde:

1. Auxilio da perda de peso:

O óleo de linhaça dourada pode ajudar a melhor a absorção dos carboidratos no organismo, e acelera o processo de queima de gordura, dessa forma, ele auxilia na perda de peso.

2. Eliminar a celulite:

O consumo regular deste óleo ajuda tanto a tratar como também no combate a celulite de forma natural e de dentro para fora.

3. Prevenir o câncer:

Em um estudo realizado no ano de 2015 foi descoberto que o ácido alfa linolênico, o ALA, é capaz de reduzir o crescimento das células de câncer de mama.

4. Alívio da artrite:

Especialistas indicam que os ácidos graxos ômega 3 podem ser responsáveis pelos benefícios do óleo de linhaça dourada para reduzir a rigidez e o inchaço nas articulações em pessoas que sofrem de doenças autoimunes, como a artrite reumatóide.

5. Regular o colesterol:

Outro benefício da grande quantidade de ômega 3, é o de diminuir os níveis do colesterol ruim, o LDL, além de manter os níveis do bom colesterol, o HDL.

6. Contra doenças cardiovasculares:

Algumas pesquisas indicam que consumir alimentos ricos no ALA pode ajudar a prevenir e até combater algumas doenças do coração.

oleo de linhaça dourada
óleo de linhaça dourada

7.  Saúde dos cabelos:

Os ácidos Omega-3 abundantes foram utilizados para contribuir no crescimento do cabelo saudável (de fato, os níveis baixos destes ácidos podem deixar os cabelos secos e sem brilho).

8. Rico em antioxidantes:

Os benefícios do óleo de linhaça dourada parecem desempenhar um papel na proteção contra o cólon, mama, próstata, e possivelmente cancro da pele, devido as suas ações antioxidantes.

9. Aliviar os sintomas da menopausa:

As lignanas promovem o balanceamento dos hormônios e estrógenos vegetais, estabilizando o estrogênio e a progesterona da mulher, podendo ter efeitos benéficos sobre os calores da perimenopausa e menopausa.

10. Combate a problemas na próstata:

Os ácidos graxos essenciais neste óleo pode ajudar a prevenir o inchaço e inflamação da próstata, a pequena glândula localizada abaixo da bexiga em homens que tende a aumentar com a idade.

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1 comentário

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