Os 5 Benefícios do Beijo Para Saúde

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Nutrição - CRN6-MA 16199

Os 5 Benefícios do Beijo Para Saúde são além de importantes para nosso corpo, são uma ótima forma de se manter saudável. Além disso, há muito mais no Beijo do que o prazer em beijar. Não que você precise realmente de um motivo (ou 10) para beijar, mas você irá se surpreender com os Benefícios do Beijo Para Saúde mental e do organismo.

Em consequência ao Beijar, o nível de serotonina no cérebro (substância neurotransmissora responsável por sensações de euforia e relaxamento) cresce. Em questão de instantes, é liberada epinefrina no sangue, facilitando a velocidade do bombeamento, o que pode resultar em uma redução no colesterol LDL.

Benefícios do Beijo

Comendo bem, fazendo exercícios suficientes, meditando, desconectando-se do seu smartphone – todas são ótimas maneiras de se manter feliz e saudável. Mas há um importante que você pode estar negligenciando. Você sabia que beijar com seu parceiro pode ter efeitos reais e positivos em sua saúde?

É verdade. Um Beijo pode ser apenas uma das maneiras mais divertidas de manter o médico longe e também manter a forma perfeita. Então, saiba quais são os benefícios e aprenda porque é uma das formas mais divertidas de fazer com que seu corpo fique bem. Então confira assim, Os 5 Benefícios do Beijo Para Saúde:

1. O Beijo Aumenta Endorfinas

Claro, a pressa de beijar alguém que você está interessado pode fazer com que se sinta todo arrepiado. Mas também é uma reação química. O Beijo libera endorfinas, os químicos naturais do seu cérebro que são liberados depois de um treino sólido e combatem o estresse e a depressão. O Beijo também funciona como um apaziguador do estresse. Então, da próxima vez que estiver de mau humor ou tenha um dia difícil no trabalho, pegue esse cara ou garota e faça com que se sinta melhor.

Beijo Benefícios

2. Beijar Combate as Cáries

Pode não ser o benefício mais sexy dessa lista, mas caso ir ao dentista te assusta, o Beijo pode ser a resposta. Isso porque, quando você está beijando, sua boca aumenta a produção de saliva, o que ajuda na limpeza bucal e remoção das partículas que causam cáries que permanecem depois de comer ou beber. Enquanto você deve continuar escovando e usando o fio dental regularmente (nada para um Beijo como o mau hálito), uma boa sessão de pegação é muito mais divertida do que gargarejo.

3. O Beijo faz com se Sinta Conectado

O Beijo não apenas ajuda você a se sentir mais feliz, mas também ajuda a relaxar e sentir-se mais perto do parceiro. Ao beijar, seu cérebro aumenta seus níveis de ocitocina. Este hormônio tem um efeito calmante e promove a confiança e a ligação entre os seres humanos. Os níveis do hormônio também aumentam durante a amamentação e o sexo, dois dos atos mais íntimos que existem entre as pessoas.

Vários estudos também descobriram que níveis mais altos de ocitocina em casais estão associados à longevidade, empatia e apoio dos relacionamentos. Assim, enquanto muita ênfase é dada aos casais que mantêm as coisas apimentadas entre os lençóis, não negligencie o potencial que os Benefícios do Beijo tem a oferecer.

Benefício do Beijo

4. Beijar Aumenta a Imunidade

Um dos Benefícios do Beijo intenso que dura mais de 10 segundos é que ele transfere cerca de 80 milhões de bactérias – como é isso para o romance? Felizmente, essa troca é realmente benéfica. Quando você troca a saliva com alguém, você é apresentado a “novas” bactérias para as quais seu sistema imunológico desenvolverá anticorpos, protegendo-o de ficar doente. Quanto mais os casais se beijam, mais provável é que tenham micróbios de saliva, o que significa que beijar pode realmente mudar os tipos de bactérias que vivem em nossas bocas.

5. Beijar Queima Calorias e Reduz o Colesterol

Beijar apaixonadamente pode queimar cerca de 5 a 8 calorias por minuto. Apesar de não substituir um treino, é melhor do que nada – e é muito mais divertido do que treinar. Curiosamente, O Beijo também pode diminuir os níveis de colesterol. Um estudo acompanhou casais que viveram juntos durante seis semanas.

Metade dos casais foram convidados a beijar com mais frequência do que o normal, mesmo que fosse necessário estabelecer um horário específico para o Beijo. Após o período de seis semanas, os casais que se beijaram relataram níveis mais baixos de estresse, níveis mais elevados de satisfação no relacionamento e níveis reduzidos de colesterol. Então, enquanto dieta e exercício físico são geralmente recomendados para baixar o colesterol, pode ser hora de incluir os Beijos a essa lista também.

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Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

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INFORMAÇÃO DO AUTOR: Ana Karolynne Goncalve

Sou graduada no curso de Nutrição pela Universidade Federal do Maranhão(UFMA), CRN6-MA 16199, com Mestrado na área da Nutrição Clínica com relação ao metabolismo, prática e terapia nutricional, realizado também na Universidade Federal do Maranhão(UFMA), Atualmente trabalho no campo de pesquisa sobre a Qualidade e Inovação em Alimentos.

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