15 Benefícios da Amora Para Saúde

Os benefícios da amora são variados e possui uma grande quantidade de nutrientes que são essenciais para saúde geral do corpo. O uso tradicional das folhas e raízes da amora, eram utilizadas pelos romanos e gregos para a cura de numerosas condições de saúde que variaram de infecções leves a picadas venenosas.

Conteúdo:

Benefícios da amora para saúde:

Benefícios da amora para saúde:

1. Saúde bucal:

A amora já é usada a muito tempo por suas propriedades anti bacterianas. Além disso, tem sido usada para promover a saúde bucal e prevenir problemas graves na boca, como inflamação crônica das gengivas ou problemas dentários.

2. Alivio de coceira da garganta:

Este problema cria uma sensação incomodante e danos na garganta. Assim, devido as propriedades deste fruto se pode tratar essa coceira de forma simples e natural, bebendo diariamente o suco.

3. Tratar diarreia:

A melhor e mais rápida maneira de curar a diarreia é através de tratamentos naturais. Os benefícios da amora têm as fibras necessárias para curar a diarreia.

4. Fortalecimento do sistema imunológico:

Os benefícios da amora é rica em flavonóides, que são fontes de antioxidantes como a Vitamina C, que fortalecem o sistema imunológico do corpo.

5. Contra a má digestão:

Esta braga é uma fonte de fibra insolúvel e solúvel essencial para o melhor funcionamento do sistema digestivo.

6. Saúde do coração:

A riqueza de flavonóis, como as antocianinas a tornam uma fruta muito benéfica para o coração. Outros componentes úteis, como o Magnésio e as fibras, impedem que as artérias se bloqueiem e estimulem um fluxo do sangue, prevenindo doenças no coração.

7. Fortalecimento dos ossos:

Os benefícios da amora contém minerais vitais, como Magnésio e Cálcio, que são essenciais para a manutenção de ossos saudáveis.

8. Contra doenças oculares:

O consumo regular de amora ajuda a proteger os olhos das radiações ultravioletas, atribuindo esse benefício à presença de luteína.

9. Melhorar a coagulação sanguínea:

A braga contém uma boa quantidade de Vitamina K, que ajuda a melhorar a coagulação sanguínea.

10. Gestantes:

A braga é muito benéfica para as mulheres grávidas. Como fonte de folato natural, ela contribui para o crescimento das células e tecidos e ajuda a reduzir o risco de defeitos congênitos em bebês.

11. Rica em antioxidantes:

Os benefícios da amora contém uma quantidade muito boa de poderosos antioxidantes que protegem o corpo de várias maneiras. Esses antioxidantes, trabalham contra as moléculas prejudiciais e neutralizam sua ação.

12. Contra o câncer:

Ela é eficaz contra o desenvolvimento do câncer, incluindo câncer de pulmão, câncer de cólon e câncer de esôfago. Os nutrientes exercem efeito chemo-preventivo e previnem a proliferação de células malignas.

13. Funções cognitivas:

Os benefícios da amora também amplia seu efeito benéfico na melhoria das funções cognitivas do corpo. Estudos sugeriram que os componentes polifenólicos ajudam a retardar o declínio relacionado à idade na atividade motora e cognitiva.