Benefícios das Plantas

8 benefícios da avelã de bruxa para saúde!

avela de bruxa

Os benefícios da avelã de bruxa são muitos eficazes pois as suas propriedades são medicinais encontradas  e pode ser usada de diversas maneiras. Ela é derivada das folhas e casca de Hamamelis virginiana, um tipo de arbusto que é nativo da América do Norte.

Mais frequentemente aplicado à pele e couro cabeludo, ela é amplamente conhecida por sua capacidade de aliviar a inflamação e acalmar a pele sensível. Ela também pode ser adicionada a chás de ervas e ingerida por via oral em pequenas quantidades como tratamento natural para outras condições.

avela de bruxa beneficio
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Benefícios da avelã de bruxa para saúde:

1. Ajuda a prevenir a acne:

Graças às suas poderosas propriedades anti-inflamatórias, algumas pesquisas sugerem que ela pode ser útil no tratamento da acne. Pode ser aplicado diretamente em seu rosto após a limpeza ou vapor para máxima eficácia. Ele age como um adstringente, fazendo com que os tecidos se contraiam para ajudar a diminuir os poros, ao mesmo tempo em que acalma a pele e alivia a inflamação.

Isso pode impedir que bactérias causadoras de acne entrem em seus poros. Por esta razão, esta planta é comumente adicionado a muitos produtos de acne sem receita e é especialmente útil para pessoas com pele oleosa. Ainda assim, estudos sobre os efeitos dela na acne são limitados e mais pesquisas são necessárias para determinar sua eficácia.

2. Previne a infecção:

Um dos benefícios da avelã de bruxa é na luta contra certos tipos de infecções virais. Um estudo em tubo de ensaio, por exemplo, descobriu que os taninos em  exibiam efeitos antivirais contra a influenza A e o papilomavírus humano (HPV). Outro estudo em tubo de ensaio mostrou que o extrato dessa planta inibiu a atividade do vírus herpes simplex 1, que muitas vezes é o culpado da herpes labial.

Por isso, a avelã de bruxa é frequentemente aplicada como um remédio natural para ajudar a combater o herpes. Mas, embora estudos em tubos de ensaio tenham encontrado resultados promissores, ainda faltam estudos em humanos.

3. Melhora a garganta inflamada:

Devido à sua capacidade de diminuir a inflamação e agir como um adstringente, às vezes ela é usada para tratar dores de garganta. Para isso, faça uma ebulição com uma colher de chá (5 ml)  em um copo (240 ml) de água por cerca de 10 minutos, em seguida, fazer gargarejos com a mistura, pode proporcionar alívio.

Acredita-se que isso ajude a reduzir o inchaço, diminuir a dor e secar o excesso de muco causado pela dor de garganta. No entanto, embora as propriedades anti-inflamatórias da avelã de bruxa estejam bem documentadas, seu uso no tratamento de gargantas inflamadas é baseado apenas em evidências anedóticas.

Mais estudos de alta qualidade são necessários para determinar os benefícios potenciais na garganta inflamada. Além disso, tomar  por via oral pode causar irritação no estômago devido ao seu alto teor de tanino, por isso é importante proceder com cautela e consulte o seu médico se tiver alguma preocupação.

4. Trata irritação da pele:

A pele sensível, definida por sintomas sensoriais anormais, é uma condição muito comum, afetando uma estimativa de até 45% dos americanos. Algumas pesquisas sugerem que a aplicação de avelã de bruxa topicamente à pele sensível pode ser benéfica no tratamento da pele inflamada, irritada ou ressecada. De fato, a avelã de bruxa tem mostrado suprimir o eritema – uma vermelhidão da pele causada por lesão ou irritação – em até 27%.

Um estudo em 40 pessoas descobriu que o uso de uma loção com 10% de extrato dessa planta foi eficaz na redução da inflamação da pele e tratamento do eritema. Da mesma forma, outro pequeno estudo descobriu que uma preparação tópica contendo avelã de bruxa foi capaz de proporcionar alívio para a pele facial sensível ou irritada.

beneficio da avela de bruxa
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5. Previne a Pele de Danos:

A Avelã de Bruxa é rica em taninos, um composto vegetal natural com propriedades antioxidantes poderosas que podem ajudar a proteger sua pele contra danos quando aplicado topicamente. Um estudo com animais descobriu que os taninos podem atuar como uma barreira, impedindo que substâncias causadoras de inflamação entrem nas células da sua pele.

6. Beneficia o couro cabeludo:

A sensibilidade do couro cabeludo pode ser causada por vários fatores, desde tratamentos capilares estéticos até condições dermatológicas, como psoríase ou dermatite seborreica.

Aplicar um pouco de Avelã de bruxa no couro cabeludo pode ajudar a tratar a sensibilidade do couro cabeludo e aliviar coceira e sensibilidade. De acordo com um estudo em 1.373 pessoas, usar um xampu contendo extrato  foi eficaz na redução da irritação do couro cabeludo.

Também pode ajudar a aliviar a inflamação, o que poderia ser útil na redução da sensibilidade do couro cabeludo causada por condições como psoríase ou eczema. Também é usado às vezes como um remédio natural para aliviar os sintomas de outros problemas no couro cabeludo, como caspa e ressecamento. No entanto, pesquisas adicionais são necessárias para avaliar a eficácia dessa planta no tratamento dessas condições.

7. Ajuda a tratar inflamação:

A inflamação é uma resposta imune normal projetada para proteger seu corpo contra ferimentos e infecções. No entanto, pensa-se que a inflamação crônica desempenha um papel central no desenvolvimento de certas doenças.

Além disso, ela contém muitos compostos com potentes propriedades anti-inflamatórias, incluindo ácido gálico e taninos. Também contém antioxidantes que ajudam a prevenir a inflamação generalizada e neutralizam os radicais livres, que são compostos causadores de doenças.

Portanto, benefícios da avelã de bruxa de longo alcance e pode ser útil no tratamento de problemas relacionados a inflamação, como acne, eczema ou psoríase. Estudos mostram que elas são aplicados topicamente podem efetivamente reduzir a inflamação e ajudar a acalmar sua pele.

8. Auxilia no tratamento de hemorroidas:

Hemorroidas são causadas pelo inchaço e inflamação das veias do reto e ânus, resultando em sintomas, como constipação, coceira e sangramento. Além disso, os benefícios da avelã de bruxa é frequentemente usada como um remédio natural para fornecer alívio do desconforto e da dor causada por hemorroidas.

É normalmente adicionado a um pano ou bola de algodão e aplicado diretamente na área afetada para acalmar a pele. Embora a pesquisa seja limitada, acredita-se que ajude a tratar a coceira, a vermelhidão, a dor e o inchaço associados às hemorroidas, devido aos seus efeitos anti-inflamatórios.

Afinal, ela possui propriedades hemostáticas, o que significa que pode interromper o sangramento causado por hemorroidas. No entanto, mais estudos em humanos são necessários para examinar a eficácia dela em hemorroidas.

avela de bruxa
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Formas de usar:

Mais estudos são necessários para analisar os efeitos da avelã de bruxa nas infecções virais em adultos. Pomadas e extratos podem ser aplicados na pele várias vezes e administrados com segurança para o tratamento de hemorroidas.

Algumas pessoas podem sentir irritação na pele ou reações alérgicas após aplicá-la topicamente. Fazer um teste inicial de contato com a pele pode ajudar a prevenir efeitos colaterais indesejados e reações.

Portanto, tomar 3-4 colheres de chá (15 a 20 ml) por dia é considerado seguro, a ingestão de grandes quantidades pode causar efeitos. Contudo, é melhor usar pequenas quantidades por via oral e qualquer efeito colateral falar com seu médico.

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Me chamo Brenda Lima, formada em enfermagem pela EEFTESM do Rio de Janeiro desde 2016. Há alguns anos comecei a dedicar-me a produzir conteúdo no Site Dicas de Saúde para ajudar as pessoas que sofrem com uma diversidade de doenças que são oriundas da Má Alimentação. Acredito que o segredo da boa saúde é o equilíbrio, e através da boa alimentação é possível manter um corpo saudável e viver com melhor qualidade de vida.

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