As 6 Melhores Ervas Para Limpar os Rins Naturalmente

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Nutrição - CRN6-MA 16199

As Melhores Ervas Para Limpar os Rins Naturalmente, além de limpar os rins, as ervas é algo que todos nós precisamos em algum momento da vida. As melhores ervas para limpar os rins naturalmente, também elimina as toxinas, e a depuração renal também pode ajudar a manter a pressão sanguínea sob controle e melhorar o funcionamento do trato urinário e bexiga.

Limpar os RinsPode ser necessário tomar medidas adicionais para limpar os rins se você tiver sintomas, como sensação de cansaço ou mau humor, dor nos rins depois de comer, eczema, acne, erupções cutâneas, inchaço abdominal, ganho de peso repentino e problemas como pedras nos rins e problemas da bexiga ou infecções do trato urinário (ITU).

Função Renal: Os rins são órgãos localizadas no lado posterior do abdômen e executam funções muito importantes no corpo. Os rins são responsáveis pela eliminação de toxinas e resíduos do sangue. Além disso, eles liberam três hormônios importantes: eritropoetina, renina e calcitriol. Estes hormônios desempenham um papel fundamental na manutenção de uma boa saúde.

Os rins trabalham com outros organismos auxiliando na regulação da pressão sanguínea, aumentando a produção de células vermelhas do sangue e sintetizando a vitamina D. Os rins são órgãos de autolimpeza. Para suportar esse recurso, você deve beber bastante líquidos, que podem incluir alimentos, como frutas e legumes, bem como água e outros líquidos, para ajudar a limpar os rins naturalmente.

Ervas Para Limpar os Rins Naturalmente: Uma dieta saudável, exercício físicos e hidratação é essencial para apoiar o bom funcionamento dos rins. Para uma ajuda extra, você pode incluir algumas ervas em sua dieta que podem auxiliar a limpar os rins. Portanto com base nisso, confira As 6 Melhores Ervas Para Limpar os Rins Naturalmente:

1- Salsa: A salsa é uma das poderosa ervas para limpar os rins. A salsa promove o aumento da saída de urina auxiliando a eliminação das bactérias e germes presente no rim. A salsa deve o seu efeito diurético à seus compostos chamados de apiol e miristicina.

Um estudo de 2002 publicada no Journal of Ethnopharmacology constatou que os ratos que beberam extrato de semente de salsa produziram significativamente mais urina durante um período de 24 horas do que aqueles que beberam água.

2- Raiz de Dente de Leão:raiz de dente de leão funciona como um diurético em humanos e aumenta a produção de urina. Devido às suas propriedades diuréticas, ele ajuda a limpar os rins e fígado. Além disso, o dente de leão alivia a retenção de água e acalma a irritação do sistema urinário.

3- Aipo: O aipo tem propriedades diuréticas naturais. O aipo ajuda na eliminação de toxinas e substâncias nocivas do corpo, aumentando a micção. Além disso, o aipo contém nutrientes essenciais que estimulam os rins. Na verdade, o consumo regular de aipo pode prevenir pedras nos rins e infecções, portanto, o aipo é uma das melhores ervas para limpar os rins naturalmente.

4- Ortiga: A ortiga também pode ajudar a limpar os rins naturalmente. Devido às suas propriedades diuréticas, aumenta a produção de urina removendo os resíduos metabólicos e promovendo a excreção renal. Ao mesmo tempo, esta a ortiga ajuda a manter as bactérias distante reduzindo o risco de infecções renais.

5- Cavalinha: A cavalinha é uma erva comum com propriedades diuréticas que ajudam a limpar os rins. A cavalinha aumenta a produção de urina, eliminando as toxinas e substâncias prejudiciais do corpo. Além disso, suas propriedades antioxidantes oferecem muitos benefícios para os rins e sistema renal.

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Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

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INFORMAÇÃO DO AUTOR: Ana Karolynne Goncalve

Sou graduada no curso de Nutrição pela Universidade Federal do Maranhão(UFMA), CRN6-MA 16199, com Mestrado na área da Nutrição Clínica com relação ao metabolismo, prática e terapia nutricional, realizado também na Universidade Federal do Maranhão(UFMA), Atualmente trabalho no campo de pesquisa sobre a Qualidade e Inovação em Alimentos.

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