Alimentos Saudáveis

9 alimentos alcalinos benéficos para saúde!

alimentos alcalinos benéficos para saúde

Os alimentos alcalinos benéficos para saúde funcionam, pois, você já deve saber que produtos processados e açucarados são péssimos para a saúde.

alimentos alcalinos benéficos para saúde
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Pois é, a maioria está pensando nisso, mas os fast-food, infelizmente, não deixam de estar cheios. Que tipo de espécie complicada é o ser humano, hein?

Esse tipo de alimento é consumido pelas pessoas que alteram o pH do corpo, causando consequências terríveis. O correto é que o nosso organismo seja alcalino, mas o ser humano insiste na má alimentação, acidificando o sangue.

Se você não sabe, o pH ácido afeta o sistema imunológico, abrindo espaço para muitas doenças graves. Por isso, é muito importante que você faça tudo para o seu corpo atinja ou o pH ideal.

Para ajudar você a manter sua saúde e bem-estar, apresentamos uma lista de alimentos alcalinos que devem ser consumidos regularmente:

Alimentos alcalinos benéficos para saúde:

1. Trigo sarraceno:

Substitua o trigo tradicional pelo sarraceno.

Além de não ter glúten e aumentar nossa energia, este trigo, se consumido regularmente, melhora a função cardiovascular.

2. Acelga:

Este é um dos alimentos alcalinos mais alcalinos.

Nos protege contra vírus, bactérias e radicais livres.

3. Melão:

Esta fruta ajuda a eliminar toxinas e alcalinizar o pH. Além disso, a melancia também é muito benéfica.

4. Linhaça:

Além disso, esta semente é altamente alcalina, com fibras e muita vitamina E como alimentos alcalinos.

O que isso significa? Que ela pode combater inflamações e reduzir sintomas da menopausa.

5. Abacate:  

Além disso, composto por gorduras monoinsaturadas saudáveis ​​que fortalecem o coração.

6. Pepino:  

Formado por 90% de água, o que deixa a pele saudável e mais jovem.

7. Mamão:  

Além disso, é um laxante natural e libera toxinas do cólon.

8. Laranja:  

Rica em vitamina C, fortalecendo a imunidade.

9. Rúcula:  

Além disso, possui uma grande quantidade de cálcio e vitamina A , excelentes para o corpo como alimentos.

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Formado em Comunicação Social, especialista em jornalismo digital e SEO, responsável por criar diversos projetos na internet, afim de levar conhecimento à todos sobre saúde, beleza, bem estar, natureza e entretenimento.

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