Dicas para Emagrecer

Água de quiabo para secar a barriga em apenas 7 dias!

água de quiabo para secar a barriga

A água de quiabo para secar a barriga funciona, pois, o quiabo, também conhecido como Lalo nas Maurícias, é uma planta utilizada para emagrecer naturalmente. A vagem de vegetais tem uma cor esverdeada com pequenas sementes no interior e pode ser adicionada a caldos, ensopados e saladas.

Além disso, este vegetal provou ser um remédio poderoso para vários problemas de saúde. Nos tempos atuais vem sendo muito conhecido pelas suas características de emagrecimento, essa receita está tomando conta do gosto popular. Pois, age de forma eficaz para ajudar controlar o sobrepeso, além de fazer você secar aquela gordura indesejável da barriga.

água de quiabo para secar a barriga
água de quiabo para secar a barriga

Benefícios da água de quiabo para secar a barriga:

Os antioxidantes beta-caroteno, xantina e luteína, que estão contidos em grandes quantidades no quiabo, neutralizam os radicais livres e melhoram a visão. Por sua vez, o beta-caroteno é usado para produzir vitamina A no organismo, necessária para manter as mucosas saudáveis. A vitamina A antioxidante também ajuda a limpar o sangue, prevenindo doenças de pele e fazendo a pele parecer mais clara e bonita. A fibra das vagens de quiabo vincula colesterol, toxinas, gorduras e bactérias, que são absorvidas por alimentos não saudáveis ​​e toxinas ambientais.

A mucilagem à base de plantas do quiabo, por outro lado, tem um efeito regenerador na flora intestinal, ajudando assim a evacuar regularmente e reduzindo o inchaço, cãibras e constipação. O conteúdo de fibra solúvel no quiabo ajuda a diminuir o colesterol sérico e, assim, reduzir o risco de arteriosclerose. O alto nível de potássio em um quiabo relaxa a artéria reequilibrando a proporção potássio-sódio quando é misturada, o que diminui a pressão sanguínea.

Então você vê o quão bom esse vegetal pouco conhecido é para o seu corpo. Você pode integrar perfeitamente o quiabo em sua dieta. Não há limites para sua imaginação. Quiabo se encaixa tão bem como um prato de legumes e também tem gosto cru. O quiabo fresco está disponível durante todo o ano na maioria dos supermercados. Ao comprar, certifique-se de escolher anteparas um pouco menores e sem falhas, pois geralmente são mais macias e têm um sabor um pouco melhor.

Como Age a água de quiabo para secar a barriga?

A água de quiabo para secar a barriga pode não parecer a mais agradável de todas, mas com todos os benefícios que ela oferece, principalmente para o emagrecimento você certamente deve experimentá-la. Aqui está uma receita fácil que você pode desfrutar. Entre várias razões pelas quais você deve tomar esta bebida simples, provavelmente a mais interessante é o seu potencial de emagrecimento.

De acordo com um estudo publicado, a casca e as sementes da planta do quiabo têm propriedades que podem ajudar a gerenciar a fome, te dando mais sustância. A pesquisa mostrou que uma solução de água com quiabo umedecido ajudou a reduzir os níveis de gordura do corpo, de forma que sua fome está saciada e o corpo elimina as gorduras indesejáveis.

Receita de água de quiabo para secar a barriga:

INGREDIENTES:

  • 4-5 vagens de quiabo de tamanho médio;
  • 1 xícara de água;
  • sal (opcional);
  • Pimenta.

MODO DE PREPARO:

  • Pegue 4-5 vagens de quiabo de tamanho médio e lave-as bem;
  • Corte as duas extremidades das vagens e corte-as ao meio;
  • Você também pode usar uma faca e perfurar cada lado das vagens;
  • Agora, pegue um copo cheio de água e mergulhe as vagens nele;
  • Mantenha as vagens embebidas em água por 8 horas;
  • Observe que você também pode mantê-lo embebido em água por 24 horas, se preferir;
  • Na manhã seguinte, ou após 24 horas, solte a seiva restante na água das vagens de quiabo apertando-a. Você pode jogar fora as vagens depois de fazer isso;
  • Despeje a água em um copo e beba a bebida rica em nutrientes;
  • Você também pode temperar a bebida com sal e pimenta, se achar que é sem graça;
  • Como alternativa, para reduzir o tempo, ferva as vagens de quiabo em vez de mantê-las embebidas em água durante a noite;
  • Depois de cozido, você pode misturar as vagens de quiabo viscosas com água;
  • Ou aqueça como uma sopa ou espere que esfrie para que fique como água de quiabo.

Como aproveitar os benefícios da água de quiabo?

O quiabo pode ser adicionado a sopas, ensopados, saladas e frituras, para citar alguns. Mas se você realmente não gosta do sabor do quiabo e ainda deseja uma maneira rápida de obter os benefícios desse vegetal, tente fazer água com quiabo. Apenas três a cinco vagens de quiabo e um copo de água para perder peso.

Mergulhe as vagens de quiabo durante a noite e, de manhã, remova-as e beba a água. Você também pode cortar as vagens de quiabo em tiras finas, o que dará à água um sabor levemente amargo. Observe que a pele do quiabo é coberta com pelos pequenos que podem ser irritantes para a pele. Certifique-se de usar luvas ao manusear este vegetal.

Considerações finais:

Se você não gosta do sabor pode misturar o vegetal embebido com fatias de laranja e fazer um suco saboroso. Você pode adicionar cubos de gelo a ele, se quiser esfriar.

Pessoas que sofrem de cálculos renais devem restringir o consumo da água de quiabo para secar a barriga. Além disso, o quiabo é contra-indicado em caso de gravidez e amamentação. Em caso de dúvida, procure aconselhamento de um profissional de saúde.

Gostou do post? Avalie!
[Total: 0 votos: ]

Deixe um comentário

xpornplease pornjk porncuze porn800 porn600 tube300 tube100 watchfreepornsex