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Água de gengibre para perder toda gordura da barriga em 7 dias! 

agua de gengibre para perder toda gordura da barriga

Água de gengibre para perder toda gordura da barriga pois esta especiaria é usado há séculos para ajudar na digestão, aliviar dores nas articulações, acalmar a inflamação, gripe e resfriado.

Além disso, você também vai aprender a maneira correta de fazer a receita de água de gengibre para perder aqueles quilos indesejados. Portanto, você deve está ciente de todos os benefícios e efeitos. Pois, sei que não é um leitor imprudente, só vai fazer aquilo que estiver ao alcance da sua saúde em geral.

agua de gengibre para perder toda gordura da barriga
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O que é gengibre?

Os habitantes de muitas áreas tropicais e subtropicais desfrutam de gengibre há milhares de anos não apenas por seu sabor distinto, mas, também por seu efeito. Além disso, o berço da raiz de gengibre é acreditado no que é hoje a Indonésia. Portanto, a planta é conhecida aqui na Europa desde o século IX.

Quando falamos de gengibre, queremos dizer a raiz da planta. Tem uma forma de bulbo, com uma concha marrom e interior amarelo. Além disso, o gengibre é conhecido principalmente por seu sabor intenso uma mistura característica de tempero e doçura. Que também é o responsável por muitos dos seus benefícios.

Benefícios do gengibre:

O gengibre pode ajudá-lo a perder peso, construir músculos e resistência pois o tubérculo não é apenas uma longa tradição como planta medicinal – por exemplo. Além disso, na medicina tradicional chinesa e no Ayurveda. Enquanto isso, seus efeitos positivos também foram comprovados cientificamente. Veja abaixo:

1. Menos inflamação:

O gingerol contido na raiz tem um efeito anti-inflamatório em nosso corpo. Isso permite que a planta trabalhe contra a inflamação e a dor, bem como a aspirina. Além disso, em um estudo recente realizado em 92 indivíduos, o gengibre foi tão eficaz contra a artrite quanto o analgésico.

2. Menos dor muscular:

Um estudo também testou a influência do gengibre na dor muscular. Portanto, foi necessário que 40 participantes se submetessem a um treinamento regular de força para examinar os efeitos do gengibre na capacidade de regeneração dos sujeitos do teste. Resultado: os usuários de gengibre sofreram significativamente menos dores musculares e músculos doloridos.

3. Melhor digestão e bem-estar:

Foi demonstrado que o gengibre promove a digestão, diminui os lipídios no sangue e melhora o colesterol. Se o enjoo é um problema para você, você não precisa ir direto ao clube de química e deve confiar no efeito mágico do gengibre contra a náusea. Existem numerosos estudos que atestam que a planta tem um efeito potente contra a náusea – e não apenas no caso de enjoo.

Receita de água de gengibre para perder toda gordura da barriga:

Ingredientes:

– 100 g de gengibre fresco;
– 500 ml de água;
– Opcional: limão, maçã, canela, adoçante ou mel.

Modo de preparo:

  1. Descasque o gengibre e corte-o em pedaços pequenos e finos;
  2. Deixe ferver a água;
  3. Variante 1: Despeje os pedaços de gengibre com água em um bule e deixe em infusão por 10 a 15 minutos;
  4. Variante 2: Adicione o gengibre (+ ingredientes opcionais) à água fervente em uma panela e cozinhe por 15-20 minutos;
  5. Em seguida, deixe em infusão por cerca de 5 minutos;
  6. Separe a água de gengibre dos ingredientes sólidos usando uma peneira e despeje em uma jarra para servir.

Conclusão:

A água de gengibre para perder toda gordura da barriga não é apenas saudável e delicioso, a planta tem alguns efeitos surpreendentes que podem ajudá-lo no caminho para o corpo dos seus sonhos. Além disso, o gosto intenso pode parecer estranho para algumas pessoas a princípio. Portanto, há um número incrível de opções de preparação para isso, para que todos encontrem uma receita de gengibre da qual gostem.

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