As 20 Receitas de Água Aromatizada!

Revisado por

Dermatologia graduada pela Unicamp

Especialista do Dicas de Saúde

As 20 Receitas de Água Aromatizada!
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As Receitas de Água Aromatizada que além de manter o corpo hidratado ajuda no emagrecimento natural. Além disso, também conhecida por água detox, a água aromatizada natural é feita em casa com frutas frescas e ervas aromáticas. É uma ótima ideia para preparar bebidas refrescantes, de sabor suave e agradável, além de saudáveis, sem adição de açúcares e adoçantes, são verdadeiramente desintoxicantes e não engordam.

Receitas de Água Aromatizada

Você já sabe que é necessário beber pelo menos 2 litros de água por dia para manter o corpo devidamente hidratado. Porém, nem sempre conseguimos seguir essa recomendação apenas com a água. Uma excelente alternativa para isso são as águas aromatizadas, que hidratam o organismo ao mesmo tempo em que fornecem vitaminas, antioxidantes e uma série de benefícios para a nossa saúde.

O modo de preparo das águas aromatizadas é sempre o mesmo: basta colocar todos os ingredientes em um frasco de vidro com tampa e deixar na geladeira por algumas horas antes de servir. Algumas receitas contêm observações quando há algum passo diferente. Lembre-se de que você pode aumentar a quantidade de água e frutas dependendo do tamanho do seu recipiente.

O que é Água Aromatizada?

Essa é uma bebida refrescante que combina a hidratação da água com o frescor e os nutrientes das frutas, ervas e condimentos usados no preparo. Os benefícios da água aromatizada estão diretamente ligados ao que se adiciona à bebida, e podem desde aumentar o consumo de vitaminas até ajudar a emagrecer. Também hidrata a pele, o cabelo, recupera os minerais do corpo depois de atividades físicas e ainda elimina as toxinas do corpo. Agora confira As 20 Receitas de Água Aromatizada:

1. Água Aromatizada de Abacaxi e Hortelã:

Ingredientes:

2. Água Aromatizada de Carambola e Limão Siciliano:

Ingredientes:

3. Água Aromatizada de Hibisco Cítrico:

Ingredientes:

  • 2 1/2 litros de água;
  • 4 colheres de sopa de hibisco desidratado;
  • 1 ½ laranja em rodelas;
  • 1 ½ limão em rodelas;
  • 1 ½ lima em rodelas;
  • 3 ramos de hortelã fresca.

4. Água Aromatizada de Melancia:

Ingredientes:

  • 5 cubos de melancia;
  • 500 ml de água;
  • folhas de Hortelã a gosto.

5. Água Aromatizada de Pepino e Limão:

Ingredientes:

  • 5 rodelas de pepino com casca;
  • 3 rodelas de limão com casca;
  • folhas de Hortelã a gosto;
  • 500 ml de água.

6. Água Aromatizada de Laranja, Gengibre e Canela:

Ingredientes:

  • 4 rodelas de laranja com casca;
  • 3 rodelas de gengibre fresco;
  • 3 pedaços de canela em pau;
  • 10 folhas de Hortelã;
  • 1 litro de água.

7. Água Aromatizada de Abacaxi, Hortelã e Cardamomo:

Ingredientes:

  • ½ Abacaxi-pérola em cubos;
  • 10 folhas de Hortelã;
  • 3 cardamomos inteiros;
  • 1 litro de água.

8. Água Aromatizada de Pêssego, Amora e Limão:

Ingredientes:

  • 1 xícara de chá de amora;
  • 2 pêssegos médios picados sem casca;
  • 1 limão-taiti em rodelas com casca;
  • 20 folhas de Hortelã;
  • 1 litro de água.

9. Água Aromatizada de Pepino e Pimenta Jalapeiro:

Ingredientes:

  • 4 fatias de pepino;
  • 2 pimentas-jalapeño em fatias e sem sementes;
  • 1 litro de água.

10. Água Aromatizada de Morango e Manjericão:

Receitas de Água Aromatizada

Ingredientes:

  • 6 morangos cortados ao meio em sentido longitudinal;
  • 10 folhas de manjericão fresco;
  • 1 litro de água.

11. Água Aromatizada de Goji berry, Melancia e Laranja:

Ingredientes:

  • 1 colher de sopa de goji berry;
  • raspas da casca de metade de uma laranja;
  • 1 litro de água.
  • 1 xícara de cubos de melancia congelados (colocar na hora de servir).

12. Água Aromatizada de Cereja e Limão:

Ingredientes:

  • 10 cerejas inteiras;
  • 5 rodelas de limão com casca;
  • 1 litro de água.

13. Água Aromatizada de Limão e Alecrim:

Ingredientes:

  • ½ limão-siciliano com casca cortado em rodelas;
  • ½ limão-taiti com casca cortado em rodelas;
  • 1 ramo de alecrim;
  • 1 litro de água filtrada.

14. Água Aromatizada de Morango e Kiwi:

Ingredientes:

  • Água filtrada;
  • Gelo a gosto;
  • 3 xícaras de morangos cortados ao meio;
  • 3 kiwis cortados em fatias finas.

15. Água Aromatizada de Manga, Hortelã e Lima:

Ingredientes:

  • 6 raminhos de Hortelã;
  • Água filtrada;
  • Gelo a gosto;
  • 3 xícaras de mangas em cubinhos;
  • 2 fatias finas de lima.

16. Água Aromatizada de Pera e Gengibre:

Ingredientes:

  • Água filtrada;
  • Cinco peras sem caroço cortadas em fatias;
  • 10 fatias finas de gengibre;
  • Gelo a gosto.

17. Água Aromatizada de Cereja, Limão e Baunilha:

Ingredientes:

  • 2 xícaras de cereja sem caroço cortadas ao meio;
  • 3 rodelas finas de limão;
  • 2 favas de baunilha;
  • Água filtrada;
  • Gelo a gosto.

18. Água Aromatizada de Meloa e Uva:

Ingredientes:

  • 4 xícaras de pedaços de meloa;
  • 2 xícaras de uvas cortadas ao meio;
  • Água filtrada;
  • Gelo a gosto.

19. Água Aromatizada de Maçã e Canela:

Ingredientes:

  • 5 canelas em pau;
  • 5 fatias finas de maçã sem caroço;
  • Água filtrada;
  • Gelo a gosto.

20. Água Aromatizada de Limão, Erva-doce e Hortelã:

Ingredientes:

  • 1 limão cortada em rodelas com a casca;
  • 10 folhas de Hortelã fresca;
  • 1 talo de erva-doce cortado em pedacinhos pequenos;
  • 1 l de água filtrada;
  • Gelo a gosto.
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Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

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INFORMAÇÃO DO AUTOR: Wanessa Matos

Drª. Wanessa Matos
Dermatologista formou-se em Medicina na Unicamp e na mesma instituição realizou sua residência em Dermatologia, obtendo o título de especialista. Atua nas áreas de dermatologia clínica, cirúrgica e estética. Além disso, é sócio titular da Sociedade Brasileira de Dermatologia, com registro no Conselho Regional de Medicina e Associação Médica Brasileira.

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