Receitas Saudáveis

As 20 Receitas de Água Aromatizada!

As 20 Receitas de Água Aromatizada!

Revisado por

Dermatologia graduada pela Unicamp

Especialista do Dicas de Saúde

As 20 Receitas de Água Aromatizada!
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As Receitas de Água Aromatizada que além de manter o corpo hidratado ajuda no emagrecimento natural. Além disso, também conhecida por água detox, a água aromatizada natural é feita em casa com frutas frescas e ervas aromáticas. É uma ótima ideia para preparar bebidas refrescantes, de sabor suave e agradável, além de saudáveis, sem adição de açúcares e adoçantes, são verdadeiramente desintoxicantes e não engordam.

Receitas de Água Aromatizada

Você já sabe que é necessário beber pelo menos 2 litros de água por dia para manter o corpo devidamente hidratado. Porém, nem sempre conseguimos seguir essa recomendação apenas com a água. Uma excelente alternativa para isso são as águas aromatizadas, que hidratam o organismo ao mesmo tempo em que fornecem vitaminas, antioxidantes e uma série de benefícios para a nossa saúde.

O modo de preparo das águas aromatizadas é sempre o mesmo: basta colocar todos os ingredientes em um frasco de vidro com tampa e deixar na geladeira por algumas horas antes de servir. Algumas receitas contêm observações quando há algum passo diferente. Lembre-se de que você pode aumentar a quantidade de água e frutas dependendo do tamanho do seu recipiente.

O que é Água Aromatizada?

Essa é uma bebida refrescante que combina a hidratação da água com o frescor e os nutrientes das frutas, ervas e condimentos usados no preparo. Os benefícios da água aromatizada estão diretamente ligados ao que se adiciona à bebida, e podem desde aumentar o consumo de vitaminas até ajudar a emagrecer. Também hidrata a pele, o cabelo, recupera os minerais do corpo depois de atividades físicas e ainda elimina as toxinas do corpo. Agora confira As 20 Receitas de Água Aromatizada:

1. Água Aromatizada de Abacaxi e Hortelã:

Ingredientes:

2. Água Aromatizada de Carambola e Limão Siciliano:

Ingredientes:

3. Água Aromatizada de Hibisco Cítrico:

Ingredientes:

  • 2 1/2 litros de água;
  • 4 colheres de sopa de hibisco desidratado;
  • 1 ½ laranja em rodelas;
  • 1 ½ limão em rodelas;
  • 1 ½ lima em rodelas;
  • 3 ramos de hortelã fresca.

4. Água Aromatizada de Melancia:

Ingredientes:

  • 5 cubos de melancia;
  • 500 ml de água;
  • folhas de Hortelã a gosto.

5. Água Aromatizada de Pepino e Limão:

Ingredientes:

  • 5 rodelas de pepino com casca;
  • 3 rodelas de limão com casca;
  • folhas de Hortelã a gosto;
  • 500 ml de água.

6. Água Aromatizada de Laranja, Gengibre e Canela:

Ingredientes:

  • 4 rodelas de laranja com casca;
  • 3 rodelas de gengibre fresco;
  • 3 pedaços de canela em pau;
  • 10 folhas de Hortelã;
  • 1 litro de água.

7. Água Aromatizada de Abacaxi, Hortelã e Cardamomo:

Ingredientes:

  • ½ Abacaxi-pérola em cubos;
  • 10 folhas de Hortelã;
  • 3 cardamomos inteiros;
  • 1 litro de água.

8. Água Aromatizada de Pêssego, Amora e Limão:

Ingredientes:

  • 1 xícara de chá de amora;
  • 2 pêssegos médios picados sem casca;
  • 1 limão-taiti em rodelas com casca;
  • 20 folhas de Hortelã;
  • 1 litro de água.

9. Água Aromatizada de Pepino e Pimenta Jalapeiro:

Ingredientes:

  • 4 fatias de pepino;
  • 2 pimentas-jalapeño em fatias e sem sementes;
  • 1 litro de água.

10. Água Aromatizada de Morango e Manjericão:

Receitas de Água Aromatizada

Ingredientes:

  • 6 morangos cortados ao meio em sentido longitudinal;
  • 10 folhas de manjericão fresco;
  • 1 litro de água.

11. Água Aromatizada de Goji berry, Melancia e Laranja:

Ingredientes:

  • 1 colher de sopa de goji berry;
  • raspas da casca de metade de uma laranja;
  • 1 litro de água.
  • 1 xícara de cubos de melancia congelados (colocar na hora de servir).

12. Água Aromatizada de Cereja e Limão:

Ingredientes:

  • 10 cerejas inteiras;
  • 5 rodelas de limão com casca;
  • 1 litro de água.

13. Água Aromatizada de Limão e Alecrim:

Ingredientes:

  • ½ limão-siciliano com casca cortado em rodelas;
  • ½ limão-taiti com casca cortado em rodelas;
  • 1 ramo de alecrim;
  • 1 litro de água filtrada.

14. Água Aromatizada de Morango e Kiwi:

Ingredientes:

  • Água filtrada;
  • Gelo a gosto;
  • 3 xícaras de morangos cortados ao meio;
  • 3 kiwis cortados em fatias finas.

15. Água Aromatizada de Manga, Hortelã e Lima:

Ingredientes:

  • 6 raminhos de Hortelã;
  • Água filtrada;
  • Gelo a gosto;
  • 3 xícaras de mangas em cubinhos;
  • 2 fatias finas de lima.

16. Água Aromatizada de Pera e Gengibre:

Ingredientes:

  • Água filtrada;
  • Cinco peras sem caroço cortadas em fatias;
  • 10 fatias finas de gengibre;
  • Gelo a gosto.

17. Água Aromatizada de Cereja, Limão e Baunilha:

Ingredientes:

  • 2 xícaras de cereja sem caroço cortadas ao meio;
  • 3 rodelas finas de limão;
  • 2 favas de baunilha;
  • Água filtrada;
  • Gelo a gosto.

18. Água Aromatizada de Meloa e Uva:

Ingredientes:

  • 4 xícaras de pedaços de meloa;
  • 2 xícaras de uvas cortadas ao meio;
  • Água filtrada;
  • Gelo a gosto.

19. Água Aromatizada de Maçã e Canela:

Ingredientes:

  • 5 canelas em pau;
  • 5 fatias finas de maçã sem caroço;
  • Água filtrada;
  • Gelo a gosto.

20. Água Aromatizada de Limão, Erva-doce e Hortelã:

Ingredientes:

  • 1 limão cortada em rodelas com a casca;
  • 10 folhas de Hortelã fresca;
  • 1 talo de erva-doce cortado em pedacinhos pequenos;
  • 1 l de água filtrada;
  • Gelo a gosto.
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Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

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