Dicas para Emagrecer

Água de gengibre – emagreça 4kg por semana!

agua de gengibre

A super água de gengibre além de ser deliciosa, é bastante eficaz, composta de propriedades anti-inflamatórias, antiparasitárias, antivirais e antibacterianas. Ela age de forma intensa no sistema imunológico, digestivo e no cardiovascular.

Além disso, a água de gengibre também atua como antioxidante e anti-inflamatório, ajudando na prevenção de doenças como câncer cólon-retal e úlceras no estômago.

agua de gengibre
água de gengibre

Pois ela contém vitaminas (como a Vitamina C) e minerais (como magnésio). Além disso, é muito comum encontrá-lo na culinária, dando um gostinho especial nas comidas e bebidas.

Como fazer a água de gengibre?

Ingredientes:

– 1 pedaço de 5cm de gengibre cortado em fatias,
– 1 Limão cortado em rodelas (não precisa descascar),
– uma colher (café) de açafrão em pó,
– 1 colher (sobremesa) de óleo de coco,
– 1 litro de água.

Modo de preparo:

  1. Além disso, ferva a água com o gengibre.
  2. Quando levantar fervura, adicione o Limão, o açafrão, mexa, desligue o fogo e tampe a panela.
  3. Além disso, espere dez minutos e acrescente o óleo de coco.
  4. Em seguida, tome três xícaras por dia.
  5. Além disso, consuma por no máximo duas semanas.

Se quiser continuar tomando, dê uma pausa de uma semana e retome por mais duas. Além disso, se for hipertenso(a), converse antes com seu médico para saber se pode ou não consumir gengibre.

Técnico em informática, Cursando Sistema em informação, hábil em seo, estrutura de dados, e apaixonado por musculação, boa alimentação e bem estar. Buscando sempre informação de forma segura com profissionais qualificados no assunto.

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