10 Receitas de Suco de Berinjela Para Queimar a Gordura Abdominal

Revisado por

Nutrição - CRN6-MA 16199

Suco de Berinjela Para Queimar a Gordura Abdominal em poucos dias. Além disso, o Suco de Berinjela, também é uma boa escolha para quem quer Queimar a Gordura Abdominal, mas para que entendamos melhor, vamos conhecer suas propriedades e seus benefícios, pois além de auxiliar no emagrecimento por ser um suco funcional, auxilia também em alguns problemas de saúde.Suco de Berinjela

Apesar de muita gente desconhecer, ou nem se quer consumir, a Berinjela é rica em fibras solúveis, fosforo, ferro, cálcio e vitamina B5 (niacina), além de conter outras vitaminas do complexo B, vitamina C, vitamina A, vitamina P, vitamina K, vitamina D e zinco. Ainda é um alimento de baixo teor calórico, o que é ideal para quem está querendo Queimar a Gordura Abdominal.

Esta Receita de Suco de Berinjela Pra Queimar a Gordura Abdominal, é ótima para a desintoxicação do corpo, pois ajuda não só a Queimar Gordura Abdominal mais na produção de enzimas e fazendo com que o fígado trabalhe melhor, além de ajudar no melhoramento do trabalho digestivo no intestino, por conta das fibras solúveis que contém e fazendo diminuir o inchaço e eliminando o acumulo de líquido no corpo, auxiliando até mesmo na prevenção e na diminuição da celulite.

Usando esta simples Receita de Suco de Berinjela Pra Queimar a Gordura Abdominal, seu organismo funcionar melhor e aumentar o seu metabolismo para queima de calorias. Mas ainda tem outros benefícios agregados ao seu consumo como anti-inflamatório, reduz as dores articulares, ajuda a baixar o colesterol e no caso da diabetes, a regular a taxa glicêmica. Então, confira As 10 Receitas de Suco de Berinjela Para Queimar a Gordura Abdominal:

1. Receita de Suco de Berinjela com Abacaxi:

Ingredientes:

  • 1 copo (250ml) de água de Berinjela
  • 1 fatia de abacaxi
  • 1 colher (sopa) de linhaça moída

Modo de Preparo:

  • Bater todos os ingredientes no liquidificador.
  • Para obter todos os nutrientes deste suco beba em seguida.

Beneficios do suco de Berinjela

2. Receita de Suco de Berinjela com Pera:

Ingredientes:

  • 1 copo (250ml) de água de Berinjela
  • 1 pera
  • 1 colher (sopa) de aveia
  • 1 folha de couve

Modo de Preparo:

  • Bater todos os ingredientes no liquidificador.
  • Para obter todos os nutrientes deste suco beba em seguida.

3. Receita de Suco de Berinjela com Maçã e Gengibre:

Ingredientes:

  • 1 copo (250ml) de água de Berinjela
  • 1 maçã
  • suco de limão a gosto
  • 1 pedaço de gengibre
  • 1 colher de chia ou linhaça

Modo de Preparo:

  • Bater todos os ingredientes no liquidificador.
  • Para obter todos os nutrientes deste suco beba em seguida.

beneficio do suco de berinjela

4. Receita de Suco de Berinjela com Melancia:

Ingredientes:

Modo de Preparo:

  • Bater todos os ingredientes no liquidificador.
  • Para obter todos os nutrientes deste suco beba em seguida.

5. Receita de Suco de Berinjela Com Limão:

Ingredientes:

  • 1 litro de água​
  • Suco de 2 limões
  • 1 Berinjela crua em cubos, com casca

Modo de preparo:

  • Bata tudo no liquidificador, acrescentando cubos de gelo, e mantenha na geladeira.
  • É importante consumir a porção ao longo do dia e não deixar mais de 48 horas armazenado para não perder as propriedades.

berinjela sucos

6. Receita de Suco de Berinjela com Melão:

Ingredientes:

  • 1 copo (250ml) de água de Berinjela
  • 2 fatias de melão

Modo de Preparo:

  • Bater todos os ingredientes no liquidificador.
  • Para obter todos os nutrientes deste suco beba em seguida.

7. Receita de Suco de Berinjela com Maçã e Couve:

Ingredientes:

Modo de Preparo:

  • Bater todos os ingredientes no liquidificador.
  • Para obter todos os nutrientes deste suco beba em seguida.

8. Receita de Suco de Berinjela com Couve:

Ingredientes:

  • 1 Berinjela pequena;
  • 1 folha de couve;
  • 1 limão;
  • 1 colher de chá de gengibre;
  • 1 colher de chá de chia triturada;
  • 300ml de água.

Modo de preparo:

  • Lave a Berinjela, couve e gengibre.
  • Descasque gengibre e separe lascas.
  • Corte a Berinjela em cubos.
  • Elimine talo da couve e separe uma folha.
  • Bata tudo no liquidificador com a água e suco de um limão.
  • Sirva com gelo e mel em Seguida Beba.

Suco de Berinjela para emagrecer

9. Receita de Suco de Berinjela e Laranja:

Ingredientes:

Modo de preparo:

  • Esprema suco de 1 laranja, separe uma folha de couve lavada sem talo.
  • 1 colher de gengibre sem casca e uma Berinjela lavada e picada com casca.
  • Leve tudo ao liquidificador e bata até obter um suco homogêneo. Sirva com gelo e adoçado com stévia.

10. Receita de Suco de Berinjela e Pepino:

Ingredientes:

  • 1 Berinjela;
  • 1 pepino;
  • 150 ml de água de coco;
  • adoçante a gosto;
  • cubos de gelo.

Modo de Preparo:

  • Lave a Berinjela, o pepino e corte em pedaços com casca.
  • Leve para bater com a água de coco e adoçante.
  • Sirva com gelo na mesma hora para se beneficiar de suas propriedades nutricionais.

Não se esqueça que as dietas milagrosas não existem, mas podemos manter a saúde em dia com força de vontade, disciplina e esforço. Aproveitamos para aconselhar que também a prática de esporte, basta uma hora por dia, seja fazer uma caminhada, um passeio de bicicleta ou até exercícios caseiros fáceis de praticar. Você verá que vale a pena!

0/5 (0 Reviews)

Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

VOCÊ PRECISA VER ISSO:

INFORMAÇÃO DO AUTOR: Ana Karolynne Goncalve

Sou graduada no curso de Nutrição pela Universidade Federal do Maranhão(UFMA), CRN6-MA 16199, com Mestrado na área da Nutrição Clínica com relação ao metabolismo, prática e terapia nutricional, realizado também na Universidade Federal do Maranhão(UFMA), Atualmente trabalho no campo de pesquisa sobre a Qualidade e Inovação em Alimentos.

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

Loading…

0

DEIXE SEU COMENTÁRIO!

Comentários

12 Receitas de Suco de Maçã Para Secar Toda Gordura da Barriga!

Os 14 Benefícios da Tamarillo Para Saúde