Sucos Saudáveis

10 Receitas de suco de berinjela para queimar a gordura abdominal

suco de berinjela

Suco de berinjela, também é uma boa escolha para quem quer Queimar a Gordura Abdominal, mas para que entendamos melhor, vamos conhecer suas propriedades e seus benefícios, pois além de auxiliar no emagrecimento por ser um suco funcional, auxilia também em alguns problemas de saúde.

suco de berinjela
suco de berinjela

Apesar de muita gente desconhecer, ou nem se quer consumir, a Berinjela é rica em fibras solúveis, fosforo, ferro, cálcio e vitamina B5 (niacina), além de conter outras vitaminas do complexo B, vitamina C, vitamina A, vitamina P, vitamina K, vitamina D e zinco. Ainda é um alimento de baixo teor calórico, o que é ideal para quem está querendo Queimar a Gordura Abdominal.

Esta Receita de Suco de Berinjela Pra Queimar a Gordura Abdominal, é ótima para a desintoxicação do corpo, pois ajuda não só a Queimar Gordura Abdominal mais na produção de enzimas e fazendo com que o fígado trabalhe melhor, além de ajudar no melhoramento do trabalho digestivo no intestino, por conta das fibras solúveis que contém e fazendo diminuir o inchaço e eliminando o acumulo de líquido no corpo, auxiliando até mesmo na prevenção e na diminuição da celulite.

Usando esta simples Receita de Suco de Berinjela Pra Queimar a Gordura Abdominal, seu organismo funcionar melhor e aumentar o seu metabolismo para queima de calorias. Mas ainda tem outros benefícios agregados ao seu consumo como anti-inflamatório, reduz as dores articulares, ajuda a baixar o colesterol e no caso da diabetes, a regular a taxa glicêmica. Então, confira As 10 Receitas de Suco de Berinjela Para Queimar a Gordura Abdominal:

1. Berinjela com abacaxi:

Ingredientes:

  • 1 copo (250ml) de água de Berinjela
  • 1 fatia de abacaxi
  • 1 colher (sopa) de linhaça moída

Modo de Preparo:

  • Bater todos os ingredientes no liquidificador.
  • Para obter todos os nutrientes deste suco beba em seguida.
suco de berinjela
suco de berinjela

2. Berinjela com pera:

Ingredientes:

  • 1 copo (250ml) de água de Berinjela
  • 1 pera
  • 1 colher (sopa) de aveia
  • 1 folha de couve

Modo de Preparo:

  • Bater todos os ingredientes no liquidificador.
  • Para obter todos os nutrientes deste suco beba em seguida.

3. Maçã e gengibre:

Ingredientes:

Modo de Preparo:

  • Bater todos os ingredientes no liquidificador.
  • Para obter todos os nutrientes deste suco beba em seguida.
beneficio do suco de berinjela
beneficio do suco de berinjela

4. Berinjela com melancia:

Ingredientes:

Modo de Preparo:

  • Bater todos os ingredientes no liquidificador.
  • Para obter todos os nutrientes deste suco beba em seguida.

5. Berinjela com limão:

Ingredientes:

  • 1 litro de água​
  • Suco de 2 limões
  • 1 Berinjela crua em cubos, com casca

Modo de preparo:

  • Bata tudo no liquidificador, acrescentando cubos de gelo, e mantenha na geladeira.
  • É importante consumir a porção ao longo do dia e não deixar mais de 48 horas armazenado para não perder as propriedades.
berinjela sucos
berinjela sucos

6. Berinjela com melão:

Ingredientes:

  • 1 copo (250ml) de água de Berinjela
  • 2 fatias de melão

Modo de Preparo:

  • Bater todos os ingredientes no liquidificador.
  • Para obter todos os nutrientes deste suco beba em seguida.

7. Maçã e couve:

Ingredientes:

Modo de Preparo:

  • Bater todos os ingredientes no liquidificador.
  • Para obter todos os nutrientes deste suco beba em seguida.

8. Berinjela com couve:

Ingredientes:

  • 1 Berinjela pequena;
  • 1 folha de couve;
  • 1 limão;
  • 1 colher de chá de gengibre;
  • 1 colher de chá de chia triturada;
  • 300ml de água.

Modo de preparo:

  • Lave a Berinjela, couve e gengibre.
  • Descasque gengibre e separe lascas.
  • Corte a Berinjela em cubos.
  • Elimine talo da couve e separe uma folha.
  • Bata tudo no liquidificador com a água e suco de um limão.
  • Sirva com gelo e mel em Seguida Beba.
suco de berinjela para emagrecer
suco de berinjela para emagrecer

9. Berinjela e laranja:

Ingredientes:

Modo de preparo:

  • Esprema suco de 1 laranja, separe uma folha de couve lavada sem talo.
  • 1 colher de gengibre sem casca e uma Berinjela lavada e picada com casca.
  • Leve tudo ao liquidificador e bata até obter um suco homogêneo. Sirva com gelo e adoçado com stévia.

10. Berinjela e pepino:

Ingredientes:

  • 1 Berinjela;
  • 1 pepino;
  • 150 ml de água de coco;
  • adoçante a gosto;
  • cubos de gelo.

Modo de Preparo:

  • Lave a Berinjela, o pepino e corte em pedaços com casca.
  • Leve para bater com a água de coco e adoçante.
  • Sirva com gelo na mesma hora para se beneficiar de suas propriedades nutricionais.

Não se esqueça que as dietas milagrosas não existem, mas podemos manter a saúde em dia com força de vontade, disciplina e esforço. Aproveitamos para aconselhar que também a prática de esporte, basta uma hora por dia, seja fazer uma caminhada, um passeio de bicicleta ou até exercícios caseiros fáceis de praticar. Você verá que vale a pena!

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Formado em Comunicação Social, especialista em jornalismo digital e SEO, responsável por criar diversos projetos na internet, afim de levar conhecimento à todos sobre saúde, beleza, bem estar, natureza e entretenimento.

1 comentário

  • […] Substitua o café da manhã habitual com um onde você só vai beber este suco de berinjela; […]

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