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Dicas de Saúde Doenças e Tratamentos Remédio Caseiro

Remédio Caseiro Para Diminuir o Colesterol Naturalmente

O Remédio Caseiro Para Diminuir o Colesterol Naturalmente é simples e 100% natural. Além disso, o colesterol é um tipo de gordura encontrada em nosso organismo importante para o seu funcionamento normal. O colesterol é o componente estrutural das membranas celulares em nosso corpo e está presente no coração, cérebro, fígado, intestinos, músculos, nervos e pele.

O colesterol é necessário para a formação dos ácidos biliares, responsáveis pela digestão das gordura; também intervém na produção de alguns hormônios e na saúde cardiovascular. O problema é que, ainda que muitos órgãos necessitem do colesterol, seu acúmulo excessivo gera danos irreparáveis e, de fato, poderia se tornar um assassino potencial.

Aproximadamente 70% do colesterol é produzido pelo nosso próprio organismo, no fígado, enquanto que os outros 30% é proveniente da dieta, existem dois tipos de colesterol o “bom e o ruim”, conheça-os:

O chamado “colesterol bom” é o HDL ou lipoproteína de alta densidade, pois sua densidade fica entre 1,063 e 1,210 g/mL. Ele é considerado bom porque carrega o colesterol dos tecidos do corpo de volta ao fígado para o metabolismo ou excreção da bile, causa a limpeza das artérias e diminui o colesterol rapidamente e os risco de doenças cardiovasculares.

Já o “colesterol ruim” é o LDL ou lipoproteína de baixa densidade (entre 1,006 e 1,063 g/mL). Altos níveis de LDL no organismo prejudicam porque ele faz o papel contrário do HDL, isto é, transporta o colesterol produzido no fígado para os tecidos do corpo, o que gera seu acúmulo nas paredes das artérias, podendo levar ao seu entupimento (arteriosclerose).

Causas do Colesterol: Comer muita gordura saturada é uma das principais causas do colesterol elevado, apesar de que há vários outros fatores que podem afetar os níveis de colesterol no sangue como:

  • Fumo.
  • Idade.
  • Diabetes.
  • Etnia.
  • Condições hereditárias tais como Hiperlipidemia Familiar (condição onde as gordura do sangue estão em níveis alterados).

Prevenir o Colesterol: Além de uma alimentação equilibrada, há outras maneiras de evitar o aumento do colesterol e, até mesmo, diminuí-lo:

  • Fazer exercícios físicos: a atividade física pode ajudá-lo a emagrecer e a diminuir as tensões. Controlando o peso, fazendo exercício ou praticando esporte, você se sente melhor e diminui o risco de infarto e os níveis de colesterol no sangue
  • Evitar o estresse: uma vida menos estressada também diminui o risco de infarto e Diminuir o Colesterol. Procure transformar as suas atividades diárias em algo que lhe dê satisfação
  • Fazer uma dieta com baixos níveis de gordura e colesterol: seja rigoroso no controle da alimentação.
  • Utilize derivados de leite pobres em gordura: leite desnatado, iogurte desnatado e sorvetes light.
  • Coma mais frutas e vegetais para  Diminuir o Colesterol Rapidamente.
  • Coma mais peixe grelhado ou assado e menos carnes fritas.
  • Coma uma variedade de alimentos ricos em fibras , como aveia, pães integrais e maçãs. As fibras ajudam a Diminuir o Colesterol Rapidamente.
  • Limite a ingestão de gordura saturadas, como gordura de derivados de leite.
  • Limite os alimentos ricos em colesterol, como gema de ovo e fígado.
  • Evite frituras.

Os cuidados com a alimentação devem ser redobrados por pessoas com diabetes, pois estas apresentam riscos de manifestações da aterosclerose de três a quatro vezes maior que as pessoas não-diabéticas.

Tratamento Para Diminuir o Colesterol: Existem diversos tipos de tratamentos Para Diminuir o Colesterol Rapidamente, mas um ótimo remédio para Diminuir o Colesterol  é o suco de alho com acerola e abacate, pois contém propriedades que ajudam a evitar o excesso de colesterol ruim e a prevenir doenças cardiovasculares.

INGREDIENTE:

MODO DE PREPARO:

  • No liquidificador, bata todos os ingredientes por 3 minutos;
  • Tome 1 copo (200ml) 2 vezes ao dia.

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