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Chá Dicas de Saúde Dieta e Nutrição

Os 18 Benefícios do Chá de Alecrim Para Saúde

Os Benefícios do Chá de Alecrim Para Saúde são diversos, pois, o Chá de Alecrim possui uma grande quantidade de nutrientes essenciais para saúde geral do corpo. Além disso, o Alecrim é uma erva mediterrâneo com folhas em forma de agulha e rosa, flores azuis ou roxas. A palavra “alecrim” vem das palavras latinas ros (que significa “orvalho”) e marinus (que significa “mar”). O Alecrim é usada em muitos pratos culinários e é bem usado para condimentar sopas, molhos e carnes. Além de ser usado para cozinhar, também tem sido utilizado como um remédio natural para uma variedade de doenças ao longo dos séculos.

Benefícios do Chá de Alecrim Para Saúde:

  • facilita a menstruação e alivia as cólicas menstruais;
  • Tratamento de hemorroidas;
  • Fortalecimento do Sistema imune;
  • Desintoxicação do fígado;
  • Anti-Envelhecimento;
  • É antibactericida;
  • Combate à tosse, gripe e asma.

Estudos descobriram que os nossos antepassados não estavam errados em usá-lo medicinalmente. Eu acho que você vai se surpreender sobre os muitos benefícios do alecrim. Então, vamos conhecer os 18 benefícios do alecrim para saúde.

Benefício do Chá de Alecrim Para Ajudar o Sistema Digestivo: O alecrim é bem conhecido por sua capacidade de manter o sistema digestivo funcionando adequadamente. Se você se sentir inchado ou desconfortável após uma grande refeição, um copo deste chá calmante vai funcionar sobre os seus músculos no sistema gastrointestinal e ajuda na digestão. Ele pode ser usado como um remédio para dispepsia, constipação e outros problemas digestivos.

Benefício do Chá de Alecrim Para Aumentar o Sistema Imunológico: Beber o chá de alecrim impulsiona a imunidade. Isto é devido às propriedades anticarcinogenica, anti-inflamatória e antioxidante. Ele pode melhorar a sua saúde geral, pois tem muitos poderes de cura.

Benefício do Chá de Alecrim Para Suavizar as Irritações da Pele: Além de beber o chá de alecrim, você também pode usá-lo em seu banho de espuma para ter alívio das irritações da pele. Descobriu-se que é eficaz no tratamento de desordens de pele, tais como psoríase, e assim como outros problemas, como a má circulação sanguínea. Este incrível chá de ervas também pode ser usado para tratar a acne.

Benefício do Chá de Alecrim Para Cabelo: O chá de alecrim pode ser usado como um enxaguante para o seu cabelo depois de passar shampoo. É conhecido por fazer o couro cabeludo saudável e promover o crescimento saudável do cabelo.

Benefício do Chá de Alecrim Para Prevenir a Gripe: Beber uma xícara de chá de alecrim regularmente pode ajudar na prevenção de sintomas de resfriado e gripe. Ao beber, você pode também manter as enxaquecas e dores de cabeça afastada. Começar o dia com uma xícara de chá de alecrim ajudará a acalmar seu corpo e mente com suas qualidades regenerativas. Ele irá ajudá-lo a permanecer em alerta durante todo o dia.

Benefício do Chá de Alecrim Para Melhorar a Concentração e Memória: Uma pesquisa mostrou que um copo diário do chá de alecrim pode realçar sua memória e a habilidade de concentração. Os especialistas recomendam uma xícara todas as manhãs para ajudá-lo a aumentar o seu nível de concentração ao longo do dia.

Benefício do Chá de Alecrim Para Mente: O chá de alecrim dá-lhe o apoio nutritivo que o seu corpo necessita. Esta erva incrível é rica em vitaminas, minerais e outros nutrientes essenciais que você precisa para estar fisicamente apto e saudável. É também preenchido com antioxidantes e fitoquímicos, que lhe proporciona um corpo e uma mente sadia. Beber este chá de ervas regularmente irá beneficiar seu corpo de dentro para fora.

Benefício do Chá de Alecrim Para Reduzir o Risco de Câncer de Mama: Uma pesquisa mostrou que o chá de alecrim pode ajudar as mulheres que são vulneráveis ao câncer de mama. O desequilíbrio de estrógeno é uma das causas do câncer de mama. Chá de alecrim pode controlar esse desequilíbrio e impedi-lo de piorar, diminuindo assim o risco de câncer de mama. Especialistas recomendam beber este chá de ervas diariamente para se proteger contra este tipo de câncer.

Benefício do Chá de Alecrim Para Combate a Infecção: O alecrim tem propriedades antissépticas que ajudam a combater infecções bacterianas. Este chá pode ser usado como uma solução de gargarejo para manter a saúde oral e manter a infecção afastada. Você também pode usá-lo para limpar os pequenos cortes e feridas para não fiquem infectados. Muitas pessoas utilizam o chá de alecrim em sua água do banho para manter os germes e bactérias à distância, e também para acalmar os músculos e articulações que estão doloridas.

Benefício do Chá de Alecrim Para Combate os Sinais de Envelhecimento: O chá de alecrim pode estimular a regeneração das células da pele, tornando-se um agente antienvelhecimento maravilhoso. Ele torna a pele mais firme e também aumenta a circulação sanguínea, o que lhe proporciona uma pele brilhante e jovem. Beber o chá de alecrim em uma base diária pode lhe oferecer uma pele bonita e radiante.

Benefício do Chá de Alecrim Para Ajudar na digestão: O alecrim é rico em minerais como o potássio, cálcio, sódio, magnésio e fósforo. A ingestão dessas vitaminas e minerais favorece a perda de peso por ter ação diurética. O chá do Alecrim é digestivo e sudorífero, o que faz aliviar os sintomas da má digestão. Além disso, auxilia na limpeza do fígado.

Benefício do Chá de Alecrim Para Reduzir gases intestinais: Doses diárias do chá ou da tintura de alecrim são indicados para redução de gases intestinais, responsáveis pelo incômodo de muitas pessoas, por ter ação carminativa.

Benefício do Chá de Alecrim Para Como Poderoso antibactericida: Os fitoquímicos do Chá de Alecrim exibem propriedades anti-inflamatórias, antivirais e antibacterianas. Isso significa que tomar o chá é uma maneira bastante prática e eficaz de melhorar as linhas de defesa do organismo. Os antioxidantes da planta formam uma espécie de escudo secundário à resposta imune principal. Assim, caso um agente causador de doenças consiga passar desapercebido pelas células de defesa, os fitoquímicos do alecrim como os ácidos rosmarínico, cafeico, betulínico e o carnosol  fazem o bloqueio do agressor.

Pesquisas com animais sugerem que a planta pode de fato eliminar diferentes tipos de bactérias altamente nocivas ao organismo, como a H.pylori, que está associada à úlcera estomacal. O Chá de Alecrim pode ainda inibir a proliferação de patógenos de origem alimentar, como Listeria monocytogenes (bactéria associada à meningite), Staphylococcus aureus e Bacillus cereus. A erva também é particularmente eficaz contra infecções fúngicas, como por exemplo a candidíase.

Benefício do Chá de Alecrim Para como Antioxidante: Esse é um dos benefícios do Chá de Alecrim que tem inúmeras implicações pelo organismo. Ao bloquear a atividade oxidante dos radicais livres sobre as células saudáveis do corpo, os compostos antioxidantes do alecrim ajudam a proteger os neurônios contra danos degenerativos que podem causar, como vimos acima, doenças como mal o Alzheimer.

Benefício do Chá de Alecrim Para Tratar o eczema: Além dos benefícios do Chá de Alecrim para a saúde interna do organismo, é possível utilizar a infusão para tratar a pele. A aplicação de chá de alecrim sobre a área afetada pelo eczema melhora os principais sintomas da condição. Para a especialista, a aplicação do chá de duas a três vezes ao dia melhora o fluxo de sangue para a área afetada. Assim, a mistura reduz a inflamação, vermelhidão e a coceira, ao mesmo tempo em que impede a formação de crostas características do eczema.

Benefício do Chá de Alecrim Para Melhorar a Circulação Sanguínea: O Chá de Alecrim atua diretamente no fluxo sanguíneo, baixando a pressão arterial e aumentando a oferta de nutrientes para as células. Como aumenta a produção de hemácias, o chá ajuda a melhorar a oxigenação para os músculos e outras regiões do corpo.
Assim, os benefícios do chá de alecrim favorecem não apenas o desempenho esportivo (e a regeneração dos músculos no pós-treino), como também estimulam o metabolismo, otimizando o envio de nutrientes para todas as células que precisam de reparos.

Benefício do Chá de Alecrim Para Reduzir o Estresse e Melhora o Humor: De acordo com o Medical Center da Universidade de Maryland, nos Estados Unidos, o Chá de Alecrim tem propriedades calmantes e relaxantes. Um estudo demonstrou que o alecrim pode reduzir a secreção de cortisol, o hormônio relacionado ao estresse. Assim, tomar uma ou duas xícaras do chá durante o dia ajuda a reduzir a ansiedade e pode também melhorar o humor.

Esses benefícios do Chá de Alecrim, aliás, também são acentuado pela ação da erva sobre o fígado. O alecrim melhora as funções do fígado e tonifica o órgão, favorecendo a eliminação de toxinas. E estando o fígado historicamente associado ao humor, seu bom funcionamento acarretado pelo consumo do chá atua diretamente sobre o bem estar.

Benefício do Chá de Alecrim Para Proteger a visão: Um estudo publicado no periódico científico Investigative Ophthalmology & Visual Science revelou que o ácido carnósico – que como já vimos é um dos principais compostos ativos do alecrim, pode melhorar de maneira bastante significativa a saúde ocular. Essa propriedade do alecrim (que também pode ser obtida através do consumo do chá preparado com a erva) tem implicações clínicas diretas. Ou seja, a ingestão do Chá de Alecrim pode prevenir e tratar doenças que afetam a retina, como por exemplo a degeneração macular (condição relacionada à idade que resulta em uma perda de visão no centro do campo visual).

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Comentários

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1 Comentário

  1. Liliana miranda disse:

    Tenho pressão alta e tomo remédio tenho enxaqueca ,rinite,sinusiteposso tomar o chá de alecrim?
    Que seria bom para o sintomas da menopausa?

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