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Benefícios das Plantas Dicas de Saúde Dieta e Nutrição

Os 15 Benefícios do Manjericão Para Saúde

Os 15 Benefícios do Manjericão Para Saúde são diversos, pois, O Manjericão possui uma grande quantidade de nutrientes essenciais para saúde geral do corpo. Além disso, O Manjericão é uma das mais antigas e populares plantas de ervas. Repleta de fitonutrientes, ela é eficiente em beneficiar sua saúde notáveis​​. Esta planta altamente valorizada é reverenciada como “erva santa” em muitas tradições em todo o mundo.

O Manjericão contém muitos nutrientes e possui diferentes funções, contribuindo para o bom funcionamento do organismo, Ele é uma fonte de fibra dietética, de proteína e contém principalmente água. Vários vitaminas como a vitamina A, vitamina B, Vitamina C, Vitamina E e Vitamina K pode ser encontrado na mesma. Manjericão é também uma boa fonte de minerais, como zinco, cálcio, manganês, magnésio, ferro e potássio.

Benefícios do Manjericão para a pele: O Manjericão tem propriedades anti-microbianas que o torna realmente benéfico para a saúde da pele. Ele pode ser aplicado diretamente sobre picadas de insetos, cortes, feridas e podem também ser usadas no tratamento de leucoderma. o Manjericão tem Vários antioxidantes e óleos essenciais que ajuda em retardar o processo de envelhecimento e manchas da pele. Ele protege contra os radicais livres e nutre a pele. Devido às suas propriedades anti-bacterianas que podem ser aplicadas diretamente sobre espinhas e também é eficaz contra o eczema.

Benefícios do Manjericão Para a tosse: O Manjericão é ingrediente de xaropes e expectorantes. Dores de garganta também podem ser aliviadas com um gargarejo com água fervida com folhas da planta. A erva é ainda eficaz para outros problemas respiratórios, tais como asma e bronquite.

Benefícios do Manjericão para a memória: Manjericão ajuda a melhorar o poder de retenção de uma pessoa. Ele é rico em corticosterona, que ajuda a melhorar a memória. O Manjericão ajuda no desencadeamento de circulação cerebral, reduzindo assim os danos cerebrais. Ela também ajuda no fortalecimento do sistema nervoso, é ele ainda conhecido por aliviar o stress.

Benefícios do Manjericão Para os resfriados: Um dos benefícios do Manjericão é a melhora do sistema imunológico. Suas folhas são utilizadas no tratamento de resfriados. É recomendável mastigá-las para o alívio de resfriados e gripes. As fortes propriedades do Manjericão antibióticas protegem o organismo contra bactérias e as infecções causadas por elas.

Benefícios do Manjericão Protege os olhos dos raios UV: Zea-xantina, um composto carotenoide flavonoide amarelo, é seletivamente absorvido pela mácula retinal, onde se encontra para filtrar os raios UV nocivos que atingem a retina. Estudos sugerem que as ervas comuns, frutas e legumes que são ricos em zea-xantina anti-oxidante ajudam a proteger da doença relacionada com a idade macular, especialmente nos idosos.

Benefícios do Manjericão Para Melhorar o sistema imunológico: A melhora do sistema imunológico também é um dos benefícios do Manjericão. Estudos mostram que vários componentes químicos da planta aumentam a produção de anticorpos em até 20%. Ao fortalecer o sistema imunológico a planta protege contra asma, alergias, artrite, câncer, gripes e resfriados. Para melhores resultados, recomenda-se dar preferência à folha fresca e não seca.

Benefícios do Manjericão Para o coração: Por ser anti-inflamatório e conter magnésio o Manjericão melhora a circulação sanguínea e mantém o equilíbrio da pressão arterial. Estudos mostram que ele diminui a chances de uma parada cardíaca por evitar a coagulação do sangue. Por induzir a liberação de proteínas isso aumenta à resistência imunológica evitando problemas cardíacos. Além de aumentar o bom colesterol e diminuir o mal.

Benefícios do Manjericão Para as dores de cabeça: O Manjericão também pode ser usado com remédio natural contra a dor de cabeça, nesse caso ele vai servir como um relaxante muscular melhorando a dor de cabeça e nos músculos. Para isso, basta mastigar suas folhas ou até fazer um chá e beber.

Benefícios do Manjericão Para o Sistema Nervoso: A melhoria das funções cerebrais ainda é outro dos benefícios do Manjericão, uma vez que ele normaliza os níveis de neurotransmissores no cérebro. O seu extrato funciona como um tônico cerebral e ajuda a aguçar a memória.

Benefícios do Manjericão Para a Saúde Bucal: Estudos apontam que as propriedades do Manjericão também são eficazes no combate ao mau hálito e doenças periodontais.

Benefícios do Manjericão Para Trata a Depressão: Além dos sintomas físicos o Manjericão trata problemas mentais e o mau humor, incluindo a depressão. Umas das propriedades dessa planta é sua ação antidepressiva, além de ajudar na produção de neurotransmissores responsáveis por regular os hormônios do humor. Por servir como um tipo de calmante ele pode reduzir o estresse e fortalecer o sistema nervoso.

Benefícios do Manjericão Para Combater dores de Estômago: O consumo de Manjericão também faz bem para o sistema digestivo. O suco extraído de suas folhas pode tratar dores de estômago ou cãibras. Seu chá ainda é utilizado para tratar outros problemas comuns de estômago, como prisão de ventre, indigestão, pilhas e acidez. Suas propriedades medicinais ajudam ainda a curar úlcera gástrica e úlcera péptica, além de melhorar o funcionamento do fígado.

Benefícios do Manjericão Para o Sistema Respiratório: A erva também favorece a saúde respiratória, pois ajuda a melhorar o desempenho dos pulmões. Os óleos essenciais de Manjericão são bons para curar a bronquite e congestão dos pulmões. A planta também é muito útil no tratamento da tuberculose.

Benefícios do Manjericão Como um afrodisíaco Natural: Durante muitos anos, o Manjericão vem sendo considerado um símbolo do amor principalmente na Itália. Muitos dizem que seu cheiro ajuda aumentar a libido e a excitação, melhora a circulação e diminui a inflamação.

Benefícios do Manjericão Para eliminar as Pedras nos Rins: O Manjericão aperfeiçoa a função renal e ajuda a desintoxicar o corpo. Especialmente para quem tem pedras nos rins o seu chá pode acelerar a eliminação por meio da urina. Nesse caso, misture o suco do Manjericão com mel e beba durante o período de seis meses. Já quem sofre com infecções ou problemas urinários o recomendado é misturar seis folhas de Manjericão com água e beber em jejum.

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