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Dicas de Saúde Dieta e Nutrição

Os 12 Benefícios do Teff Para Saúde

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Os Benefícios do Teff Para Saúde, são diversos, pois, ele possui uma grande quantidade de nutrientes essenciais para saúde geral do corpo. Além disso, o minúsculo Grão de Teff ou Cereal de Teff está cheio de benefícios à saúde. Considerado como indígena na Etiópia e outros países do Norte de África, o grão de Teff é uma variedade de grãos de sementes. Com o passar do tempo tornou-se popular nos EUA e em certos países europeus. Então, Confira Agora Os 12 Benefícios do Teff Para Saúde.

teff-cereal-teffBenefícios do Teff Como Fonte de Nutrientes: Teff têm nutrientes e minerais, que vão desde ferro e cálcio à vitamina C. Ele também tem alto teor de fibra.

Benefícios do Teff Como Aliado dos Celíacos: A doença celíaca é causada pela intolerância ao glúten, uma proteína encontrada no trigo, aveia, cevada, centeio e seus derivados, como massas, pizzas, bolos, pães, biscoitos, cerveja, uísque, vodka e alguns doces, provocando dificuldade do organismo de absorver os nutrientes dos alimentos, vitaminas, sais minerais e água, quem tem essa doença sofre muito por ter uma imensa restrição alimentar.

Mas com o Teff os problemas acabaram pois ele não contem glúten, por isso se torna essencial a sua introdução na alimentação diária, principalmente em alimentos como o pão caseiro, em bolos, em biscoitos e em crepes.

Benefícios do Teff Para Diabéticos: Enquanto a versão não fermentada das sementes de Teff tem um sabor ligeiramente doce, o grão em si possui um baixo teor de açúcar.

Benefícios do Teff Para Aumentar o vigor Físico: O Teff é rico em proteínas que se transformam em energia no nosso corpo o Teff tem o poder de nos dar mais disposição para a prática de exercícios físicos e seus minerais também ajudam na rápida recuperação após o exercício físico ou cansaço mental.

Benefícios do Teff Para Perda de Peso: Como o Teff tem um baixo teor de gordura, ajuda as pessoas que estão em uma dieta ou alguém que quer comer mais saudável.

Benefícios do Teff Para Melhorar a Digestão: Seu excelente perfil nutricional supera até mesmo outro superalimento, a quinoa, ao contrário de muitos cereais sem glúten, o Teff é rico em fibras, o que ajuda a melhorar a digestão e manter o organismo em equilíbrio.

Benefícios do Teff Para Pressão Alta: Devido o baixo teor de sódio neste grão, o Teff oferece uma máxima ajuda às pessoas com problemas cardíacos e relacionados à pressão arterial.

Benefícios do Teff Para o Cérebro: Teff é também excelente para o cérebro por conter muito ferro na sua composição, ele estimula os glóbulos vermelhos e melhora o nosso rendimento intelectual e diminui o estresse mental.

Benefícios do Teff Para Prevenir o Câncer: O Teff tem em seu perfil muitos nutrientes que combatem o crescimento de certas células cancerosas, consumi-lo regularmente pode ajudar a prevenir câncer de cólon.

Benefícios do Teff Para Combater a Anemia: O Teff possui duas vezes mais ferro que outros cereais, isso o torna um alimento extremamente importante para sua dieta, ele fortifica o sangue combatendo assim a anemia. Essencial para crianças e gestantes.

teff-graos-de-teffBenefícios do Teff Para Regular o Intestino: o Teff ajuda a melhorar a função intestinal renovando a flora intestinal, reforça o sistema imunológico por ser uma importante fonte de minerais como o cálcio e o ferro e é um alimento rico em nutrientes essenciais.

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