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Dicas de Saúde Dieta e Nutrição

Os 10 Benefícios da Cebola Para Saúde

Os Benefício da Cebola Para Saúde são variados. Além disso, a Cebola possui uma grande quantidade de nutrientes essenciais para saúde geral do corpo. A Cebola é um daqueles alimentos que, por estarem tão presentes no nosso dia a dia, acabam não sendo notados pelas suas propriedades nutritivas. Mas ainda que não seja um alimento da moda, a Cebola dá conta do recado. A cebola é rica em vitaminas B1, B2 , C e em antioxidantes, a cebola tem ação anti-inflamatória e também regulariza a pressão arterial. O cozimento e a alta temperatura pouco alteram as propriedades curativas deste alimento.Quanto mais forte o seu sabor, mais potente o seu efeito.

A cebola possui propriedades nutricionais tão poderosas para a saúde, que pode ser considerada um remédio natural para o combate de diversas doenças e enfermidades. Rica em agentes antioxidantes, ela fortalece o organismo e deixa o corpo sempre mais forte para o dia a dia. Então, confira Os 10 Benefícios da Cebola Para Saúde

Benefício da Cebola Para Vermes: Os Vermes no estômago e intestinos é uma causa segura de preocupação. Esta condição é acompanhada por cólicas estomacais, vômitos e náuseas. As Cebola são repelentes de vermes. Elas matam a doença causada por parasitas no estômago e intestinos. Assim, elas também oferecem alívio da dor e náuseas causadas por vermes.

Benefício da Cebola Para Artrite: A inflamação é uma das principais razões por trás dos distúrbios ósseos, como artrite. Ele leva a dor nas articulações e tecidos. As Cebola oferecem fortes atributos de cura para esses pacientes. a Cebola é um incrível anti-inflamatório e analgésico também. Assim, reduzem a inflamação e dor nas articulações e tecidos afetados. Isso alivia a condição artrítica sem muita dificuldade.

Benefício da Cebola Para Melhorar a Circulação: Por apresentar um alto grau de quercetina, um importante flavonoide, a Cebola favorece a circulação sanguínea. Além disso, a Cebola tem teor de silício ajuda a prevenir trombose e o envelhecimento das veias e artérias. Inclusive, ajuda a reduzir, também, o colesterol no sangue e aumenta a capacidade do organismo de dissolver coágulos internos, o que previne a trombose coronária.

Benefício da Cebola Para Combater Anemia: Outra propriedade é a de antianêmica, afinal, a Cebola nos oferece fósforo, ferro e vitamina E. Desse modo, ajuda o organismo na reposição de sangue e regeneração dos glóbulos vermelhos.

Benefício da Cebola Para Eliminar o Mal Colesterol: O mau colesterol que causa problemas cardíacos pode ser queimado ou removido se uma Cebola é consumida diariamente. Ela mantém você seguro das doenças coronárias e também protege o colesterol bom.

Benefício da Cebola Para Aliviar o Resfriado: Por ser rica em vitaminas A e C, ideais para aliviar sintomas de problemas respiratórios, os óleos essenciais que possui, devido ao seu teor de enxofre, dão à Cebola a capacidade de diminuir os sintomas de doenças como a bronquite, resfriado e constipações.

Benefício da Cebola Para Melhorar Digestão: As Cebolas são ricos em fibra alimentar, elas ajudam na prevenção da constipação e podem aumentar a eficiência da evacuação. Frutano é um tipo de fibra dietética que é convertido em ácidos gordos. A Cebola age como laxante natural e Outro elemento que a Cebola contém e que exerce influências positivas em nossa saúde é o potássio. O potássio é o responsável pela capacidade que a Cebola tem de ajudar na eliminação do excesso de líquidos e diminuição dos riscos de sofrermos de gota, hipertensão e cálculos renais.

Benefício da Cebola Para Desintoxicar o Organismo: As Cebolas podem auxiliar na desintoxicação do corpo. Cebola contém vários aminoácidos como a metionina e cistina, que ajudam na liberação de metais nocivos como mercúrio, cádmio e chumbo do corpo.

Benefício da Cebola Para Emagrecer: A Cebola é perfeita para incluirmos em nossa dieta, seja para emagrecimento ou por uma questão de cuidado com a saúde. A Cebola tem baixo valor calórico e seu alto teor em fibra, é ideal numa dieta de emagrecimento, já que melhora o trânsito intestinal e depura, elimina as toxinas, evitando a retenção de líquidos

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