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As 5 Melhores Ervas que Promovem a Saúde do Coração

Circulação? Você precisa conhecer sobre As 5 Melhores Ervas que Promovem a Saúde do Coração. Além disso, os distúrbios cardíacos tiram a vida de milhões de pessoas em todo o mundo a cada ano, e as estatísticas estão apontando a forma como os números estão aumentando. A nossa má alimentação, estilos de vida insalubres e trabalho sedentário é a culpa; e há pouco o que podemos fazer sobre isso.

Você pode tentar adotar um estilo de vida saudável e pode mudar a sua dieta, mas isso pode não ser suficiente – você sempre pode fazer um pouco de ajuda extra. As ervas e extratos botânicos naturais são uma excelente maneira de aumentar a sua saúde do Coração e a Circulação naturalmente. Aqui abaixo listamos As 5 Melhores Ervas que Promovem a Saúde do Coração:

ervas-para-o-coracaoAlho: Você já pode ter ouvido falar sobre Alho. Ele tem sido usado há séculos, quando se trata de promover a saúde do Coração. Os antigos egípcios descobriram mais de 200 usos desta erva, e até hoje, as ervanárias ao redor do Alho usam como medida preventiva natural para um bom número de doenças cardíacas.

Um dente de Alho comido por dia (de preferência cru), pode inibir o Colesterol ruim e aumentar o nível de Colesterol bom no organismo, impedindo assim a distúrbios cardíacos associados com os níveis de Colesterol no sangue mais elevados.

Vários estudos também revelaram como Alho pode ser eficaz na normalização da Pressão Arterial, melhorar a Circulação sanguínea e prevenir a agregação das plaquetas sanguíneas.

Pimenta Caiena: Você pode adicionar esta erva para apimentar seus pratos, mas há muito mais uso desta Pimenta. Esta especiaria indiana, quando comida diariamente, funciona maravilhosamente em melhorar a saúde do Coração e promovendo a Circulação. A Pimenta Caiena é conhecida por sua capacidade de estimular, fortalecer e tonificar o Coração e acalmar palpitações.

Vários estudos também descobriram como a Pimenta Caiena é eficaz em melhorar a Circulação sanguínea, a reconstrução de células do sangue, eliminando toxinas, removendo a placa das artérias, nutrindo o Coração com nutrientes importantes e também prevenindo os ataques cardíacos e outros problemas do Coração.

A sua capacidade para estimular o fluxo de sangue saudável garante que o Coração receba todos os nutrientes essenciais para o seu funcionamento saudável, e também melhora a Digestão e absorção.Uma meia colher de chá desta erva, tomada diariamente, pode prevenir doenças cardíacas e melhorar a Circulação e a saúde do Coração.

Cacau: Uns números de estudos confirmaram a eficácia dos extratos de Cacau em afastar as doenças cardíacas, graças ao seu conteúdo antioxidante, que combate os danos dos radicais livres e protege contra uma ampla gama de doenças cardiovasculares. Agora você sabe por que o Chocolate escuro é eficazmente benéfico para saúde cardíaca.

Hawthorn: Hawthorn é uma árvore nativa da Europa, norte da Ásia e América do Norte, e é conhecida por sua eficácia na prevenção de problemas de saúde, incluindo angina, indigestão, hipertensão arterial, aterosclerose e insuficiência cardíaca congestiva. Hawthorn é acreditado para ser rico em antioxidantes poderosos que fortalecem os vasos sanguíneos e estimulam o fluxo sanguíneo.

Mangabeira: A infusão dessas folhas ou decocção da casca da planta reduzem a produção das substâncias causadoras da hipertensão, para casos de Colesterol alto e Diabetes. O chá de mangabeira é também considerado um vaso dilatador muito eficiente;

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