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Dicas de Saúde Remédio Caseiro

As 17 Receitas Caseiras Para Combater a Menopausa

As Receitas Caseiras Para Menopausa. Além disso, A Climatério ou Menopausa é o período de transição em que a mulher passa da fase reprodutiva para a fase de pós-menopausa. Dessa forma, a menopausa (última menstruação) é um fato que ocorre durante o climatério.

No climatério há uma diminuição das funções ovarianas, fazendo com que os ciclos menstruais se tornem irregulares, até cessarem por completo. Estatisticamente, a menopausa ocorre, em média, aos 50 anos. O climatério tem início por volta dos 40 anos e se estende até os 65 anos.

as-17-receitas-caseiras-para-menopausa-4Sintomas de Menopausa: Durante a menopausa existe a fase do climatério, em que uma série de sintomas comuns acometem a mulher. Esse período recebe esse nome, pois um dos sintomas mais comuns é a sensação de ondas de calor, conhecidas popularmente como fogacho. Ele afeta entre 60 e 80% das mulheres.

Os fogachos podem ocorrer em qualquer fase do climatério e se caracterizam como uma sensação súbita e intensa de calor na pele, aparecendo principalmente no tronco superior, pescoço e face. Há um aumento do sangue circulando nessas regiões, o que causa uma vermelhidão da pele, e muitas vezes pode haver um aumento do suor produzido.

Algumas mulheres podem apresentar também palpitações e sensação de desmaio. No entanto, a intensidade dos sintomas varia de mulher para mulher.

Outros sintomas comuns desse período são:

  • Alterações menstruais (antes do término completo).
  • Coceira e secura vaginal, que pode levar a dor na relação sexual.
  • Redução da libido.
  • Diminuição do tamanho dos seios e perda de firmeza.
  • Sudorese noturna.
  • Problemas para dormir.
  • Mudanças de humor, com períodos de ansiedade, irritabilidade e depressão, além da diminuição da auto-estima.
  • Ganho de peso e desaceleração do metabolismo.
  • Pele seca e cabelos mais finos.
  • Diminuição da elasticidade da pele.
  • Dores de cabeça.
  • Aumento da porosidade dos ossos.

Nem toda mulher apresenta todos esses sintomas. Seu aparecimento varia caso a caso e conforme a fase do climatério. Procure orientação no serviço de saúde mais próximo de sua casa. Converse com seu médico. Além disso:

  • beba bastante água.
  • principalmente após exercícios físicos.
  • use roupas leves e procure ambiente fresco e ventilado.
  • pratique exercícios leves regularmente. Caminhada, natação e dança ajudam a fortalecer os músculos.
  • evite fumo, álcool ou outras drogas.
  • faça refeições mais leves e mais frequentemente.
  • tome sol.

Porém, há alguns remédio caseiro capazes de aliviar as dores deste terrível mal. Então, Confira a Receita das As 17 Receitas Caseiras Para Menopausa.

1. Remédio Caseiro Para Combater a Menopausa:

INGREDIENTES:

  • 2 colheres de flores secas de trevo-dos-prados.
  • 1 xícara de água.

MODO DE PREPARO:

  • Ferva a água e depois acrescente a planta.
  • Tape, deixe amornar, coe e beba a seguir.
  • Recomenda-se tomar este chá diariamente para combater os sintomas da menopausa.

2. Remédio Caseiro Para Combater a Menopausa:

INGREDIENTES:

  • 1 colher de sopa de folhas secas de erva-são-cristovão.
  • 1 colher de sopa de folhas secas de hipericão.
  • 1 xícara de água.

MODO DE PREPARO:

  • Ferver a água e depois acrescentar as plantas deixando descansar durante 5 minutos.
  • Coar e tomar ainda morno, diariamente.

as-17-receitas-caseiras-para-menopausa3. Remédio Caseiro Para Combater a Menopausa:

INGREDIENTES:

MODO DE PREPARO:

  • Bater no liquidificador.
  • Beber 1 copo de 200ml três vezes ao dia.

4. Remédio Caseiro Para Combater a Menopausa:

INGREDIENTES:

  • 1 punhado de folhas de amora.
  • 1 punhado de anis estrelado.
  • 1 punhado de melissa.
  • 1 punhado de alecrim.
  • 1 litro de água mineral.

MODO DE PREPARO:

  • Coloque o litro de água mineral para ferver em uma leiteira ou panela grande.
  • após a água começar a ferver apague o fogo e acrescente as ervas e abafe com tampa ou um pano e deixe descansar por 15 minutos.
  • Após o tempo de pausa , tome o chá para menopausa 2 a 4 vezes ao dia.

5. Remédio Caseiro Para Combater a Menopausa:

INGREDIENTES:

  • 2 castanhas-do-Pará picadas.
  • 1/2 cenoura.
  • 1/2 banana.
  • 1/2 maçã.
  • 1 copo de água de coco ou água mineral.

MODO DE PREPARO:

  • Bata no liquidificador.
  • Adoçar a gosto e beber duas vezes ao dia, nos intervalos das refeições.

6. Remédio Caseiro Para Combater a Menopausa:

INGREDIENTES:

  • 1 copo de 240mL de extrato de soja
  • 1 colher de chá de cacau em pó
  • 1 banana
  • Mel
  • 1 colher de sopa de Amaranto
  • 1 colher de sopa de linhaça dourada

MODO DE PREPARO:

  • Bata todos os ingredientes muito bem no liquidificador.
  • tome uma vez ao dia.

7. Remédio Caseiro Para Combater a Menopausa:

INGREDIENTES:

MODO DE PREPARO:

  • Coloque o suco do limão no liquidificador e acrescente a folha de couve, colocando água aos poucos.
  • Bata até que a textura e a cor estejam bem uniformes.
  • coe e beba em seguida.

8. Remédio Caseiro Para Combater a Menopausa:

INGREDIENTES:

MODO DE PREPARO:

  • Coloque no liquidificador as laranjas descascadas, cortadas e pedaços.
  • Tenha o cuidado de retirar as sementes para não amargar.
  • Junte as folhas de couve — não precisa retirar o talo.
  • Adicione o gengibre, a água e bata.
  • Coe somente se achar necessário.

9 Remédio Caseiro Para Combater a Menopausa:

INGREDIENTES:

MODO DE PREPARO:

  • corte as maçãs retirando suas sementes e juntar aos demais ingredientes batendo-os no liquidificador.
  • Caso ache necessário, coe.

as-17-receitas-caseiras-para-menopausa-210. Remédio Caseiro Para Combater a Menopausa:

INGREDIENTES:

  • 4 tomates maduros.
  • ½ xícara (chá) de água (pode ser gelada).
  • Folhas de manjericão.
  • Suco de um limão.
  • Molho de pimenta a gosto (opcional).
  • 1 pitada de sal.

MODO DE PREPARO:

  • Colocar todos os ingrediente no Liquidificador e bater.
  • Coar e beber em seguida.
  • beba antes de dormir.

11. Remédio Caseiro Para Combater a Menopausa:

INGREDIENTES:

  • 1 fatia de melão sem sementes.
  • 1 colher (sopa) de polpa pura de maracujá com sementes.
  • 1 Xícara (chá) de leite de soja.
  • 1 Colher (sopa) de Mel.

MODO DE PREPARO:

  • No liquidificador, coloque o melão, a polpa de maracujá e o leite de soja.
  • Bata bem até virar uma mistura homogênea e acrescente o mel.
  • Beba 2 Xícaras (chá) por dia.

12. Remédio Caseiro Para Combater a Menopausa:

INGREDIENTES:

MODO DE PREPARO:

  • Basta bater todos os ingredientes no liquidificador.
  • tomar em seguida.

13. Remédio Caseiro Para Combater a Menopausa:

INGREDIENTES:

  • 1 copo de iogurte de soja.
  • 1/2 mamão papaya.
  • Mel à gosto.
  • 1 colher de linhaça moída.

MODO DE PREPARO:

  • Bata no liquidificador  o iogurte e o mamão
  • depois adoce e à gosto e acrescente a linhaça moída.

14. Remédio Caseiro Para Combater a Menopausa:

INGREDIENTES:

MODO DE PREPARO:

  • Bater os ingredientes no liquidificador e beberem seguida.

15. Remédio Caseiro Para Combater a Menopausa:

INGREDIENTES:

MODO DE PREPARO:

  • Bata os ingredientes no liquidificador, coe e beba a seguir.
  • Recomenda-se tomar 1 copo deste suco diariamente.

16. Remédio Caseiro Para Combater a Menopausa:

INGREDIENTES:

  • 2 xícaras de couve
  • 2 xícaras de espinafre
  • Meia banana
  • 1/2 xícara de amoras
  • 1/2 xícara de morangos
  • 1/2 de pêssego
  • 1/2 xícara de cenouras
  • 1/2 xícara de beterraba
  • 2 colheres de sopa de linhaça
  • 2 colheres de sopa de sementes de chia

MODO DE PREPARO:

  • Bata tudo no liquidificador com bastante gelo.
  • Coe e beba em seguida.

as-17-receitas-caseiras-para-menopausa-317. Remédio Caseiro Para Combater a Menopausa:

INGREDIENTES:

MODO DE PREPARO:

  • Bata os ingredientes no liquidificador.
  • Tome um copo desse suco pela manhã e outro ao final da tarde.

Estas medidas vão contribuir para a melhoria da qualidade de vida e prevenção de doenças como câncer de mama, osteoporose, entre outras.O climatério e a menopausa não são doenças! São ocorrências naturais do ciclo de vida das mulheres e nem todas apresentarão sintomas no decorrer desse período.

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