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As 10 Razões Pelas Quais as Mulheres Ganham Peso Após 40 Anos

As Razões Pelas Quais as Mulheres Ganham Peso Após 40 Anos, quando minha mãe atingiu a idade de 40, ela estava orgulhosa. Além disso, foi uma conquista, especialmente com a sua pele jovem. Os amigos comparava-a frequentemente como minha irmã mais velha! Seus 40 anos tinha chegado e ela já não estava interessada em discutir sobre sua pele livre de rugas, pois estava ocupada perguntando por que estava com vários quilos de gordura na barriga. Eu me lembro que minha mãe nunca foi gorda em sua juventude, desta forma ter uma barriga após os 40 anos foi algo que ela não podia suportar e isso devastou ela. Isso me levou a iniciar uma pesquisa.

O que eu constatei foi que o ganho de Peso após 40 em Mulheres é muito comum. Por que as Mulheres Ganham Peso após os 40 anos? Então, confira As 10 Razões Pelas Quais as Mulheres Ganham Peso Após 40 Anos.

Uma das Razões Pelas Quais as Mulheres Ganham Peso é o Desequilíbrio Hormonal: Esta é a razão mais óbvia por que as mulheres começam a ganhar Peso após a idade dos 40. Esta é a fase peri-menopausa, quando os ovários reduzem a sua produção de estrogênio. Com estrogênio reduzido, o corpo tende a reter gordura, de modo que ele pode manter o equilíbrio hormonal normal e isso leva ao ganho de Peso.

As Mulheres Ganham Peso São os Níveis Reduzidos de Progesterona: Como as Mulheres sofrem com a menopausa, o corpo reduz a produção de progesterona. Enquanto os níveis reduzidos de progesterona não façam você ganhar gordura, eles contribuem para inchaço e retenção de água.

Outras das Razões Pelas Quais as Mulheres Ganham Peso é Comer Demais: Graças às mudanças em seus níveis hormonais, você vai acabar com um aumento do apetite e fome. Isso fará com que coma mais do que o normal e como todos sabemos: comer demais é uma das principais razões para o ganho de Peso.

Uma das Razões Pelas Quais as Mulheres Ganham Peso é o Metabolismo: Um dos motivos do envelhecimento é o metabolismo mais lento. Infelizmente, cada mulher vai enfrentar este problema. Uma vez que o metabolismo desacelera, seu corpo vai queimar menos calorias e você vai acabar acumulando a gordura indesejada em torno de sua cintura. Agora você sabe por que você tem essa barriga de geleia!

Razões Pelas Quais as Mulheres Ganham Peso é a Resistência à Insulina: Depois de cruzar os 40, se sua dieta consiste em açúcar e alimentos processados, as células do seu corpo se tornará resistente à insulina. Isso faz com que seu corpo armazene gordura, resultando em ganho de Peso. Claro, isso é algo para se preocupar com a resistência à insulina leve a diabetes tipo 2.

Uma das Razões Pelas Quais as Mulheres Ganham Peso é o Estresse: Quando as Mulheres atravessam seus 40 anos, elas têm que lidar com mais estresse. Elas estão preocupadas com seus filhos, aposentadoria e, possivelmente, saúde. Quando você está estressado, suas glândulas suprarrenais irão produzir o cortisol para combater o estresse. Infelizmente, enquanto seu corpo é capaz de lidar com o estresse, o cortisol evita a perda de Peso, por isso a maioria dos esforços para perder esses quilos extras são em vão!

Razões Pelas Quais as Mulheres Ganham Peso é a Composição Corporal: Apenas ser uma mulher é uma das principais razões para empilhar Peso após 40. Como as Mulheres ficam perto da menopausa, elas perdem massa muscular, mas mantém a gordura corporal. Inicialmente, você não vai notar uma diferença no seu peso, mas como o corpo perde mais massa muscular, o metabolismo basal diminui. E você começa a ganhar gordura em todo o seu corpo, resultando em ganho de Peso.

Outras das Razões Pelas Quais as Mulheres Ganham Peso é a Falta de Atividade Física: A maioria das Mulheres, depois de cruzar os 40, não praticam atividade física intensiva, o que pode ajudá-las a queimar calorias e reduzir a gordura corporal. Por causa dos exercícios de menor intensidade e atividades físicas, as Mulheres Ganham Peso como nunca antes. Esta é outra razão do ganho de Peso após 40 em Mulheres.

Razões Pelas Quais as Mulheres Ganham Peso é o Mau Hábito Alimentar: Como mencionado anteriormente, uma vez que as Mulheres passam de 40 anos, suas vidas se tornam mais complicadas. Elas se preocupam com o trabalho, pais idosos e crianças. Elas estão ocupadas controlando diferentes aspectos de suas vidas e muitas Mulheres tendem a pular refeições ou não prestam atenção ao que estão comendo. Como resultado, elas comem em excesso ou consumem porções maiores que deveria, levando ao processo de engorda.

Uma das Razões Pelas Quais as Mulheres Ganham Peso São os Medicamentos Prescritos: Muitas Mulheres acabam tendo problemas de saúde após a idade dos 40 anos e começam a tomar medicamentos prescritos. Existem vários medicamentos de prescrição que fazem com que as pessoas engordem. Estes incluem antidepressivos e corticosteroides.

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