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Dicas de Saúde Sucos Saudáveis

Os 50 Sucos Para Eliminar o Inchaço Abdominal

Os 50 Sucos Para Eliminar o Inchaço Abdominal
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Os Sucos para Eliminar o Inchaço Abdominal é uma alternativa saudável para diminuir a retenção de líquidos. A retenção de líquidos Um dos vilões das dietas e de quem busca a famosa barriga de tanquinho é o efeito de inchaço que muitas pessoas sofrem. Este problema, que provoca aquele aspecto inchado do corpo, pode ser causado pela má alimentação ou mesmo pela ingestão de álcool.

Causas para o Inchaço Abdominal: Entre as causas mais comuns da barriga inchada estão excessos na alimentação e gases. Engolimos ar quanto nos alimentamos de forma muito rápida ou mesmo sem perceber, dependendo dos nossos hábitos e o ar pode se instalar como bolhas no trato digestivo. Quando ingerimos alimentos ricos em fibras também podemos produzir mais gás no intestino. Se este gás não é liberado, ele pode levar ao inchaço abdominal.

as-5-dicas-para-acabar-com-inchaco-abdominalExistem algumas condições médicas, como a síndrome do intestino irritável e a intolerância a lactose, que geralmente também provocam inchaço abdominal. Estas condições e alguns outros sintomas associados como febre e sangramento precisam ser tratados imediatamente por um médico.

Além de diminuir a retenção de líquidos, os nutrientes da receita são ricos em fibras, vitaminas e sais minerais, o que as transforma em algo muito maior do que um simples Suco para Eliminar o inchaço. Então, vamos ver agora Os 50 Sucos Para Eliminar o Inchaço Abdominal

1. Receita Para Eliminar o Inchaço Abdominal:

INGREDIENTES:

  • Suco de 2 laranjas.
  • 1/2 cenoura sem casca.
  • 1 pedaço de salsão.
  • 4 folhas de espinafre.
  • 2 colheres (sopa) de salsa.
  • Canela a gosto.

MODO DE PREPARO:

  • Higienize todos os ingredientes .
  • bata-os no liquidificador até ficar homogêneo.
  • Se preferir, adoce com mel ou adoçante natural, como estévia.
  • Coe, se necessário.

2. Receita Para Eliminar o Inchaço Abdominal:

INGREDIENTES:

  • 1 ou 2 folhas de couve Lascas de gengibre aproximadamente 1 colher (chá)
  • 1 copo (200ml) de água de coco
  • 1 maçã com casca
  • 1 limão espremido.

MODO DE PREPARO:

  • Higienize todos os ingredientes .
  • bata-os no liquidificador até ficar homogêneo.
  • Se preferir, adoce com mel ou adoçante natural, como estévia.
  • Coe, se necessário.

3. Receita Para Eliminar o Inchaço Abdominal:

INGREDIENTES:

  • água a gosto.
  • suco puro de 2 limões.
  • suco puro 2 laranjas.
  • 1 xícara (chá) de folhas verdes picadas (espinafre, rúcula ou couve-manteiga)1 colher (sobremesa) de gérmen de trigo.

MODO DE PREPARO:

  • Higienize todos os ingredientes .
  • bata-os no liquidificador até ficar homogêneo.
  • Se preferir, adoce com mel ou adoçante natural, como estévia.
  • Coe, se necessário.

4. Receita Para Eliminar o Inchaço Abdominal:

INGREDIENTES:

  • 1 Copo grande (250ml) de água.
  • 1/2 berinjela madura e firme picada.
  • 1 laranja sem casca e sem sementes.
  • 1 colher (sopa) de aveia Canela.

MODO DE PREPARO:

  • Higienize todos os ingredientes .
  • bata-os no liquidificador até ficar homogêneo.
  • Se preferir, adoce com mel ou adoçante natural, como estévia.
  • Coe, se necessário.

5. Receita Para Eliminar o Inchaço Abdominal:

INGREDIENTES:

  • 1 litro de água
  • 1 lata de extrato de tomate
  • 2 colheres (sopa0 de suco de limão
  • 2 colheres (chá) de gengibre em pó Sal, pimenta-do-reino e salsa a gosto Gelo.

MODO DE PREPARO:

  • Higienize todos os ingredientes .
  • bata-os no liquidificador até ficar homogêneo.
  • Se preferir, adoce com mel ou adoçante natural, como estévia.
  • Coe, se necessário.

6. Receita Para Eliminar o Inchaço Abdominal:

INGREDIENTES:

  • 2 Copos (200ml) de Suco de laranja
  • 4 colheres (sopa) de mel
  • 1 copo (200ml) de chá verde coado gelado
  • 1 cenoura pequena picada Gelo a gosto.

MODO DE PREPARO:

  • Higienize todos os ingredientes .
  • bata-os no liquidificador até ficar homogêneo.
  • Se preferir, adoce com mel ou adoçante natural, como estévia.
  • Coe, se necessário.

7. Receita Para Eliminar o Inchaço Abdominal:

INGREDIENTES:

1 Copo (200ml) de água de coco ou água.

1 fruta 9 maçã com casca ou 1 fatia de mamão).

1 folha de couve (ou cubo de couve congelado).

3 amêndoas 1 colher (sopa) de linhaça.

MODO DE PREPARO:

  • Higienize todos os ingredientes .
  • bata-os no liquidificador até ficar homogêneo.
  • Se preferir, adoce com mel ou adoçante natural, como estévia.
  • Coe, se necessário.

8. Receita Para Eliminar o Inchaço Abdominal:

INGREDIENTES:

  • 1 Copo grande (250ml) de água.
  • 1 porção de fruta (1/2 maçã com casca, 1/2 pera com casca, 1/2 manga ou 1 fatia de melão ou abacaxi).
  • 1 folha pequena de couve ou alface.
  • 1 rodela de gengibre.
  • Suco puro de 1 limão 1 colher (sobremesa) de linhaça.

MODO DE PREPARO:

  • Higienize todos os ingredientes .
  • bata-os no liquidificador até ficar homogêneo.
  • Se preferir, adoce com mel ou adoçante natural, como estévia.
  • Coe, se necessário.

9. Receita Para Eliminar o Inchaço Abdominal:

INGREDIENTES:

  • 1 Maçã.
  • 1 colher (sopa) de linhaça.
  • 3 folhas de couve.
  • 1 cenoura pequena.
  • 1 copo grande (250ml) de água de coco.
  • folhas de hortelã a gosto.

MODO DE PREPARO:

  • Higienize todos os ingredientes .
  • bata-os no liquidificador até ficar homogêneo.
  • Se preferir, adoce com mel ou adoçante natural, como estévia.
  • Coe, se necessário.

10. Receita Para Eliminar o Inchaço Abdominal:

INGREDIENTES:

  • 1 Copo grande(250ml) de água.
  • 1 maçã com casca e sem sementes.
  • 1 laranja em gomos sem casca e sem sementes.
  • 1 colher (sopa) de linhaça.
  • 1 colher (sopa) de aveia em flocos.

MODO DE PREPARO:

  • Higienize todos os ingredientes .
  • bata-os no liquidificador até ficar homogêneo.
  • Se preferir, adoce com mel ou adoçante natural, como estévia.
  • Coe, se necessário.

11. Receita Para Eliminar o Inchaço Abdominal:

INGREDIENTES:

  • 5 folhas de rucúlas.
  • 2 folhas de alface americana.
  • 2 rodelas de abacaxi de pepino.
  • 2 rodelas de inhame cru sem casca.
  • 1 colher (sopa) de linhaça.

MODO DE PREPARO:

  • Higienize todos os ingredientes .
  • bata-os no liquidificador até ficar homogêneo.
  • Se preferir, adoce com mel ou adoçante natural, como estévia.
  • Coe, se necessário.

12. Receita Para Eliminar o Inchaço Abdominal:

INGREDIENTES:

  • 1 Copo grande (250ml) de água.
  • 2 maçãs sem sementes.
  • 1 pepino.
  • 2 folhas de couve.
  • 2 colheres (chá) de gengibre ralado.
  • 2 colheres (sopa) de sementes de girassol.

MODO DE PREPARO:

  • Higienize todos os ingredientes .
  • bata-os no liquidificador até ficar homogêneo.
  • Se preferir, adoce com mel ou adoçante natural, como estévia.
  • Coe, se necessário.

13. Receita Para Eliminar o Inchaço Abdominal:

INGREDIENTES:

  • 1 Copo (200ml) de chá de hibisco coado.
  • Suco de 1 limão.
  • 1 xícara (chá) de folha de espinafre.
  • 1 ramo pequeno de salsa.
  • 1 maçã picada.
  • 1 colher (chá) de gengibre.

MODO DE PREPARO:

  • Higienize todos os ingredientes .
  • bata-os no liquidificador até ficar homogêneo.
  • Se preferir, adoce com mel ou adoçante natural, como estévia.
  • Coe, se necessário.

14. Receita Para Eliminar o Inchaço Abdominal:

INGREDIENTES:

  • 1 Copo (200ml) de chá verde
  • Suco puro de 1 limão
  • 4 folhas de hortelã
  • 2 rodelas de berinjela 1
  • ameixa-preta picada
  • 2 colheres (chá) de gengibre ralado.

MODO DE PREPARO:

  • Higienize todos os ingredientes .
  • bata-os no liquidificador até ficar homogêneo.
  • Se preferir, adoce com mel ou adoçante natural, como estévia.
  • Coe, se necessário.

15. Receita Para Eliminar o Inchaço Abdominal:

INGREDIENTES:

  • 1 Copo (200ml) de Suco de abacaxi.
  • folhas de brócolis ou espinafre.
  • folhas de hortelã.
  • 1 rodela de inhame cru.
  • 1 colhe (sopa) de semente de linhaça.
  • Adoçante.

MODO DE PREPARO:

  • Higienize todos os ingredientes .
  • bata-os no liquidificador até ficar homogêneo.
  • Se preferir, adoce com mel ou adoçante natural, como estévia.
  • Coe, se necessário.

16. Receita Para Eliminar o Inchaço Abdominal:

INGREDIENTES:

  • 1 Copo (200ml) de água gelada.
  • 2 folhas de couve.
  • 1 folha de salsão com pedaço do talo.
  • 1 maçã.
  • 1/2 pepino cru com casca picado.
  • 1 colher (sopa) de quinoa levada e hidratada por 8h.

MODO DE PREPARO:

  • Higienize todos os ingredientes .
  • bata-os no liquidificador até ficar homogêneo.
  • Se preferir, adoce com mel ou adoçante natural, como estévia.
  • Coe, se necessário.

17. Receita Para Eliminar o Inchaço Abdominal:

INGREDIENTES:

  • 1/2 Copo (200ml) de água.
  • suco de 1/2 limão.
  • 1 bandeja de tomates uvas.
  • 1/2 folhas de couve.
  • pimenta-do-reino moídas na hora a gosto.
  • gelo a gosto sal a gosto.

MODO DE PREPARO:

  • Higienize todos os ingredientes .
  • bata-os no liquidificador até ficar homogêneo.
  • Se preferir, adoce com mel ou adoçante natural, como estévia.
  • Coe, se necessário.

18. Receita Para Eliminar o Inchaço Abdominal:

INGREDIENTES:

  • 1 copo (200ml) de água de coco.
  • 3 folhas de couve.
  • 1 maçã.
  • 1 colher (sopa) de sementes de linhaça.
  • 1 cenoura pequena.
  • folhas de hortelã a gosto.

MODO DE PREPARO:

  • Higienize todos os ingredientes .
  • bata-os no liquidificador até ficar homogêneo.
  • Se preferir, adoce com mel ou adoçante natural, como estévia.
  • Coe, se necessário.

19. Receita Para Eliminar o Inchaço Abdominal:

INGREDIENTES:

  • 1 Copo grande (259ml) de água
  • 2 folhas de couve
  • 2 maçãs sem sementes
  • 1 pepino
  • 2 colheres (chá) de gengibre ralado
  • 2 colheres (sopa) de sementes de girassol.

MODO DE PREPARO:

  • Higienize todos os ingredientes .
  • bata-os no liquidificador até ficar homogêneo.
  • Se preferir, adoce com mel ou adoçante natural, como estévia.
  • Coe, se necessário.

50-sucos-para-eliminar-o-inchaco-abdominal20. Receita Para Eliminar o Inchaço Abdominal:

INGREDIENTES:

  • 1 Copo (200ml) de água gelada.
  • 3 folhas de brócolis.
  • 2 folhas de salsão com pedaço do talo.
  • 1/2 pepino cru com casca picado.
  • 1 colher (sopa) de quinoa levada e hidratada por 8h.

MODO DE PREPARO:

  • Higienize todos os ingredientes .
  • bata-os no liquidificador até ficar homogêneo.
  • Se preferir, adoce com mel ou adoçante natural, como estévia.
  • Coe, se necessário.

21. Receita Para Eliminar o Inchaço Abdominal:

INGREDIENTES:

  • 1 Copo (200ml) de água gelada.
  • 3 folhas de alface.
  • 2 colheres (sopa) de amaranto lavado e hidratado por 8h.
  • polpa de 1 maracujá.
  • Suco de 1 limão.

MODO DE PREPARO:

  • Higienize todos os ingredientes .
  • bata-os no liquidificador até ficar homogêneo.
  • Se preferir, adoce com mel ou adoçante natural, como estévia.
  • Coe, se necessário.

22. Receita Para Eliminar o Inchaço Abdominal:

INGREDIENTES:

  • 1 copo (200ml) de água fervente.
  • 1 colher (chá) de folhas secas de chá verde.
  • 1 fatia de melão Gelo a gosto.

MODO DE PREPARO:

  • Higienize todos os ingredientes .
  • bata-os no liquidificador até ficar homogêneo.
  • Se preferir, adoce com mel ou adoçante natural, como estévia.
  • Coe, se necessário.

23. Receita Para Eliminar o Inchaço Abdominal:

INGREDIENTES:

  • 1 Copo (200ml) de água
  • 1 maçã descascada e sem sementes
  • 1 pera 1 colher (sopa) farelo de aveia.

MODO DE PREPARO:

  • Higienize todos os ingredientes .
  • bata-os no liquidificador até ficar homogêneo.
  • Se preferir, adoce com mel ou adoçante natural, como estévia.
  • Coe, se necessário.

24. Receita Para Eliminar o Inchaço Abdominal:

INGREDIENTES:

  • 1 Copo (200ml) de chá de camomila.
  • 2 folhas de couve.
  • 5 folhas de hortelã.
  • polpa de 1 maracujá.
  • 1/2cenoura picada.
  • 1 colher (sopa) de semente de girassol.

MODO DE PREPARO:

  • Higienize todos os ingredientes .
  • bata-os no liquidificador até ficar homogêneo.
  • Se preferir, adoce com mel ou adoçante natural, como estévia.
  • Coe, se necessário.

25. Receita Para Eliminar o Inchaço Abdominal:

INGREDIENTES:

  • 1 Copo grande (250ml) de água.
  • 1 fatia fina de abacaxi sem casca.
  • 1 talo de salsão com folhas.
  • 1 colher (sopa) de folhas frescas de hortelã.

MODO DE PREPARO:

  • Higienize todos os ingredientes .
  • bata-os no liquidificador até ficar homogêneo.
  • Se preferir, adoce com mel ou adoçante natural, como estévia.
  • Coe, se necessário.

26. Receita Para Eliminar o Inchaço Abdominal:

INGREDIENTES:

  • 4 Copos (200ml) de chá de camomila.
  • 2 xícaras (chá) de espinafre picado.
  • 1 xícara (chá) de maçã com casca picada.
  • 1 xícara (chá) de pepino com casca picado.
  • 1/2 limão sem casca.

MODO DE PREPARO:

  • Higienize todos os ingredientes .
  • bata-os no liquidificador até ficar homogêneo.
  • Se preferir, adoce com mel ou adoçante natural, como estévia.
  • Coe, se necessário.

27. Receita Para Eliminar o Inchaço Abdominal:

INGREDIENTES:

  • 1 Copo (200ml) de água.
  • 1 porção de fruta (1/2 maçã com casca ou 1/2 pera com casca ou 1/2 manga ou 1 fatia de melão ou abacaxi).
  • 1 folha pequena de couve ou alface.
  • 1 rodela de gengibre ou Suco de 1 limão.
  • 1 colher(sobremesa) de semente de linhaça.

MODO DE PREPARO:

  • Higienize todos os ingredientes .
  • bata-os no liquidificador até ficar homogêneo.
  • Se preferir, adoce com mel ou adoçante natural, como estévia.
  • Coe, se necessário.

28. Receita Para Eliminar o Inchaço Abdominal:

INGREDIENTES:

  • 2 Copos (200ml) de água.
  • suco puro de 1 limão.
  • polpa de 2 maracujás.
  • 100g de agrião.
  • 1 colher (sopa) de folhas de hortelã.
  • 1/2 pote (170g) de iogurte desnatado.
  • 1 colher (sobremesa) de aveia.

MODO DE PREPARO:

  • Higienize todos os ingredientes .
  • bata-os no liquidificador até ficar homogêneo.
  • Se preferir, adoce com mel ou adoçante natural, como estévia.
  • Coe, se necessário.

29. Receita Para Eliminar o Inchaço Abdominal:

INGREDIENTES:

  • 1 Copo grande (250ml) de água.
  • 2 maçãs sem sementes.
  • 1 pepino.
  • 2 folhas de couve.
  • 2 colheres (chá) de gengibre ralado.
  • 2 colheres (sopa) de sementes germinadas (as mais indicadas são as de girassol).

MODO DE PREPARO:

  • Higienize todos os ingredientes .
  • bata-os no liquidificador até ficar homogêneo.
  • Se preferir, adoce com mel ou adoçante natural, como estévia.
  • Coe, se necessário.

30. Receita Para Eliminar o Inchaço Abdominal:

INGREDIENTES:

  • 1 Copo (200ml) de chá de camomila.
  • 2 folhas couve.
  • 5 folhas de hortelã.
  • polpa de 1 maracujá.
  • 1/2 cenoura picada.
  • 1 colher (sopa) de semente de girassol.

MODO DE PREPARO:

  • Higienize todos os ingredientes .
  • bata-os no liquidificador até ficar homogêneo.
  • Se preferir, adoce com mel ou adoçante natural, como estévia.
  • Coe, se necessário.

31. Receita Para Eliminar o Inchaço Abdominal:

INGREDIENTES:

  • 1 Copo (200ml) de água de coco.
  • 2 folhas de couve.
  • 5 folhas de hortelã.
  • 3 rodelas de abacaxi picadas.
  • 1 colher (chá) de abóbora ralada.

MODO DE PREPARO:

  • Higienize todos os ingredientes .
  • bata-os no liquidificador até ficar homogêneo.
  • Se preferir, adoce com mel ou adoçante natural, como estévia.
  • Coe, se necessário.

32. Receita Para Eliminar o Inchaço Abdominal:

INGREDIENTES:

  • 1 Copo (200ml) de água gelada.
  • 1 folha de couve-manteiga fresca e lavada.
  • 1 maçã picada.
  • 1 pedaço de gengibre sem casca.
  • 2 pedras de gelo.

MODO DE PREPARO:

  • Higienize todos os ingredientes .
  • bata-os no liquidificador até ficar homogêneo.
  • Se preferir, adoce com mel ou adoçante natural, como estévia.
  • Coe, se necessário.

33. Receita Para Eliminar o Inchaço Abdominal:

INGREDIENTES:

  • 1 Copo (200ml) de Suco abacaxi naturalç.
  • folhas de brócolis ou espinafre.
  • folhas de hortelã.
  • 1 rodela de inhame cru.
  • 1 colher (sopa) de semente de linhaça.
  • Adoçante.

MODO DE PREPARO:

  • Higienize todos os ingredientes .
  • bata-os no liquidificador até ficar homogêneo.
  • Se preferir, adoce com mel ou adoçante natural, como estévia.
  • Coe, se necessário.

34. Receita Para Eliminar o Inchaço Abdominal:

INGREDIENTES:

  • 1 Copo (200ml) de água gelada.
  • 3 folhas de brócolis.
  • 2 folhas de salsão com pedadichos do talo.
  • 2 fatias de melão picadas.
  • 1/2 pepino cru com casca picado.
  • 1 colher (sopa) de quinoa lavada e hidratada por 8h.

MODO DE PREPARO:

  • Higienize todos os ingredientes .
  • bata-os no liquidificador até ficar homogêneo.
  • Se preferir, adoce com mel ou adoçante natural, como estévia.
  • Coe, se necessário.

35. Receita Para Eliminar o Inchaço Abdominal:

INGREDIENTES:

  • 1 Copo (200ml) de Suco de laranja.
  • 2 folhas de couve com o talo.
  • 1 folha de alface.
  • 2 ameixas pretas sem caroço picadas.
  • 4 fatias de mamão papaia picado.
  • 1 colher (sopa) de semente de cheia.

MODO DE PREPARO:

  • Higienize todos os ingredientes .
  • bata-os no liquidificador até ficar homogêneo.
  • Se preferir, adoce com mel ou adoçante natural, como estévia.
  • Coe, se necessário.

36. Receita Para Eliminar o Inchaço Abdominal:

INGREDIENTES:

  • 1 Copo (200ml) de água.
  • 1 folha de couve-manteiga.
  • 4 folhas de hortelã-pimenta.
  • 1 limão espremido.
  • Raspas da casca do limão.
  • 1 fatia de abacaxi picada.
  • 2 rodelas de pepino picadas.

MODO DE PREPARO:

  • Higienize todos os ingredientes .
  • bata-os no liquidificador até ficar homogêneo.
  • Se preferir, adoce com mel ou adoçante natural, como estévia.
  • Coe, se necessário.

37. Receita Para Eliminar o Inchaço Abdominal:

INGREDIENTES:

  • 1 Copo (200ml) de água.
  • 2 folhas de couve.
  • 1/2 maço de hortelã.
  • 2 rodelas de abacaxi picadas.
  • 1 cenoura cortada em rodelas.
  • 1 colher (sopa) de sementes de linhaça.

MODO DE PREPARO:

  • Higienize todos os ingredientes .
  • bata-os no liquidificador até ficar homogêneo.
  • Se preferir, adoce com mel ou adoçante natural, como estévia.
  • Coe, se necessário.

38. Receita Para Eliminar o Inchaço Abdominal:

INGREDIENTES:

  • 1 Copo pequeno (150ml) de água.
  • 1 macã verde sem sementes picada.
  • 2 xícaras (chá) de melão verde descascado e cortado em cubos.
  • 2 xícaras (chá) de kiwi descascado e picado.
  • 3 colheres (sopa) demel, gelo a gosto.

MODO DE PREPARO:

  • Higienize todos os ingredientes .
  • bata-os no liquidificador até ficar homogêneo.
  • Se preferir, adoce com mel ou adoçante natural, como estévia.
  • Coe, se necessário.

39. Receita Para Eliminar o Inchaço Abdominal:

INGREDIENTES:

  • 1 Copo (200ml) de água.
  • 3 rodelas de abacaxi.
  • 2 pitadas de gengibre ralado.
  • Mel a gosto.

MODO DE PREPARO:

  • Higienize todos os ingredientes .
  • bata-os no liquidificador até ficar homogêneo.
  • Se preferir, adoce com mel ou adoçante natural, como estévia.
  • Coe, se necessário.

40. Receita Para Eliminar o Inchaço Abdominal:

INGREDIENTES:

  • 1 Copo (200ml) de Suco de melancia coado
  • 1 talo de salsão com as folhas picado.

MODO DE PREPARO:

  • Higienize todos os ingredientes .
  • bata-os no liquidificador até ficar homogêneo.
  • Se preferir, adoce com mel ou adoçante natural, como estévia.
  • Coe, se necessário.

41. Receita Para Eliminar o Inchaço Abdominal:

INGREDIENTES:

  • 1 litro de água
  •  Erva-cidreira a gosto
  • 2 limões grandes picados e sem sementes
  • Adoçante ou mel a gosto.

MODO DE PREPARO:

  • Higienize todos os ingredientes .
  • bata-os no liquidificador até ficar homogêneo.
  • Se preferir, adoce com mel ou adoçante natural, como estévia.
  • Coe, se necessário.

42. Receita Para Eliminar o Inchaço Abdominal:

INGREDIENTES:

  • 1 Litro de água
  • 2 pacotes (400g) de polpa de açaí
  • 1/4 de caixa de morango picado
  • 1 colher (chá) de guaraná em pó
  • 2 colheres (sopa) de açúcar mascavo
  • 1 colher (sopa) de mel.

MODO DE PREPARO:

  • Higienize todos os ingredientes .
  • bata-os no liquidificador até ficar homogêneo.
  • Se preferir, adoce com mel ou adoçante natural, como estévia.
  • Coe, se necessário.

43. Receita Para Eliminar o Inchaço Abdominal:

INGREDIENTES:

  • 1 Copo (200ml) de água.
  •  1 cenoura média.
  • 1/2 mamão papaia picado.

MODO DE PREPARO:

  • Higienize todos os ingredientes .
  • bata-os no liquidificador até ficar homogêneo.
  • Se preferir, adoce com mel ou adoçante natural, como estévia.
  • Coe, se necessário.

44. Receita Para Eliminar o Inchaço Abdominal:

INGREDIENTES:

  • 1 Copo (200ml) de água de coco.
  • 1 colher (sopa) de linhaça.
  • 6 morangos picados.
  • 1 folha de alface.
  • Suco de 1 limão.
  • 1 talo de salsão picado.
  • 1/2 beterraba picada.
  • Raspas de gengibre.

MODO DE PREPARO:

  • Higienize todos os ingredientes .
  • bata-os no liquidificador até ficar homogêneo.
  • Se preferir, adoce com mel ou adoçante natural, como estévia.
  • Coe, se necessário.

45. Receita Para Eliminar o Inchaço Abdominal:

INGREDIENTES:

  • 1 e 1/2 copo (200ml) de água de coco.
  • 1 limão descascado e sem sementes picado.
  • Raspas de casca de limão.
  • Folhas de hortelã a gosto.

MODO DE PREPARO:

  • Higienize todos os ingredientes .
  • bata-os no liquidificador até ficar homogêneo.
  • Se preferir, adoce com mel ou adoçante natural, como estévia.
  • Coe, se necessário.

46. Receita Para Eliminar o Inchaço Abdominal:

INGREDIENTES:

  • 1 Copo (200ml) de água.
  • 1 colher (sopa) de sementes de linhaça.
  • 1 colher (sopa) de sementes de abóbora.
  • 1/2 beterraba picada.
  • 1/2 cenoura picada.
  • Polpa de 1 maracujá.
  • Raspas de gengibre.
  • suco de 1 limão.
  • Adoçante a gosto.

MODO DE PREPARO:

  • Higienize todos os ingredientes .
  • bata-os no liquidificador até ficar homogêneo.
  • Se preferir, adoce com mel ou adoçante natural, como estévia.
  • Coe, se necessário.

47. Receita Para Eliminar o Inchaço Abdominal:

INGREDIENTES:

  • 1 Copo (200ml) de água.
  •  suco de 1 limão.
  • 1 folha de couve.
  • 1 folha de alface.
  • 1 fatia de beterraba.
  • 2 ameixas fresca sem caroço.
  • 1 colher (sopa) de semente de linhaça.

MODO DE PREPARO:

  • Higienize todos os ingredientes .
  • bata-os no liquidificador até ficar homogêneo.
  • Se preferir, adoce com mel ou adoçante natural, como estévia.
  • Coe, se necessário.

48. Receita Para Eliminar o Inchaço Abdominal:

INGREDIENTES:

  • 1 e 1/2 copo (200ml) de água ou água de coco.
  • 1 berinjela picada.
  • 2 fatias de melancia picadas.
  • 1 folha de couve picada.
  • 1 limão.
  • 1 colher (chá) de gengibre ralado.
  • 1 colher (chá) de chia.

MODO DE PREPARO:

  • Higienize todos os ingredientes .
  • bata-os no liquidificador até ficar homogêneo.
  • Se preferir, adoce com mel ou adoçante natural, como estévia.
  • Coe, se necessário.

diga-adeus-ao-inchaco-intestinal-com-essas-10-dicas49. Receita Para Eliminar o Inchaço Abdominal:

INGREDIENTES:

  • 1 copo (200ml) de água.
  • 1 fatia de berinjela.
  • 1 fatia de abacaxi picada.
  • 1 colher (chá) de chia.
  • 50g de uvas-passas brancas.

MODO DE PREPARO:

  • Higienize todos os ingredientes .
  • bata-os no liquidificador até ficar homogêneo.
  • Se preferir, adoce com mel ou adoçante natural, como estévia.
  • Coe, se necessário.

50. Receita Para Eliminar o Inchaço Abdominal:

INGREDIENTES:

  • 1 Copo (200ml) de chá verde gelado.
  • 1 fatia de beterraba.
  • 1 fatia de berinjela picada.
  • 2 cenouras sem casca cortadas.
  • 1 pepino de couve cortadas.

MODO DE PREPARO:

  • Higienize todos os ingredientes .
  • bata-os no liquidificador até ficar homogêneo.
  • Se preferir, adoce com mel ou adoçante natural, como estévia.
  • Coe, se necessário.

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