Os sucos desintoxicantes para limpar o organismo e possui uma grande quantidade de nutrientes que são essenciais para saúde. e podem ser feitos a partir de frutas e vegetais frescos, que são ricos em fibras e excelentes fontes de nutrientes. Estes sucos têm como função a limpeza e desintoxicação de impurezas do organismo, facilitando ainda o funcionamento intestinal, prevenindo doenças e mantendo o bem-estar do corpo.
Existem várias sucos desintoxicantes. Algumas delas são: maçã, laranja, cenoura, abacaxi, melão, manga, tomate, beterraba, agrião, limão, mamão, caqui, couve, agrião, pepino, morango e principalmente os vegetais de cor verde.
Não há melhores sucos do que os de frutas cítricas, como os de limões e laranjas, pois ajudam a eliminar toxinas e iniciar o trato digestivo com processos enzimáticos.
Conteúdo:
Sucos desintoxicantes para limpar o organismo:
1. Suco verde de couve, limão e pepino:
Cada copo de 250 ml de suco tem aproximadamente 118,4 calorias.
Ingredientes:
– 1 folha de couve;
– suco de ½ limão;
– 1/3 de pepino sem casca;
– uma maçã vermelha sem casca;
– 150 ml de água de coco.
Modo de preparo:
- Bater todos os ingredientes no liquidificador, coar e beber a seguir, de preferência sem açúcar;
- Veja os benefícios do pepino e saiba porque ele emagrece.
2. Suco detox de tomate:
Cada copo de 250 ml de suco tem aproximadamente 20 calorias.
Ingredientes:
– 150 ml de suco de tomate pronto;
– 25 ml de suco de limão;
– Água com gás.
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Modo de preparo:
- Misturar em um copo os ingredientes e adicionar gelo na hora de beber.
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