Sucos Desintoxicantes Para Limpar o Organismo e que possui uma grande quantidade de nutrientes que são essenciais para saúde. Além disso, os Sucos Desintoxicantes podem ser feitos a partir de frutas e vegetais frescos, que são ricos em fibras e excelentes fontes de nutrientes. Estes sucos têm como função a limpeza e desintoxicação de impurezas do organismo, facilitando ainda o funcionamento intestinal, prevenindo doenças e mantendo o bem-estar do corpo.
Existem várias Sucos Desintoxicantes. Algumas delas são: maçã, laranja, cenoura, abacaxi, melão, manga, tomate, beterraba, agrião, limão, mamão, caqui, couve, agrião, pepino, morango e principalmente os vegetais de cor verde.
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Não há melhores Sucos Desintoxicantes para o intestino que os de frutas cítricas, como os de limões e laranjas, pois ajudam a eliminar toxinas e iniciar o trato digestivo com processos enzimáticos. Portanto, entre os Sucos Desintoxicantes do intestino mais simples e mais fáceis de preparar está o suco de um limão todas as manhãs, já que este fruto melhora a digestão e promove o trânsito intestinal.
Suco Verde de Couve, Limão e Pepino: Cada copo de 250 ml de suco tem aproximadamente 118,4 calorias.
INGREDIENTES:
- 1 folha de couve;
- suco de ½ limão;
- 1/3 de pepino sem casca;
- 1 maçã vermelha sem casca;
- 150 ml de água de coco.
MODO DE PREPARO:
- Bater todos os ingredientes no liquidificador, coar e beber a seguir, de preferência sem açúcar;
- Veja os benefícios do pepino e saiba porque ele emagrece.
Suco Detox de Tomate: Cada copo de 250 ml de suco tem aproximadamente 20 calorias.
INGREDIENTES:
- 150 ml de suco de tomate pronto;
- 25 ml de suco de limão;
- Água com gás.
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MODO DE PREPARO:
- Misturar em um copo os ingredientes e adicionar gelo na hora de beber.
Informações do autor
Sou graduada no curso de Nutrição pela Universidade Federal do Maranhão(UFMA), CRN6-MA 16199, com Mestrado na área da Nutrição Clínica com relação ao metabolismo, prática e terapia nutricional, realizado também na Universidade Federal do Maranhão(UFMA), Atualmente trabalho no campo de pesquisa sobre a Qualidade e Inovação em Alimentos.
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