Suco Verde Com Gengibre Para Combater a Menopausa

Revisado por

Formado em Medicina pela USP!

Especialista do Dicas de Saúde

Suco Verde Com Gengibre Para Combater a Menopausa
4.8 (95.82%) 177 votos

O Suco Verde Com Gengibre Para Combater a Menopausa é uma excelente remédio caseiro. Além disso, A Climatério ou Menopausa é o período de transição em que a mulher passa da fase reprodutiva para a fase de pós-menopausa. Dessa forma, a menopausa (última menstruação) é um fato que ocorre durante o climatério.

No climatério há uma diminuição das funções ovarianas, fazendo com que os ciclos menstruais se tornem irregulares, até cessarem por completo. Estatisticamente, a menopausa ocorre, em média, aos 50 anos. O climatério tem início por volta dos 40 anos e se estende até os 65 anos.

Suco Verde Com Gengibre Para Combater a MenopausaSintomas de Menopausa: Durante a menopausa existe a fase do climatério, em que uma série de sintomas comuns acometem a mulher. Esse período recebe esse nome, pois um dos sintomas mais comuns é a sensação de ondas de calor, conhecidas popularmente como fogacho. Ele afeta entre 60 e 80% das mulheres.

Os fogachos podem ocorrer em qualquer fase do climatério e se caracterizam como uma sensação súbita e intensa de calor na pele, aparecendo principalmente no tronco superior, pescoço e face. Há um aumento do sangue circulando nessas regiões, o que causa uma vermelhidão da pele, e muitas vezes pode haver um aumento do suor produzido.

Algumas mulheres podem apresentar também palpitações e sensação de desmaio. No entanto, a intensidade dos sintomas varia de mulher para mulher.

Outros sintomas comuns desse período são:

  • Alterações menstruais (antes do término completo).
  • Coceira e secura vaginal, que pode levar a dor na relação sexual.
  • Redução da libido.
  • Diminuição do tamanho dos seios e perda de firmeza.
  • Sudorese noturna.
  • Problemas para dormir.
  • Mudanças de humor, com períodos de ansiedade, irritabilidade e depressão, além da diminuição da auto-estima.
  • Ganho de peso e desaceleração do metabolismo.
  • Pele seca e cabelos mais finos.
  • Diminuição da elasticidade da pele.
  • Dores de cabeça.
  • Aumento da porosidade dos ossos.

Nem toda mulher apresenta todos esses sintomas. Seu aparecimento varia caso a caso e conforme a fase do climatério. Procure orientação no serviço de saúde mais próximo de sua casa. Converse com seu médico. Além disso:

  • beba bastante água.
  • principalmente após exercícios físicos.
  • use roupas leves e procure ambiente fresco e ventilado.
  • pratique exercícios leves regularmente. Caminhada, natação e dança ajudam a fortalecer os músculos.
  • evite fumo, álcool ou outras drogas.
  • faça refeições mais leves e mais frequentemente.
  • tome sol.

Porém, há alguns remédio caseiro capazes de aliviar as dores deste terrível mal. Então, Confira a Receita do Suco Verde Com Gengibre Para Combater a Menopausa.

INGREDIENTES:

MODO DE PREPARO:

  • Coloque no liquidificador as laranjas descascadas, cortadas e pedaços.
  • Tenha o cuidado de retirar as sementes para não amargar.
  • Junte as folhas de couve — não precisa retirar o talo. Adicione o gengibre, a água e bata.
  • Coe somente se achar necessário.

Estas medidas vão contribuir para a melhoria da qualidade de vida e prevenção de doenças como câncer de mama, osteoporose, entre outras.O climatério e a menopausa não são doenças! São ocorrências naturais do ciclo de vida das mulheres e nem todas apresentarão sintomas no decorrer desse período.

0/5 (0 Reviews)

Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

DEIXE SEU COMENTÁRIO!

Comentários

VOCÊ PRECISA VER ISSO:

Osmar da Costa Junior

Sou formado em medicina pela USP no ano de 2012. Atuo na área de estudo e orientação inicial de doentes; Coordenação de exames de saúde regular; Diagnóstico e tratamento de grande parte das doenças de adultos; Acompanhamento e tratamento de doentes crônicos; Orientação de pacientes que apresentam quadros complexos, com patologias raras e múltiplas, juntamente com a participação de outros especialistas, quando for necessário; Integração final de dados clínicos e exames complementares, decorrentes da observação dos pacientes por outro especialista. Atualmente sou Clinico Geral residente no Hospital Regional de Cotia e Editor no site "Dicas de Saúde" onde tenho participação com comentários, e criação de artigos relacionados a saúde.

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *