Suco Para Turbinar o Bronzeado. Alem disso, o nosso corpo sempre precisa de muita água; porém, no verão o organismo se desidrata com mais facilidade, devido ao excesso de suor, que não apenas leva embora a água, mas também nutrientes importantes para a saúde. É preciso hidratar-se, principalmente com água, mas os sucos naturais também são fontes de nutrientes e ainda podem promover um bronzeado mais intenso a duradouro. É claro que você não deve substituir a água pelos sucos, mas poderá consumi-los ao mesmo tempo, cuidando de seu corpo de forma completa. Veja alguns sucos naturais para turbinar o bronzeado.
Estes alimentos são ricas fontes de betacaroteno, uma substância que, no nosso organismo, forma a vitamina A, que reforça a cor do bronzeado. É ele quem dá cor alaranjada e amarela às frutas; nas folhas, ele é camuflado pelo verde da clorofila. Então, confira os benefícios da laranja e da cenoura.
Benefícios da Cenoura: A cenoura é uma raiz muito importante na alimentação, pois traz os seguintes benefícios para a saúde:
- Melhorar a digestão e combater a prisão de ventre, por ser rica em fibras.
- Prevenir o envelhecimento precoce, por ser rica em vitamina A e antioxidantes.
- Manter o bronzeado por mais tempo, por conter betacaroteno, que estimula a produção da cor morena na pele.
- Ajudar a emagrecer, pois contém poucas calorias.
- Fortalecer o sistema imunológico, por ser rica em antioxidantes.
- Proteger a visão, por conter vitamina A.
- Prevenir câncer de pulmão, devido aos antioxidantes.
Benefícios da Laranja: A Laranja é uma fruta cítrica rica em vitamina C, que traz os seguintes benefícios para o organismo:
- Reduzir o colesterol alto, por ser rica em pectina, uma fibra solúvel que dificulta absorção de colesterol no intestino.
- Prevenir câncer de mama, por ser rica em flavonoides, fortes antioxidantes que previnem alterações nas células.
- Manter a pele saudável e prevenir o envelhecimento precoce, por ser rica em vitamina C, que ajuda a formar o colágeno.
- Fortalecer o sistema imune, por ser rica em vitamina C.
- Prevenir aterosclerose e proteger o coração, por ser rica em antioxidantes.
Então, Agora que já conhecemos os Benefícios da laranja e cenoura, Conheça a Receita do Suco Para Turbinar o Bronzeado.
Ingredientes:
Modo de Preparo:
bata todos os ingredientes no liquidificador ate forma uma mistura homogenia. sirva imediatamente apos o preparo.