Dicas de Saúde Dicas para Emagrecer Dieta e Nutrição Sucos Detox
Suco Detox de Melão Para Secar até 5 Kg em Apenas 20 Dias
Suco Detox de Melão Para Secar até 5 Kg em Apenas 20 Dias, é uma boa alternativa de suco saudável, além de ajudar a Emagrecer Com Saúde. Os famosos Suco Detox vêm fazendo o maior sucesso e não é por acaso. Além de hidratantes e saborosos, o Suco Detox em geral têm ação desintoxicante, isto é, ajudam nosso organismo a eliminar toxinas, aumentando assim o bem estar e ajudando a prevenir inúmeras doenças.
Existem Sucos Detox Para Todos os Gostos: Desde sucos que ajudam a emagrecer, até sucos que garantem um sono melhor à noite. Além disso, Quanto ao preparo, não se preocupe, a maioria das receitas são feitas apenas batendo todos os ingredientes no liquidificador e servindo. Já em relação aos ingredientes, embora haja um ou outro mais “exótico”, de um modo geral são fáceis de serem encontrados.
LEIA TAMBÉM↓↓:
Benefícios dos Sucos Detox: Com a rotina pós-moderna, a correria do dia a dia e a má alimentação acabam contribuindo para aumentar os níveis de toxinas presentes no nosso corpo. Além das já produzidas naturalmente, ainda estamos em contato diariamente com agrotóxicos, medicamentes e agentes poluidores. O resultado dessa soma não é positivo. Essas substâncias, quando se encontram, sobrecarregam e atrapalham o pleno funcionamento do organismo.
Ingredientes naturais, frescos e ricos em fibras, também chamados de alimentos detox, são os grandes responsáveis pela eliminação dessas toxinas. Eles agem junto com o fígado e tem a capacidade filtrar e eliminar as substâncias nocivas do organismo. Então, vamos conhecer melhor os Benefícios do Suco Detox Para Saúde.
- Suco Detox ajuda a emagrecer e com saúde, pois eliminas toxinas, proporcionar saciedade e acelerar o metabolismo.
- Os Sucos Detox agem como diurético combatendo a retenção de líquidos.
- Os Sucos Detox estimulam o funcionamento do sistema imunológico.
- Os Sucos Detox melhoram o sistema digestivo.
- Os Sucos Detox estimulam o funcionamento do intestino.
- Os Sucos Detox hidratam a pele.
- Os Sucos Detox melhoram o sono.
- Os Sucos Detox aumentam a disposição.
- Os Sucos Detox estimulam o desempenho da memória.
- Os Sucos Detox são Ricos em vitaminas e minerais essenciais ao organismo.
- Os Sucos Detox aumentam a disposição ao longo do dia.
Existem muitas vantagens desta dieta se comparada às outras: não exige cardápios extremamente complicados que mais parecem um banquete para celebridades, não causa mau humor e falta de disposição e também não provoca a compulsão alimentar que todas as pessoas passam após o período de uma dieta.
A realidade é que a dieta Detox é tão simples e prazerosa que seria injusto chamá-la de dieta porque, geralmente, esta palavra tem uma conotação negativa entre aqueles que querem emagrecer. Além disso, O mais correto seria chamá-la de “hábito Detox”. Agora, Vamos conhecer melhor os benefícios do Melão e da Castanha do Pará para saúde:
Benefícios do Melão: O Melão tem muitos nutrientes incluindo cálcio, vitamina A, vitamina C e as vitaminas do complexo B. Atenção especial ao potássio, que é importante para diminuir a pressão arterial. O melão é também muito rico em bioflavonoides, que são excelentes fontes de antioxidantes e anti-inflamatórios, agora confira outros benefícios:
- O Melão melhora a imunidade.
- O Melão retarda o envelhecimento precoce.
- O Melão previne a insuficiência renal.
- O Melão ajuda a eliminar cálculos renais e areias.
- O Melão bom para infecções urinárias.
- O Melão melhora a artrite e gota.
- O Melão ajuda a hidratar o corpo.
- O Melão ameniza os sintomas da TPM e menopausa.
Benefícios da Castanha do Pará: A Castanha do Pará, também chamada de castanha-do-brasil, é uma fruta da família das oleaginosas, assim como o amendoim, as amêndoas e as nozes, e traz os seguintes benefícios para a saúde:
- Castanha do Pará protege a saúde do coração, por conter magnésio e gorduras boas, como o ômega-3.
- Castanha do Pará previne doenças como câncer, por ser rica em selênio, vitamina E e flavonoides, substâncias que têm alto poder antioxidante.
- Castanha do Pará previne aterosclerose, devido à presença dos antioxidantes.
- Castanha do Pará previne trombose, por ser rica em arginina e resveratrol, substâncias que facilitam a circulação sanguínea.
- Castanha do Pará reduzi a pressão alta, por ser rica em arginina, que relaxa os vasos sanguíneos.
- Castanha do Pará fortalece o sistema imune, por conter selênio, nutriente importante para manter a saúde das células e prevenir tumores.
Então, Agora que já conhecemos as propriedades benéficas do Melão e da Castanha do Pará, confira agora a Receita Completa do Suco Detox de Melão Para Secar até 5 Kg em Apenas 20 Dias.
Suco Detox de Melão Para Secar até 5 Kg em Apenas 20 Dias
Ingredientes:
- 150 g de melão (fatia de 3 dedos de largura).
- 5 castanhas do Pará.
- 150 ml de água.
Modo de Preparo:
- Bata todos os ingredientes em 250ml de água.
- Não é preciso coar.
- Coloque o melão por 30 minutos no congelador, já descascado e cortadinho em cubos, assim ele ficará mais refrescante e com textura de Shake.
LEIA TAMBÉM↓↓:
Obs: Para realmente conseguir bons resultados é necessário que você mantenha uma alimentação equilibrada e saudável. Além disso, Para potencializar os resultados, não se esqueça de praticar alguma atividade física. Fazer uma caminhada todos os dias já é um bom começo.
Informações do autor
Sou graduada no curso de Nutrição pela Universidade Federal do Maranhão(UFMA), CRN6-MA 16199, com Mestrado na área da Nutrição Clínica com relação ao metabolismo, prática e terapia nutricional, realizado também na Universidade Federal do Maranhão(UFMA), Atualmente trabalho no campo de pesquisa sobre a Qualidade e Inovação em Alimentos.
DEIXE SEU COMENTÁRIO!
VOCÊ PRECISA VER ISSO:
Seja o primeiro a comentar!