Dicas de Saúde Sucos Saudáveis 06/03/2017

Suco Detox de Alface Para Dormir Bem

Revisado por

Nutrição - CRN6-MA 16199

4.8 (95.65%) 138 votos

O Suco Detox de Alface Para Dormir Bem além de saudável é uma boa opção de suco saudável que possui muitos benefícios para saúde. Além disso, os famosos Sucos Detox, vêm fazendo o maior sucesso e não é por acaso. Além de hidratantes e saborosos, os Sucos Detox em geral têm ação desintoxicante, isto é, ajudam nosso organismo a eliminar toxinas, aumentando assim o bem estar e ajudando a prevenir inúmeras doenças.

Suco Detox de Alface

Existem Sucos Detox Para Todos os Gostos e Necessidades: Desde sucos que ajudam a Emagrecer, até sucos que garantem um sono melhor a noite. Além disso, quanto ao preparo, não se preocupe, a maioria das receitas são feitas apenas batendo todos os ingredientes no liquidificador e servindo. Já em relação aos ingredientes, embora haja um ou outro mais “exótico”, de um modo geral são fáceis de serem encontrados.

LEIA TAMBÉM↓↓:

Com a rotina pós-moderna, a correria do dia a dia e a má alimentação acabam contribuindo para aumentar os níveis de toxinas presentes no nosso corpo. Além das já produzidas naturalmente, ainda estamos em contato diariamente com agrotóxicos, medicamentos e agentes poluidores. O resultado dessa soma não é positivo. Essas substâncias, quando se encontram, sobrecarregam e atrapalham o pleno funcionamento do organismo.

Ingredientes naturais, frescos e ricos em fibras, também chamados de alimentos Detox, são os grandes responsáveis pela eliminação dessas toxinas. Eles agem junto com o fígado e tem a capacidade de filtrar e eliminar as substâncias nocivas do organismo. Então, vamos conhecer melhor os Benefícios do Suco Detox Para Saúde:

O Suco Detox ajuda a emagrecer e com saúde, pois ele elimina as toxinas, proporciona saciedade e acelera o metabolismo
O Suco Detox age como diurético, combatendo a retenção de líquidos
O Suco Detox estimula o funcionamento do sistema imunológico
O Suco Detox melhora o sistema digestivo
O Suco Detox estimula o funcionamento do intestino
O Suco Detox hidrata a pele
O Suco Detox melhora o sono
O Suco Detox aumenta a disposição
O Suco Detox estimula o desempenho da memória
O Suco Detox é rico em vitaminas e minerais essenciais ao organismo
O Suco Detox aumenta a disposição ao longo do dia

Existem muitas vantagens desta dieta se comparada às outras, não exige cardápios extremamente complicados que mais parecem um banquete para celebridades, não causa mau humor e falta de disposição e também não provoca a compulsão alimentar que todas as pessoas passam após o período de uma dieta. Então, confira as propriedades benéficas do Maracujá e do Alface que são os principais ingredientes do Suco Detox de Alface Para Dormir Bem:

Benefícios do Maracujá: O maracujá apresenta benefícios que ajudam no tratamento de diversas doenças, como ansiedade, depressão ou hiperatividade, e no tratamento de problemas de sono, nervosismo, agitação, pressão alta ou inquietação, por exemplo. Este pode ser usado na formulação de remédios caseiros, chás ou tinturas, e podem ser usadas as folhas, flores ou o fruto do maracujá.

O maracujá pode ser usado como remédio natural, para ajudar no tratamento de diversos problemas, como:
O Maracujá ajuda a ansiedade e agitação, ajudando a acalmar e relaxar;
O Maracujá tem um efeito no organismo que induz a sonolência e tem propriedades relaxantes e calmantes que ajudam a adormecer
O maracujá tem uma ação sedativa e calmante, que ajudam a relaxar e a calmar;
O Maracujá ajuda a reduzir os tremores associados à doença de parkinson, pois possui propriedades que acalmam o organismo;
O Maracujá ajuda a aliviar a dor e diminui as contrações no útero;
O Maracujá ajuda a aliviar a dor de cabeça e a relaxar o corpo e os músculos;
Pressão alta causada pelo estresse:
O Maracujá ajuda a baixar a pressão sanguínea.

Benefícios da Alface: A Alface é um vegetal rico em fibrase fácil de ser incluído na alimentação diária, sendo responsável por trazer os benefícios à saúde como ajudar a emagrecer e a controlar a glicemia no sangue, pois é rico em fibrasque dão saciedade e diminuem a absorção de carboidratos no intestino. Além disso, esta folha pode ser facilmente plantada em casa, precisando apenas de um vaso pequeno e bastante luz solar para crescer. A seguir estão todos os benefícios que a Alface traz para a saúde:

Ajudar a emagrecer, por conter poucas calorias e por ser rico em fibras que aumentam a sensação de saciedade;
Combater a insônia, por ter propriedades calmentes,
Combater a prisão de ventre, por ser rico em fibras,
Prevenir anemia, por conter ácido fólico,
Prevenir câncer, por ser rico em antioxidantes,
Manter a saúde dos ossos, por conter vitamina K,
Ajudar no controle da diabetes, pois ajuda a diminuir o índice glicêmico das refeições.

Então, agora que já conhecemos os benefícios dos ingredientes do Suco Detox de Alface Para Dormir Bem, confira agora a receita do Suco Detox de Alface Para Dormir Bem:

INGREDIENTES: