O suco de laranja com beterraba é um excelente remédio caseiro, para muitos fins, um deles é a baixa da pressão Arterial.
A pressão alta, também chamada de hipertensão arterial, é caracterizada pela pressão acima de 14 por 9 (140 X 90 mmHg).
É uma doença crônica que não tem cura e, quando não é devidamente tratada, pode aumentar o risco de desenvolve problemas de saúde graves, como infarto, derrame ou comprometimento renal.
A Pressão Alta não tem cura, mas pode ser controlada com remédios indicados pelo cardiologista, além de uma alimentação pobre em sal e gorduras e a prática regular de exercício físico.
Além do que a Pressão Alta é uma doença silenciosa.
Geralmente, só causa sintomas como tonturas, visão turva ou falta de ar quando a pressão está muito alta, durante o que chamamos de crise hipertensiva.
Nestes casos, ocorre um aumento rápido e severo da pressão arterial com níveis de pressão diastólica, que deveria ser inferior a 90, acima de 120 mmHg, sendo recomendado o indivíduo procurar o pronto socorro.
Pacientes já hipertensos, em uso diário de medicação, podem apresentar valores de pressão aumentados, mesmo sem sentir nada.
Nesses casos, normalmente, é recomendado tomar uma dose extra do remédio que o paciente já utiliza e consultar o cardiologista para reavaliação e ajuste do tratamento.
Causas da Pressão Alta
As causas da Pressão Alta estão relacionadas com fatores genéticos, excesso de peso e ter hábitos de vida pouco saudáveis, como uma alimentação rica em sal e não fazer exercício físico regular.
Quando ela não é devidamente tratada, a Pressão Alta pode levar a sérias consequências como derrame cerebral, problemas no coração e nos rins, que podem levar o indivíduo à morte.
Sintomas de Pressão Alta
Os sintomas de pressão não se manifestam em todos os pacientes, mas podem incluir:
Caso o indivíduo comece a apresentar estes sintomas, ele deve ser levado para o hospital para avaliação.
No entanto, é normal que a pressão arterial aumente em situações como susto, noite mal dormida, após uma discussão ou durante e após a atividade física, não sendo, necessariamente, sinal de problemas de saúde.
Porém, há alguns remédios caseiros que ajudam a tratar de uma forma natural.
Receita do suco de laranja com beterraba para pressão alta
Ingredientes
Modo de Preparo
- Bater os ingredientes no liquidificador, coe e beba em seguida.
2. Suco de maracujá
Ingredientes
- 1 Maracujá grande
- 2 copos de Água de coco
Modo de Preparo
- Corte o Maracujá ao meio e retire toda a sua polpa.
- Depois adicione-o no liquidificador junto com a água de coco e bata bem.
- Pode adoçar o suco ao seu gosto, utilizando estévia, por exemplo.
3. Suco de berinjela com laranja
Ingredientes
- ½ Berinjela crua com casca
- 1 laranja com bagaço, mas sem casca
- 1 Água de coco
Modo de Preparo
- Bater todos os ingredientes no liquidificador.
- Coe e beber logo a seguir, preferencialmente de manhã, sem adoçar.
4. Suco de espinafre com laranja
Ingredientes
- 1 e 1/3 xícaras de suco de Laranja natural
- 1 xícara de Espinafre
- 1 colher (sopa) de mel
Modo de Preparo
- Adicione todos os ingredientes juntos no copo do liquidificador e bata.
- Coa com o auxílio de uma peneira e servir-se.
5. Suco de beterraba com cenoura
Ingredientes
Modo de Preparo
- Retire todo o suco das laranjas e do limão com a ajuda de um espremedor.
- Depois adicione o suco resultante no liquidificador junto com todos os ingredientes.
- Bata bem e adicione a colher de mel para adoçar.
6. Suco de limão com alho e gengibre
Ingredientes
- 3 Limões
- 1 dente de alho
- 1 copo de água de coco
- 1 colher (sopa) de gengibre
- Mel a gosto
Modo de Preparo
- Retire todo o suco de Limão com a ajuda de um espremedor.
- Triture os dentes de alho e o gengibre.
- Depois adicionar todos os ingredientes no liquidificador.
- Bata bem e adoçar a gosto com o mel.
7. Suco de laranja com água de coco
Ingredientes
- Água de coco
- 3 Laranjas maduras
- 3 cubos de gelo
Modo de Preparo
- Espremer as Laranjas com o auxílio de um espremedor de frutas ou de forma manual.
- Acrescente os cubos de gelo.
- Beba em seguida.
8. Suco de pepino com limão
Ingredientes
Modo de Preparo
- Corte o Pepino com casca mesmo, adicione a água e o suco de um limão.
- Bata tudo no liquidificador.
- Beba sem coar mesmo.
- Em poucos minutos os ativos deste suco começa a baixar a Pressão Alta.
9. Suco de kiwi com maçã
Ingredientes
- 4 Kiwis sem pele picados.
- 1 Maçã sem casca e sementes.
- 1 litro de água de coco.
- Gelo a gosto.
- Rodelas de Kiwi para decorar.
Modo de Preparo
- Bata todos os ingredientes no liquidificador até que fiquem bem misturados.
- Depois, coloque em uma jarra ou direto nos copos individuais
- Decore com uma rodela de Kiwi com a casca e sirva com um talho ao meio.
OBS: O tratamento para pressão alta pode ser feito com a ingestão diária de medicamentos anti-hipertensivos.
Para ajudar a tratar a pressão alta é recomendado fazer uma alimentação com pouco sal e gordura, indicada pelo nutricionista, e praticar exercícios físicos regulares, conforme orientação médica e de um preparador físico.
O paciente hipertenso deverá fazer acompanhamento com o cardiologista a cada 3 meses ou conforme orientação de seu médico.