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Suco de capim limão com laranja para cólicas: como fazer, receitas e dicas

O suco de capim limão com laranja é uma boa opção de sucos para a saúde do corpo em geral.

Com o suco de capim limão com laranja, o corpo melhora como um todo.

A principal característica do suco detox é a desintoxicação.

Ele tem a capacidade de potencializar a eliminação de toxinas causadoras de sobrecarga no organismo.

Elas são transformadas em fezes, urina e bile e descartadas pelo sistema excretor.

 

Suco de capim limão com laranja para cólicas: como fazer, receitas e dicas
Suco de capim limão com laranja para cólicas: como fazer, receitas e dicas

 

A cólica menstrual, também chamada de dismenorreia, é uma dor pélvica que ocorre devido à liberação de prostaglandina, substância responsável por fazer o útero contrair para então eliminar o endométrio.

O endométrio por sua vez é a camada interna do útero que cresce para nutrir o embrião, e no caso da não fecundação do óvulo, o endométrio se descama e é eliminado em forma de sangramento.

Cerca de 50% das mulheres sentem cólicas menstruais em alguma fase da vida, a dismenorreia pode ser de dois tipos: primária e secundária.

Quando a causa é o aumento da produção de prostaglandina feita a partir do endométrio, ela é denominada primária; já quando é resultado de alterações patológicas, ela é do tipo secundária.

Os Sintomas das Cólicas Menstruais 

A cólica menstrual pode ser acompanhada de:

Em cólicas secundárias, os sintomas aparecem após algum tempo de uma doença orgânica ou de algum fato específico.

As causas mais comuns da dismenorreia secundária são: endometriose, alteração nos ovários e/ou útero, uso de DIU, miomas, doença inflamatória pélvica, má formações uterinas e hímen sem orifício para a menstruação sair.

Recomendações

  • Evitar ter uma vida sedentária;
  • Praticar exercícios aeróbicos moderados;
  • Beber bastante água;
  • Não ingerir alimentos que possam retardar o trânsito abdominal no período pré-menstrual;
  • Fazer uso de bolsas de água quente na região abdominal para aliviar a dor;
  • Não se automedicar, sempre consultar um médico antes de qualquer tratamento.

Um mal que atinge grande parte das mulheres em idade fértil, a cólica menstrual é uma dor na região pélvica que é provocada pela liberação da prostaglandina, substância que faz com que o útero contraia para a eliminação da camada interna do útero em forma de sangramento.

Benefícios do Capim Limão

O capim limão é uma planta medicinal, também conhecida por erva-príncipe, com odor semelhante ao Limão quando suas folhas são cortadas e que pode ser utilizada no tratamento de diversas doenças, especialmente para problemas de estômago.

O capim-Limão serve para ajudar a digestão e é muito utilizado para curar problemas no estômago, além de tratar inchaços, depressão, agitação, insônia, infecções da pele, dor muscular, tosse, asma, catarro, dor de cabeça, febre, transpiração, pé de atleta, convulsões, doenças do fígado, reumatismo, rins, estresse, tensão muscular e pele oleosa.

 

Suco de capim limão com laranja para cólicas: como fazer, receitas e dicas
Suco de capim limão com laranja para cólicas: como fazer, receitas e dicas

 

Benefícios da Laranja

Laranja é uma fruta cítrica rica em vitamina C, que traz os seguintes benefícios para o organismo:

  •  Laranja ajuda a reduzir o colesterol alto, por ser rica em pectina, uma fibra solúvel que dificulta absorção de colesterol no intestino;
  •  Laranja ajuda a prevenir câncer de mama, por ser rica em flavonoides, fortes antioxidantes que previnem alterações nas células;
  •  Laranja ajuda a manter a pele saudável e prevenir o envelhecimento precoce, por ser rica em vitamina C, que ajuda a formar o colágeno;
  •  Laranja ajuda a fortalecer o sistema imune, por ser rica em vitamina C;
  •  Laranja ajuda a prevenir aterosclerose e proteger o coração, por ser rica em antioxidantes.

Receita do suco de capim limão com laranja para cólicas

Ingredientes

  • 1 xícara (chá) folhas frescas de capim limão picadas
  • Suco puro de 1 Laranja
  • 1 colher (chá) de mel
  • 1 fatia fina de Abacaxi
  • ½ maça picada

Modo de Preparo

  • No liquidificador, bata todos os ingredientes.
  • Beba em seguida, 1 vez ao dia

2. Suco de abacaxi com maçã

Suco de capim limão com laranja para cólicas: como fazer, receitas e dicas
Suco de capim limão com laranja para cólicas: como fazer, receitas e dicas

Ingredientes

Modo de Preparo

  • O primeiro passo é colocar todos os ingredientes no liquidificador e bater por cerca de um minuto.
  • Depois coe a mistura e tome em seguida.

3. Suco de maçã verde com agrião 

Ingredientes

Modo de Preparo

  • Corte todos os ingredientes em pequenos pedaços e adicione-os no liquidificador.
  • Bata bem e após adoçar a seu gosto o suco está pronto para ser bebido.
  • Esse remédio caseiro deve ser ingerido 3 a 4 vezes por dia, para apresentar melhores resultados no alívio da dor.

4. Suco de abacaxi com gengibre

Ingredientes

Modo de Preparo

  • O primeiro passo é colocar todos os ingredientes no liquidificador e bater por cerca de um minuto.
  • Depois coe a mistura e tome em seguida.

 

 

OBS: Para realmente conseguir bons resultados é necessário que você mantenha uma alimentação equilibrada e saudável.

Para potencializar os resultados, não se esqueça de praticar alguma atividade física.

Fazer uma caminhada todos os dias já é um bom começo.

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Formado em Comunicação Social, especialista em jornalismo digital e SEO, responsável por criar diversos projetos na internet, afim de levar conhecimento à todos sobre saúde, beleza, bem estar, natureza e entretenimento.