Remédios Naturais

3 remédios para aliviar a falta de ar naturalmente!

remédios para aliviar a falta de ar naturalmente

Os remédios para aliviar a falta de ar naturalmente funcionam, pois, existem algumas plantas medicinais cujas propriedades estão associadas a uma melhor função pulmonar. Além disso, a maioria de nós certamente já teve dificuldade de respirar várias vezes na vida.

remédios para aliviar a falta de ar naturalmente
remédios para aliviar a falta de ar naturalmente

Se isso não é um sinal de doenças graves, você pode aplicar totalmente alguns remédios caseiros para falta de ar a seguir.

O que pode provocar falta de ar?

Há muitas razões que causam falta de ar, podem ser causas comuns como clima quente, preocupação ou doenças graves como:

  1. Alergias;
  2. Asma;
  3. Dor de cabeça;
  4. Sobrepeso;
  5. Obesidade;
  6. Fumaça;
  7. Exposição a poeira;
  8. Clima extremo;
  9. Excesso de trabalho;
  10. Estresse;
  11. Doenças cardíacas;
  12. Câncer de pulmão;
  13. Tuberculose;
  14. Pneumonia.

O que fazer para aliviar a falta de ar?

Em casos leves, você pode aplicar alguns desses remédios caseiros simples por falta de ar.

Cebola:

Suas propriedades auxiliam na dissolução e expectoração de fleuma, além de limpar as vias aéreas.

INGREDIENTES:

– duas cebolas picadas;
– um litro de água.

COMO FAZER:

  1. Coloque as cebolas na água, deixe ferver por 15 minutos;
  2. Adicione açúcar;
  3. Em seguida, coe e beba a mistura.

Raiz de alcaçuz:

Os resultados deste remédio natural podem ajudar a amenizar irritações no sistema respiratório.

INGREDIENTES:

Raiz de alcaçuz;
– 1 copo de 250 ml de água.

COMO FAZER:

  1. Aqueça a água até ferver;
  2. Adicione o pedaço de raiz de alcaçuz, deixe descansar por 5 minutos;
  3. Em seguida, coe e, depois de alguns minutos beba.

Eucalipto:

O eucalipto é uma das plantas mais utilizadas para ajudar a fortalecer os órgãos do sistema respiratório, devido ao seu aroma de mentol.

INGREDIENTES:

– 2 colheres de sopa de folhas de eucalipto, 20 gramas.
– 8 xícaras de água fervente, 2 litros.

COMO FAZER:

  1. Além disso, ferva a água até ferver e adicione o eucalipto;
  2. Em seguida, cubra a panela para que a substância das folhas se concentre na água;
  3. Além disso, enquanto a mistura permanecer no fogo, aproxime o rosto da panela, tomando cuidado para não se queimar;
  4. Inspire o vapor de menta das folhas por alguns minutos;
  5. vlém disso, Você sentirá rapidamente uma melhora ao respirar.

Podemos tentar alguns remédios naturais para fortalecer a função pulmonar. No entanto, dada a falta de evidências, devem ser usadas com cuidado.

Quais os exercícios ajudam aliviar a falta de ar?

Respiração profunda:

A respiração profunda pode ajudar a lidar com a falta de ar. Para fazer isso, você deve:

  1. Deite-se com as mãos na barriga;
  2. Além disso, respire profundamente pelo nariz;
  3. A cada respiração, tente prender a respiração por alguns segundos;
  4. Além disso, expire lentamente pela boca repita esse procedimento por 5 a 10 minutos.

Lábios comprimidos:

Outro exercício respiratório que pode ajudar a se livrar da falta de ar é respirar pelos lábios tensos. Para fazer isso, você deve:

  1. Além disso, sentar-se em uma cadeira com os ombros relaxados;
  2. Apertar os lábios, deixando um pequeno espaço entre eles;
  3. Além disso, inspirar pelo nariz e prender a respiração por alguns segundos;
  4. Expirar suavemente pelos lábios apertados em quatro contagens;
  5. Além disso, continue essas ações por 10 minutos da vitamina.

Encontrar uma posição confortável:

Uma posição confortável pode ajudar a relaxar e recuperar o fôlego. Além disso, os pontos a seguir podem aliviar a pressão das vias aéreas de uma pessoa com falta de ar:

  1. Incline-se para a frente enquanto está sentado em uma cadeira e abaixe a cabeça em uma superfície (como uma mesa);
  2. Além disso, encoste-se à parede para apoiar suas costas;
  3. Fique de pé com os braços sobre a mesa para eliminar a carga das pernas da vitamina;
  4. Além disso, deitado com almofadas apoiando a cabeça e os joelhos.
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Formado em Comunicação Social, especialista em jornalismo digital e SEO, responsável por criar diversos projetos na internet, afim de levar conhecimento à todos sobre saúde, beleza, bem estar, natureza e entretenimento.

1 comentário

  • […] mesmo com a falta de ar relacionada à asma, vários remédios caseiros, dicas e truques também podem ser usados. Estes […]

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