Dicas para Emagrecer

4 receitas de smoothies para emagrecer em 1 semana!

receitas de smoothies para emagrecer

Receitas de smoothies para emagrecer são ótimas opções de perder peso saudável. Na luta com excesso de peso e derretimento de gordura, o smoothie de frutas e legumes pode ajudá-lo.

Além disso, os smoothies para emagrecer fornecem vitaminas ao seu corpo, fornecem energia e tornam-se facilmente parte de sua dieta. Você precisa beber pelo menos duas xícaras por dia para facilitar a luta contra o excesso de peso e obter a forma desejada.

receitas de smoothies para emagrecer
receitas de smoothies para emagrecer

Receitas de smoothies para emagrecer:

1. Batida de tomate e cranberry:

Este smoothies para emagrecer não apenas ajudará você a se livrar das toxinas que contribuem para aumentar seu peso, mas também satisfará a necessidade de doces.

A receita é muito simples:

  • No liquidificador, misture ½ xícara de tomate picado, ½ xícara de cranberry e uma colher de chá de mel.

2. Batida de abacaxi e toranja:

Se você gosta de bebidas de frutas tropicais, esta é a receita real para você. no entanto, o consumo regular desta mistura ajudará você a perder peso de maneira saudável.

  • Misture 4 fatias de abacaxi com meia toranja picada em pedaços pequenos, 1 colher de chá de mel e gelo, se desejar.

Este smoothies será uma adição saborosa ao seu café da manhã e um verdadeiro refresco a qualquer hora do dia.

3. Batida de morango:

Além disso, os morangos são usados ​​em cada dieta devido ao seu poder de eliminar as toxinas do corpo.

  • Para esse smoothie, você precisa colocar no processador de alimentos 2/3 de xícara cheia de morangos e um copo de leite de soja ou leite com baixo teor de gordura.

Você deve tomar este batido enquanto toma o café da manhã, e esta bebida fornecerá a energia necessária durante todo o dia e acelerará seu metabolismo.

4. Batida de bananas e peras:

Para este smoothies para emagrecer, você precisa de duas bananas e meia xícara de peras picadas e gelo. Tudo isso em um liquidificador e misture. Além disso, o efeito positivo da perda de peso desta bebida você sentirá após alguns dias. Certifique-se de usar frutas orgânicas!

Graduada em jornalismo com especialização em Marketing social na UFMG Universidade Federal de Minas Gerais, escreve artigos com conteúdos sobre beleza, saúde e bem estar com noções de SEO e tem a dinâmica e versatilidade na elaboração de artigos.

1 comentário

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