Receita caseira para eliminar flacidez da barriga de forma simples e eficaz pois, o abdômen é uma das áreas que acumula mais gordura. Por esse motivo, é muito provável que tenhamos flacidez abdominal, que pode ser causada por diferentes circunstâncias, como perda repentina de peso, inatividade física, pós-parto, ingestão de alimentos ricos em gordura e açúcar, excesso de peso, entre outros.
Além disso, se você quiser se livrar dele, neste artigo, apresentaremos um excelente remédio natural que você pode complementar com uma série de exercícios e em apenas cinco dias eles desaparecerão. Portanto, continue lendo para descobrir o método.
Receita caseira para eliminar flacidez da barriga em 5 dias:
Depois, informaremos quais ingredientes serão necessários para desaparecer de uma vez por todas essa flacidez abdominal.
Ingredientes:
– 1/2 xícara de chá preto;
– 1 colher de sopa de café;
– Uma xícara de Argila;
– 1 colher de sopa de óleo;
– 1 colher de sopa de extrato de amêndoa;
Modo de preparo:
- A primeira coisa que você deve fazer é colocar em um recipiente de vidro ou jarra, a xícara de argila.
- Logo depois, despeje o chá preto, café, óleo e o extrato de amêndoa.
- Mexa tudo muito bem até obter uma pasta homogênea.
- Se a pasta ainda estiver dura, adicione um pouco mais de chá ou café.
Exercícios para eliminar a flacidez da barriga:
1. Joelhos no peito:
Essa rotina deve ser feita em pé e consiste em elevar as pernas de forma intercalada, aproximando os joelhos do peito, enquanto os braços ficam ocultos e estendidos ao levantar cada perna.
2. Ferro dinâmico:
Deitados de bruços, apoiamos-nos com as pontas dos pés e antebraços, enquanto as costas são mantidas retas e o abdômen é apertado, devemos inserir a posição dos braços com as palmas das mãos para elevar e abaixar o corpo.
3. Bicicleta:
Este exercício é muito semelhante ao anterior, a diferença é que as pernas, em vez de intercaladas, devem ser mantidas no ar enquanto fazemos o círculo como se estivéssemos pedalando em uma bicicleta.
Agora que você tem em mãos o remédio e os exercícios para evitar flacidez abdominal, é hora de colocá-lo em prática.