Dieta e Nutrição

5 benefícios do mamão para saúde!

benefícios do mamão

O mamão é originado na América do Sul e agora é cultivada em muitos países com climas tropicais, foi descoberto pelo explorador italiano Cristóvão Colombo, que o chamou de o fruto dos anjos. Mamões são amarelos ou laranjas, cultivados no verão e outono, e são ricos em vitamina A, Vitamina C e vitamina E, além de ter muitos outros benefícios para saúde.

benefícios do mamão
benefícios do mamão

1. Ajuda a perder peso:

Os mamões são frutas ricas em enzimas e aminoácidos, estas enzimas têm a capacidade de quebrar os hidratos de carbono e proteínas, esta fruta também têm a capacidade de decompor as gorduras, ajuda no processo de metabolismo e se livrar das gorduras corporais extras, portanto, todos esses fatores ajudam o corpo a perder peso.

2. Elimina a má digestão: 

É útil para o processo de digestão, uma vez que contém a enzima papaína digestivo, que contribui para combater muitas doenças. Também contém enzima quimiopapaína que ajuda na digestão de proteínas.

Pesquisas recentes mostram que o consumo de mamão para dois dias tem efeito tônico sobre os intestinos e estômago. Sementes de mamão são eficazes para se livrar de vermes intestinais, misturando as sementes com mel e tomando uma colher de chá após cada refeição.

Trata a constipação: 

O mamão ajuda a prevenir a constipação, pois contém fibras que se livram da matéria fecal, e ainda, é eficaz na prevenção do câncer de cólon.

3. Melhora a pele: 

A pele do mamão é um remédio para as feridas de pele, aplicando-se a pele do mamão na ferida, para cicatrizar as feridas rapidamente.

É uma boa fonte de vitamina A, por isso remover a pele morta, quebrando proteínas inativas, a aplicação de mamão no rosto por 20 minutos ajuda a reduzir espinhas e manchas indesejáveis no rosto. As suas cascas podem ser usadas para o branqueamento das pernas.

4. Fortalece o cabelo:

Tem muitos benefícios para o cabelo, mantém o cabelo macio, brilhoso e mais forte, estimula o crescimento do cabelo e previne a caspa. Para fazer os seus cabelos mais brilhantes, pegue o mamão e misture com iogurte, logo após, aplique esta mistura no seu cabelo por 20 minutos, depois enxague com água.

Benefícios do mamão para o cabelo
Benefícios do mamão para o cabelo

Outros benefícios:

  • é útil para aqueles que sofrem de gripes e resfriados, pois contém alta quantidade de vitamina C e vitamina C e estimula o sistema imunológico.
  • tem propriedades anti-inflamatórias que ajudam na redução da dor para aqueles que sofrem de artrite.
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Formado em Comunicação Social, especialista em jornalismo digital e SEO, responsável por criar diversos projetos na internet, afim de levar conhecimento à todos sobre saúde, beleza, bem estar, natureza e entretenimento.

4 comentários

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