Dicas de Saúde

Os 7 benefícios da crioterapia para saúde!

benefícios da crioterapia para para perder peso

Os benefícios da crioterapia para saúde que poucas pessoas conhecem suas propriedades benefícios para nossa saúde, A crioterapia envolve o uso de temperaturas extremamente baixas em um ambiente controlado para tratar uma variedade de sintomas.

A quantidade de condições que a crioterapia pode tratar é enorme, desde o interior do seu corpo até a camada superior da pele. Se você tiver dores nos nervos ou nas articulações, problemas de pele ou outras doenças, os tratamentos de crioterapia podem ajudá-lo a encontrar alívio.

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A crioterapia de corpo inteiro usa temperaturas tão baixas quanto -250 graus para alcançar os benefícios de saúde desejados. Para isso, você entra em uma câmara de aparência futurista, onde fica exposto ao frio do Ártico por alguns minutos.

Outro método de tratamento é o dispositivo local de crioestimulação (LCSD), que pode ser usado para tratar diferentes áreas. Obviamente, sempre consulte um médico antes de mudar sua rotina médica ou tentar algo novo

1. Enxaqueca:

Se você sofre de enxaqueca, sabe como elas podem ser extremamente dolorosas e debilitantes. Quando uma enxaqueca atinge, não há quase nada que possa detê-la. um dos benefícios da crioterapia e poder ajudar a acalmar os músculos, nervos e vasos sanguíneos ao redor do pescoço e da coluna, o que pode estar contribuindo para a sua dor.

2. Recuperação de exercícios e inflamação:

Benefícios da crioterapia Ajuda na recuperação mais rápida do exercício e inflamação crônica. O frio é muito calmante para os músculos e nervos doloridos e reduz o inchaço e a dor do exercício, lesões e condições que causam dor crônica.

3. Artrite:

A crioterapia localizada também é uma opção para o tratamento de doenças como a artrite. A aplicação direta de frio significa que você não precisa entrar em uma câmara de ar gelado do corpo inteiro. Este tratamento é uma maneira rápida e fácil de encontrar alívio para a dor nas articulações.

4. Condições da pele:

Poros apertados, redução de rugas e pele iluminada não são os únicos benefícios que sua pele desfrutará. A crioterapia também ajuda no eczema e na retenção de água. Ao reduzir a inflamação e melhorar os níveis de oxidante, a pele seca e escamosa é bastante reduzida.

5. Saúde do coração:

Ao passar algum tempo em uma câmara de crioterapia super fria, você pode ajudar a tratar condições de pressão arterial e reduzir o risco de ataque cardíaco e derrame. As baixas temperaturas diminuem a frequência cardíaca em repouso e aumentam a quantidade de sangue que está sendo bombeado pelo corpo.

benefícios da crioterapia
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6. Perda de peso:

A crioterapia sozinha não fará você perder peso, mas pode ajudar no processo. Os poucos minutos que você passa em uma câmara de crioterapia são suficientes para aumentar o seu metabolismo pelo resto do dia. O tratamento também reduz a dor e a inflamação após o exercício, para que você possa voltar ao ginásio mais rapidamente.portanto um dos principais benefícios da crioterapia e ajudar na perda de peso.

7. Ansiedade e depressão:

Um dos benefícios da crioterapia e pode ser usada para ajudar a tratar a ansiedade, a depressão e outras condições de saúde mental relacionadas à inflamação. Como você já sabe, a crioterapia é uma ótima maneira de reduzir a inflamação e a dor. Um estudo na Polônia descobriu que passar três minutos em crioterapia melhorou sua saúde mental em comparação com o grupo controle, que não melhorou.

Funciona porque quando seu corpo é submetido a essas temperaturas super baixas, as endorfinas são liberadas, oferecendo uma dose de oferta da substância química feliz em seu cérebro. Isso leva a níveis reduzidos de estresse e aumenta a qualidade de vida, o que pode ajudar na saúde mental.

8. Riscos e efeitos colaterais:

Claro, a crioterapia tem seus perigos. Os sintomas mais comuns são: dormência, formigamento, vermelhidão ou irritação menor da pele. No entanto, a Crimoterapia pode rapidamente se tornar bastante prejudicial ao corpo se você não tomar cuidado. Se você for exposto a baixas temperaturas por muito tempo, poderá sofrer queimaduras de gelo.

Isso não deve acontecer se você for a uma boa clínica com câmaras de crioterapia, mas sempre deve conhecer seus limites. Se algum sintoma durar mais de 24 horas, entre em contato com seu médico.

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1 comentário

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