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Os 9 Benefícios da Cenoura Para Saúde

Os Benefícios da Cenoura Para Saúde são diversos,pois possui uma grande quantidade de nutrientes essenciais para saúde geral do corpo. Além disso,contem uma riqueza de nutrição valiosa,e obtêm uma concentração alta em vitamina equilibra o açúcar no sangue,melhorando a saúde,e alivia o congestionamento,combate a inflamação,a Cenoura limpa os rins,protege a visão, ajuda a função cerebral e a luta contra leucemia.

A Cenoura recebe a cor dos antioxidantes chamados carotenoides. Um desses carotenoides é o beta caroteno,um precursor da vitamina A ativa,que é responsável por muitos dos benefícios, a Cenoura, além disso, melhora a imunidade no organismo,protegendo a pele e a saúde dos olhos e lutando contra os radicais livres que podem causar várias formas de doenças crônicas,combate doenças como câncer e doenças cardíacas.Benefícios da CenouraA maioria dos benefícios das Cenouras pode ser atribuída ao seu conteúdo de betacaroteno e fibra . Estes vegetais de raiz também são uma boa fonte de antioxidantes. Além disso, eles são ricos em vitamina A, vitamina k e vitamina B8, bem como ácido pantotênico, folato, potássio, ferro, cobre e manganês. Então Confira Agora os 9 Benefícios da Cenoura Para Saúde:

Os 9 Benefícios da Cenoura Para Saúde!

  • Deixa a pele saudável;
  • Melhora a digestão;
  • Preveni diabetes;
  • Melhora dentes ​​e gengivas;
  • Combate distúrbios estomacais;
  • Melhora inflamação;
  • Desintoxica o corpo;
  • Melhora a Visão;
  • Ajuda a fortalece os ossos.

 Valor Nutricional da Cenoura:

  • Valor energético 34.1 Kcal,
  • Carboidratos 7,mg;
  • Proteínas 1,mg;
  • Fibra alimentar 3,2 mg;
  • Fibras solúveis 0,1 mg;
  • Cálcio 22,mg;
  • Vitamina C 5,mg;
  • Piridoxina B6 0,1 mg;
  • Fósforo 27,9 mg;
  • Manganês 0,1 mg;
  • Magnésio 11,2 mg;
  • Lipídios 0,2 mg;
  • Ferro 0,2 mg;
  • Potássio 314,8 mg;
  • Cobre 0,1 mg;
  • Zinco 0,2 mg;
  • Sódio 3,mg.

Benefícios da CenouraBenefícios da Cenoura Para Pele Saudável: A Cenoura por conter vitamina A, os antioxidantes protege a pele dos danos causados pelo sol, previne rugas prematuras, acne, pele seca, pigmentação,manchas e tom de pele irregular.

Benefícios da Cenoura Para Digestão: A Cenoura como a maioria dos vegetais, possui quantidades significativas de fibras dietéticas,que é importante para uma boa saúde digestiva.

Benefícios da Cenoura Para Prevenir Diabetes: A Cenoura contêm beta-caroteno,um poderoso antioxidante associado para combater o risco de diabetes.

Benefícios da Cenoura Para Dentes ​​e Gengivas: A Cenoura ajuda a retirar a placa e as partículas de alimentos ,além disso, estimula as gengivas e desencadeia muita saliva, que é alcalina, equilibra a formação de ácido, bactérias formadoras de cavidades.

Benefícios da Cenoura Para Distúrbios Estomacais: A Cenoura é saudável ​​para tratar de todos os tipos de distúrbios do estômago, além disso, ajuda em problemas gástricos, alivia vários problemas estomacais.

Benefícios da Cenoura Para Reduz Inflamação: A Cenoura fornece benefícios anti-inflamatórios, a Cenoura possui propriedades anti-inflamatórias que podem competir com drogas anti-inflamatórias,como Naproxena,Aspirina,Ibuprofeno e Celebrex.

Benefícios da CenouraA Cenoura, complementa com vitamina A foi identificado para ajudar a apoiar em várias condições inflamatórias,como a acne,uma condição pulmonar identificada como displasia bronco pulmonar e alguma variedade de pré-cancerosas e estado de câncer.

Benefícios da Cenoura Para Desintoxica o Corpo: A Cenoura é rica em antioxidantes que limpa o corpo de colesterol e toxinas indesejáveis ​​que podem levar a vários transtornos e doenças. A vitamina A da Cenoura regula o fígado na remoção de toxinas do corpo.

Benefícios da Cenoura Para Melhora a Visão: A Cenoura contem beta caroteno que se converte em vitamina A que é importante na saúde geral dos olhos. A insuficiência de ingestão de vitamina A, pode deteriorar os fotorreceptores,causando danos na visão.

Benefícios da Cenoura Para Fortalece os Ossos: A Cenoura por conter vitamina K e o potássio ajuda a manter seus ossos saudáveis,criando proteínas no organismo.

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