A fruta Ugli é um híbrido de grapefruit, tangerina e laranja Sevilha. É proeminente crescido na Jamaica e Também é popular como ‘Unique Fruit’.
O sazonal, os citros crescem entre novembro e abril em um arbusto Árvore, que cresce até 15 a 20 pés do chão.
A fruta é de cor laranja esverdeada ou amarelada e Maior do que uma toranja média.
A fruta Ugli é rica em nutrientes, por isso oferece vários benefícios para a saúde.
Estes são os fatos dos frutos Ugli. Ugli contém cerca de quarenta e cinco calorias em uma determinada porção da fruta. O serviço similar também fornece um grama de proteína.
Uma porção de fruta Ugli tem cerca de 2 gramas de fibra, o que é bom para a digestão.
A ingestão de vitamina é tão benéfica para o corpo que ajuda a evitar que as feridas não cicatrizem corretamente.
Os nutrientes, como cálcio, vitaminas e proteínas podem ser efetivamente obtidos da Ugli esquivando o excesso de gordura e o conteúdo de colesterol que podem criar problemas nos estágios posteriores.
Benefícios do Ugli para saúde
Como Substituto da Toranja:
Ao contrário da toranja, a fruta Ugli não possui compostos que interferem com os medicamentos de pressão arterial.
Indivíduos, que não podem comer toranja, uma vez que interfere com A atividade de medicamentos para a pressão arterial, pode comer fruta Ugli sem qualquer preocupação.
Para Saúde Gastrointestinal:
O citrino é rico em fibras alimentares, por isso promove a saúde gastrointestinal.
Uma fruta Ugli média contém cerca de dois gramas de fibra dietética, cujos Ingestão suficiente garante uma digestão suave e minimiza os problemas resultantes da constipação.
Para Saúde das Gengivas:
O fruto Ugli é um tipo de citrino. Por isso, é rico em vitamina C, o que melhora a saúde das gomas.
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Na verdade, uma única porção desta fruta (que é a metade da fruta) fornece quase 70% do valor diário recomendado de vitamina C em sua dieta.
A vitamina C é essencial para a formação de colágeno, que por sua vez promove a cura da gengiva.
Além disso, evita e cura problemas como sangrando gengivas e gengivite.
Para Aumentar Imunidade:
Mais uma vez, sendo alto em vitamina C, o consumo regular de frutas Ugli fortalece sua imunidade e luta contra infecções.
Tem fortes propriedades antioxidantes devido a flavonoides quercetina e rutina. Eles lutam os radicais livres e previnem o câncer e outras doenças crônicas.
Além disso, este fruto também contém cálcio e ácido fólico.
Para Combate a Doença Cardiovascular:
Esta fruta nutritiva reduz o risco de desenvolver doenças cardiovasculares e acidentes vasculares cerebrais.
Também ajuda a controlar seus níveis de colesterol e açúcar no sangue.
Para Proteger contra Cálculos Renais:
Considera-se que a fruta Ugli é útil para proteger contra a formação de cálculos renais porque contém ácido cítrico que é considerado útil na prevenção de certos tipos de cálculos renais.
Para Ajudar a Baixar a Pressão Arterial:
A fruta Ugli é uma boa fonte de potássio e é baixa em sódio. O potássio ajuda a regular os níveis de pressão arterial.
Além disso, o Ugli e livre de gordura e sem colesterol é baixa em calorias e tem baixo índice glicêmico. Além disso, tem propriedades anti-alérgicas.
Para Saúde da Pele:
Fornece excelente cuidado com a pele Além de comer esta fruta, você também pode purgar sua polpa e adicionar suas receitas caseiras de cuidados da pele.
A aplicação de Ugli na pele promove a pele clara, livre de defeitos. Também ajuda a aliviar a sua aparência. Também trata as condições inflamatórias da pele.
Para Auxiliar na Formação Muscular:
Ugli A fruta cítrica é rica em proteínas que auxilia na formação muscular e reparo.
As proteínas promovem seu crescimento, AIDS na regeneração das pilhas, e fornece energia necessária para o seu corpo.
Para Curar Alergias:
A fruta Ugli possui propriedades anti-alérgicas. Então, comer a fruta enquanto sofre de qualquer alergia proporciona seus efeitos anti-alérgicos e trata a alergia Efetivamente.
Para Contra Problemas Renais:
O fruto Ugli contém boa quantidade de ácido cítrico que ajuda a prevenir a formação de cálculos renais.
O consumo regular de citrinos proporcionará Você protege dos problemas devido a cálculos renais.
