Os 7 Remédios Caseiros Para Tratar Dor no Joelho

Revisado por

Formado em Medicina pela USP!

Especialista do Dicas de Saúde

Os Remédios Caseiros Para Tratar Dor no Joelho de forma simples e natural. Além disso, você pode esquecer a Dor no Joelho com estes tratamentos à base de remédios caseiros, que realmente são eficazes para restaurar a vitalidade da articulação do joelho.

Dor no JoelhoOs remédios caseiros para tratar a Dor no Joelho podem ser empregadas quando se trata de problemas relacionados com a idade, má postura, um golpe ou lesão não tão grave, ou até mesmo quando a Dor no Joelho é causado pelo clima. Mas nem sempre é possível evitar lesões que ocorrem no joelho, e qualquer lesão grave no joelho deve ser avaliada e tratada por um médico. Então, confira Os 7 Remédios Caseiros Para Tratar Dor no Joelho:

  • Problemas no joelho que requerem atenção médica
  • Se você não pode suportar o peso sobre o joelho.
  • O joelho é deformado ou anormal.
  • Grave Dor no Joelho, até mesmo em repouso.
  • Inchaço perceptível ou vermelhidão ao redor do joelho
  • Dor no Joelho contínuo após três dias de descanso.

Cada um dos ossos que formam o joelho é preso por tendões e ligamentos. Por sua vez, os joelhos têm dois colchões referidos como meniscos, que protegem ou reduzem o atrito ao movimento da articulação.

Algumas das Razões que Podem Ferir os Joelhos São:

  • Artrite
  • Artrose
  • Excesso de peso
  • Choque ou trauma
  • Estilo de vida sedentário
  • Usar saltos
  • Excesso de elevação
  • Velhice
  • Acidentes

Causas da Dor no Joelho: Os joelhos são uma das articulações mais complexas do corpo e mais propenso a lesões. Por quê? O culpado pode ser o design do joelho. Ao contrário da articulação do quadril, que é profundamente almofadado, a articulação do joelho é mais exposta, tornando-o mais vulnerável.

Enquanto os problemas no joelho podem resultar em lesões, como quedas, acidentes automobilísticos e lesões esportivas, ou doenças como a artrite, a grande maioria dos problemas de joelho são causadas pelo esforço dessa parte do corpo durante a caminhada, escalada, ou outros exercícios repetitivos e de alto impacto. O mau condicionamento dos músculos das pernas também enfatiza joelhos.

Remédios Caseiros Para Tratar Dor no Joelho: Se a Dor no Joelho for o resultado do uso excessivo, ou quaisquer problemas relacionados às articulações, você pode usar as dicas e remédios caseiros para melhorar e manter a saúde dos seus joelhos.

Evite o Excesso de Peso: O excesso de peso afeta todas as articulações do corpo, e leva àqueles quilos que é especialmente difícil para os joelhos, já que a cada passo, é exercida uma força sobre os joelhos.

Controle Seus Pés: Uma causa comum de problemas no joelho é pronação, ou o movimento do pé para dentro. Uma certa quantidade de pronação é normal, mas em excesso pode causar problemas nos joelhos, e caso o joelho não esteja alinhado pode levar a Dor no Joelho .

Comprar os Sapatos Certos: Para evitar Dor no Joelho, é aconselhável ter o calcanhar mais baixo possível. O corpo pode tolerar um grânulo de aproximadamente uma polegada; saltos altos jogam o corpo para a frente e estressa os joelhos.

Para esportes, compre sapatos projetados para a atividade – sapatos para caminhar, e assim por diante. Usar tênis para caminhadas podem causar dores nas canelas e, em alguns casos, Dor no Joelho.

Sais de Epsom: O sal de Epsom contém sulfato de magnésio, que é uma substância excelente para aliviar a Dor no Joelho. O sulfato de magnésio é um mineral natural que tem sido usada para o alívio da dor durante anos, devido aos seus elevados níveis de magnésio.

Açafrão e Chá Gengibre Para Tratar Dor no Joelho: A cúrcuma e gengibre são dois anti-inflamatórios naturais, que ajudarão a aliviar a Dor no Joelho. Esses dois compostos também vão ajudar a tratar a artrite reumatoide. A cúrcuma, em particular, tem recebido muita atenção ultimamente. Seu ingrediente ativo é chamado de curcumina, que é um poderoso antioxidante. Ele também reduz os níveis de duas enzimas responsáveis ​​pela causa da inflamação.

Consumir Mais Magnésio: O magnésio é algo que nosso corpo necessita, mas não pode fabricá-lo. O magnésio é utilizado em mais de 300 diferentes respostas biomecânicas em nosso corpo. Relaxa os músculos e terminações nervosas e ajuda a aliviar a Dor no Joelho. Não só ajuda a relaxar os músculos e aliviar a dor (isto é verdade para a dor da artrite também), que ajuda a mineralizar os ossos.

O American Journal of Clinical Nutrition conduziu um dos muitos estudos sobre magnésio e constatou que as pessoas que tinham uma dieta rica em magnésio tinham uma densidade óssea maior, e um osso mais forte.

Misture Hortelã com Óleo de Eucalipto Para Tratar Dor no Joelho: A menta e eucalipto não mudam a própria artrite, mas têm substâncias analgésicas que ajudam a aliviar a Dor no Joelho. Ela produz a sensação de resfriamento que pode substituir temporariamente o seu desconforto, e criar uma sensação de relaxamento que pode aliviar a dor da artrite.

0/5 (0 Reviews)

Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

VOCÊ PRECISA VER ISSO:

INFORMAÇÃO DO AUTOR: Osmar da Costa Junior

Sou formado em medicina pela USP no ano de 2012. Atuo na área de estudo e orientação inicial de doentes; Coordenação de exames de saúde regular; Diagnóstico e tratamento de grande parte das doenças de adultos; Acompanhamento e tratamento de doentes crônicos; Orientação de pacientes que apresentam quadros complexos, com patologias raras e múltiplas, juntamente com a participação de outros especialistas, quando for necessário; Integração final de dados clínicos e exames complementares, decorrentes da observação dos pacientes por outro especialista.

Atualmente sou Clinico Geral residente no Hospital Regional de Cotia e Editor no site "Dicas de Saúde" onde tenho participação com comentários, e criação de artigos relacionados a saúde.

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

Loading…

0

DEIXE SEU COMENTÁRIO!

Comentários

As 5 Bebidas Para Tratar a Dor de Garganta Naturalmente

Os 5 Benefícios da Tapioca Para Saúde