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Os 18 Benefícios do Chá de Folha de Louro Para Saúde

Os 18 Benefícios do Chá de Folha de Louro Para Saúde

Revisado por

Nutrição e Educação Física pela UFT

Especialista do Dicas de Saúde

Os 18 Benefícios do Chá de Folha de Louro Para Saúde
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Os Benefícios do Chá de Folha de Louro Para Saúde são diversos. Pois, o Chá de Folha de Louro possui uma grande quantidade de nutrientes essenciais para saúde geral do corpo. Além disso, é ideal para desintoxicar o corpo, diminuir o processo de envelhecimento, acelerar a cicatrização de feridas, proteger o corpo de infecções bacterianas, administrar diabetes, melhorar a saúde do coração, reduzir a inflamação, aliviar problemas respiratórios, otimizar a digestão e prevenir certos tipos de câncer.

As pessoas geralmente não sabem quais são os benefícios do Chá de Folha de louro para sua saúde, e apenas deixa as folha de louro em algum lugar no canto da cozinha.Benefícios do Chá de Folha de Louro Para SaúdeO Chá de Folha de Louro é rico fonte de vitamina A, vitamina C, ferro, potássio, cálcio e magnésio. Também a ajuda promover saúde geral do corpo. Então, Confira Agora os Benefícios do Chá Folha de Louro Para Saúde:

  • Alivia as dores;
  • Melhorar a digestão;
  • Auxilia na saúde do coração;
  • Combate resfriado e gripe
  • Combate radicais Livres;
  • Melhora a função cardíaca;
  • Combate a anemia;
  • Alivia o estresse.

Valor Nutricional do Chá Folha de Louro:

  • Folato 180 mcg;
  • Niacina 2, 005 mg;
  • Piridoxina 1 740 mg;
  • Riboflavina 0, 421 mg;
  • Vitamina A 6185 UI;
  • Vitamina C 46, 5 mg;
  • Cálcio 834 mg;
  • Cobre 0, 416 mg;
  • Ferro 43 mg;
  • Selênio 2, 8 mcg;
  • Zinco 3, 70 mg.

Então, Confira Agora os 18 Principais Benefícios do Chá de Folha de Louro Para Saúde:

Benefícios do Chá de Folha de louro Alivia as Dores: O Chá de Folha de louro alivia a dor devido à tensão, espasmos, artrite e reumatismo, ajuda a aliviar a migraína e a dor de cabeça.

Benefícios do Chá de Folha de louro Auxilia na Prevenção do Câncer: O Chá de Folha de louro contêm ácido cafeico, quercetina, eugenol e catequina que protege e impede de vários tipos de câncer.

Benefícios do Chá de Folha de louro Para Melhorar Digestão: O Chá de Folha de louro ajuda a promover a digestão e trata de problemas digestivos, como azia e flatulência, alivia distúrbios digestivos comuns como constipação, refluxo ácido e movimentos intestinais irregulares.

Benefícios do Chá de Folha de louro Auxilia na Saúde do Coração: O ácido cafeico e a rutina são compostos orgânicos importantes encontrados no Chá de Folha de louro que melhora a saúde do coração.

Benefícios do Chá de Folha de louro Para Problemas Menstruais: Os problemas menstruais são muito comuns entre as mulheres devido o hormônios desequilibrados, talvez causados ​​por alimentos processados ​​que contenham esteroides, o consumo do Chá de Folha de louro ajuda a regular a menstruação.

Benefícios do Chá de Folha de louro Alivia o Estresse: O excesso de hormônios do estresse pode ser perigoso para a saúde a longo prazo, o Chá de Folha de louro pode ajudar a se acalmar e permanecer relaxado mesmo em seus momentos de alta ansiedade.

Benefícios do Chá de Folha de louro Para Eliminar os Radicais Livres: O Chá de Folha de louro é uma fonte rica de vitamina C, que é um dos antioxidantes essenciais para ajuda a remover os radicais livres nocivos e a estimular o sistema imunológico.

Benefícios do Chá de Folha de louro Atua na Prevenção do Diabetes: O Chá de Folha de louro melhora a função da insulina e regula o açúcar no sangue e diminui significativamente as chances de desenvolver diabetes.

Benefícios do Chá de Folha de louro Fortalece os Ossos: O Chá de Folha de louro é rico em cálcio, que é um mineral essencial para promover o desenvolvimento dos ossos, deixando fortes saudáveis, e preveni a perda de massa óssea.

Benefícios do Chá de Folha de louro Melhora a Função Cardíaca: O Chá de Folha de louro contém compostos valiosos, como rutina, salicilatos, ácido cafeico e fitonutrientes que aumentam a saúde cardíaca e melhoram a função cardíaca.

Benefícios do Chá de Folha de louro Para Mulheres Grávidas: O Chá de Folha de louro é rico em ácido fólico. Por isso, ele é ideal para mulheres gravidas, pois protegem o feto de defeitos congênitos.

Benefícios do Chá de Folha de louro Ajuda no Combate a Anemia: O Chá de Folha de louro é rico em ferro, cobre,manganês, pode ser eficaz para combater a anemia, o ocorre na maiorias da pessoas por falta de desses componentes.

Benefícios do Chá de Folha de louro Para Melhorar Imunidade: O Altor teor de ferro, mineral, encontrado no Chá de Folha de louro descafeinado beneficia a produção de glóbulos vermelhos, ajuda o corpo a eliminar os radicais livres, mantendo assim o sistema imunológico saudável.

Benefícios do Chá de Folha de louro Melhora o Sistema Respiratório:

Chá de Folha de louro é conhecido por ser um expectorante, pois é capaz de esvaziar o excesso de fleuma e muco alojados nas vias respiratórias, aliviando o congestionamento da via nasal. Ajudando a promover mais livre e passagem de respiração desobstruída.

Benefícios do Chá de Folha de louro Para Melhorar o Sono: Consumir o Chá de Folha de louro na hora de dormir ajuda a melhorar o sono adequado e de mais qualidade, para que possa descansar adequadamente.Benefícios do Chá de Folha de louro Combate Resfriado e Gripe: Devido às suas qualidades anti-bacterianas, o consumo do Chá de Folha de louro ajuda a aliviar a fleuma e remover bactérias nocivas, reduz os sintomas de resfriado e gripe.

Benefícios do Chá de Folha de louro Para Eliminar o Colesterol: O Chá de Folha de louro é rico em rutina, que fortalece as paredes capilares no coração e as extremidades do corpo, enquanto o ácido cafeico pode ajudar a eliminar o colesterol HDL (ruim).

Benefícios do Chá de Folha de louro Ajuda a Fornecer Vitaminas: O Chá de Folha de louro é rico em vitaminas do complexo B como niacina, piridoxina, ácido pantotênico e riboflavina, ajudam na síntese enzimática, na função do sistema nervoso e na regulação do metabolismo corporal.

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Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

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