Os 16 Benefícios do Oxicoco Para saúde

Revisado por

Nutrição e Educação Física pela UFT

Especialista do Dicas de Saúde

Os 16 Benefícios do Oxicoco Para saúde
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Os 16 Benefícios do Oxicoco Para saúde são diversos. Pois, o Oxicoco possui uma grande quantidade de nutrientes essenciais para saúde geral do corpo. Além disso, o Oxicoco ajuda no alívio da infecção do trato urinário, distúrbios respiratórios, cálculos renais, câncer e doenças cardíacas. Também é benéfico na prevenção de distúrbios do estômago e diabetes, bem como doenças das gengivas causadas pela placa dental. Os fitonutrientes, que são compostos de plantas naturalmente derivados, estão presentes em cranberries e foram encontrados para prevenir uma ampla gama de problemas de saúde.

O Oxicoco é uma fruta versátil e, seus benefícios torna úteis nos alimentos. O nome em latão da planta de cranberry é Vaccinium macrocarpon é uma das frutas nativas da América do Norte. Além disso, têm uma excelente quantidade de capacidade antioxidante em comparação com outros vegetais e frutas.Benefícios do OxicocoO Oxicoco é rico em antioxidantes, vitamina C e ácido salicílico. Fornece energia, proteínas e carboidratos. Em termos de minerais, contém cálcio, magnésio, ferro, fósforo, sódio, potássio e zinco. Também contém vitaminas como tiamina, riboflavina, niacina, vitamina B-6, vitamina E (alfa- tocoferol) e vitamina K (filoxiquona.

Valor Nutricional do Oxicoco:

  • Vitamina A 66, 0 IU;
  • Vitamina K 5, 6 mca
  • Niacina 0,1 mg;
  • Vitamina B6 0,1 mg;
  • Folato 1,1 mca;
  • Vitamina B1 20,0 mca;
  • Cálcio 8,8 mg;
  • Ferro 0,3 mg;
  • Magnésio 6,6 mg;
  • Fósforo 14,3 mg;
  • Sódio 2,2 mg;
  • Zinco 0,1 mg;
  • Cobre 0, 1 mg;
  • Manganês 0,4 mg;
  • Selênio 0,1 mca.

Benefícios do OxicocoEntão, Confira Agora Detalhadamente os 16 Benefícios do Oxicoco Para saúde:

Benefícios do Oxicoco Preveni Infecções Urinário: O Oxicoco é provavelmente mais conhecido por seu papel na prevenção de infecções do trato urinário (UTIs), especialmente para aqueles com infecções recorrentes.

Benefícios do Oxicoco Mantem os Níveis de Homocisteína Baixo: O Oxicoco é rico em complexo de vitamina B. As vitaminas B, especialmente o folato, a vitamina B6 e a vitamina B12 são essenciais para converter a homocisteína em um aminoácido mais seguro e mais disponível, a cisteína.

Benefícios do Oxicoco Melhora a Saúde Cardiovascular: O Oxicoco ajuda a reduzir o risco de doenças relacionadas ao coração e auxiliar na manutenção da saúde cardiovascular. Os flavonoides presentes, possuem propriedades antioxidantes e podem diminuir a ameaça da aterosclerose.

Benefícios do Oxicoco Protege Contra a Cárie Dentária: O Oxicoco não tem conteúdo de açúcar maciço e é bom para a saúde bucal. As proantocianidinas do Oxicoco destroem o crescimento bacteriano e protegem os dentes da deterioração.

Benefícios do Oxicoco Previne o Câncer: As proantocianidinas no Oxicoco inibir o crescimento de várias células cancerosas. os flavonoides presente no Oxicoco também reduzem o risco de câncer.

Benefícios do Oxicoco Melhora o Sistema Imunológico: O Oxicoco possui alto teor em antioxidantes e fitoquímicos, que protegem as células dos radicais livres e ajudam a fortalecer seu sistema imunológico.Também aumenta (HDL) colesterol bom no corpo, enquanto reduz o colesterol ruim (LDL).

Benefícios do Oxicoco Combate a Inflamação Pulmonar: O Oxicoco tem um composto chamado material não-dialisável que impede o vírus da gripe de se conectar às células, prevenindo a infecção.

Benefícios do Oxicoco Para Uma Gravidez Saudável: A pressão arterial elevada é um problema comum que muitas mulheres grávidas enfrentam. E também a aceleração da proteína na urina causa parto prematuro. O Oxicoco pode, até certo ponto, ajudar a reduzir esses sintomas devido ao seu teor de vitamina C e vitamina E.

Benefícios do Oxicoco Evita Infecções Respiratórias: O Oxicoco ajuda a inibir certas cepas da gripe Haemophilus, que é uma causa comum de infecções nas orelhas e respiratórias em crianças.

Benefícios do Oxicoco Previne Pedras Nos Rins: O Oxicoco reduz a quantidade de magnésio, citrato, oxalato e cálcio encontrados na urina. As propriedades polifenólicas ajudam a combater infecções renais.Benefícios do OxicocoBenefícios do Oxicoco Fortalece os Ossos: O Oxicoco uma boa fonte de cálcio que ajuda a fortalecer seus ossos, dentes e unhas. Também reduz o risco de desenvolver osteoporose.

Benefícios do Oxicoco Para Saúde Ocular: O Oxicoco elimina as toxinas nocivas que protegem os olhos. A propriedade anti-bacteriana no Oxicoco neutraliza a doença degenerativa.

Benefícios do Oxicoco Auxilia na Saúde do Estômago: O Oxicoco serve como fontes de flavonoides, pode colabora com a diminuição do risco de desenvolvimento de problemas estomacais.

Benefícios do Oxicoco Ajuda na Saúde do Coração: O Oxicoco pode ajudar a reduzir o risco de doenças relacionadas ao coração e auxiliar na manutenção da saúde cardiovascular.

Benefícios do Oxicoco Reduz a Inflamação: O Oxicoco é carregado com muitas propriedades anti-inflamatórias, incluindo a vitamina C, que ajuda a limitar a inflamação e a trombose. Essas propriedades anti-inflamatórias garantem que os vírus nunca permaneçam em torno de suas células sanguíneas por muito tempo.

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Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

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INFORMAÇÃO DO AUTOR: Alan Costa

Sou nutricionista e Personal Trainer. Me formei pela Universidade Federal do Tocantins em 2002, com registro profissional no CRN-4 nº 1509723, tenho especialização em Nutrição Esportiva, Treinamento Físico e treinos Curto de alta intensidade.

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