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Os 15 Benefícios do Chá de Erva Cidreira Para Saúde

Os 15 Benefícios do Chá de Erva Cidreira Para Saúde

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Graduado em Nutrição!

Especialista do Dicas de Saúde

Os 15 Benefícios do Chá de Erva Cidreira Para Saúde
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Os Benefícios do Chá de Erva Cidreira Para Saúdes são diversos. Pois, o Chá de Erva Cidreira possui uma grande quantidade de nutrientes essenciais para saúde geral do corpo. Além disso, a erva cidreira (Melissa officinalis) é uma planta medicinal também conhecida como melissa, melissa-romana, melissa-verdadeira, salva-do-Brasil, salva-brasileira, bálsamo-de-abelha, bálsamo-doce, bálsamo-de-limão, lemon balm (inglês), dentre outros nomes populares. Pertence a família Lamiaceae.

A erva cidreira é um hipotenso moderado que pode diminuir palpitações do coração causadas pela tensão. O óleo essencial atua na parte do cérebro que controla o sistema nervoso autônomo e protege o cérebro de receber estímulos externos excessivos. O chá de cidreira, além de relaxar e induzir a pessoa ao sono, é indicado para o tratamento da ansiedade, depressão, epilepsia, perturbações nervosas, insônia, histeria, enxaqueca, hipocondria, vertigem e outros distúrbios.

Chá de Erva Cidreira

Chá de Erva Cidreira

O óleo essencial e o chá da erva cidreira podem beneficiar pacientes com ansiedade e depressão, vez que os óleos voláteis na planta (particularmente o citronelal) têm efeito sedativo, mesmo em concentrações mínimas. Um estudo duplo-cego com cerca de vinte pacientes com insônia comparou os benefícios de 0,125 miligramas do sedativo Triazolam (Halcion) contra placebo e uma combinação de valeriana (Valeriana officinalis) e erva cidreira (Melissa officinalis). A combinação de ervas foi considerada tão eficaz quanto a droga. Então, confira agora Os 15 Benefícios do Chá de Erva Cidreira Para Saúde:

Os 15 Benefícios do Chá de Erva Cidreira Para Saúde:

Benefícios do Chá de Erva Cidreira Para Eliminar o Catarro: O Chá de Erva Cidreira e ajudar a soltar o Catarro dos pulmões. Aconselha-se quatro xícaras de Chá de Erva Cidreira por dia para eliminar o todo catarro dos pulmões. Adoce com mel.

Benefícios do Chá de Erva Cidreira Para Combater a Insônia: As pessoas que tem problemas com Insônia devem começar a tomar o Chá de Erva Cidreira todos os dias. O uso diário certamente vai te ajudar a melhorar a qualidade do sono.

Benefícios do Chá de Erva Cidreira Para o Sistema Imunológico: O Chá de Erva Cidreira ajuda a restaurar os sistemas vitais que são responsáveis pela defesa do corpo, incluindo a digestão, respiração, excreção e do sistema nervoso. Isso ajuda a melhorar a absorção de nutrientes e reforça o mecanismo de defesa imune do corpo.

Benefício do Chá de Erva Cidreira Para Tratar Reumatismo: O Chá de Erva Cidreira é eficaz no alívio da dor e desconforto causado pela reumatismo. Ele pode ser aplicado diariamente, ajudando a aliviar as dores e outros sofrimentos dolorosos.

Chá de Erva Cidreira

Chá de Erva Cidreira

Benefícios do Chá de Erva Cidreira Para Aliviar Dor de Cabeça: O Chá de Erva Cidreira é rica em antioxidantes e, por isso, é benéfica para reduzir as dores de cabeça. Isso acontece porque o Chá de Erva Cidreira diminui a produção de substâncias inflamatórias no corpo, as chamadas prostaglandinas.

Benefícios do Chá de Erva Cidreira Para Reduzir Gases: O Chá de Erva Cidreira ajuda a reduzir a produção de gases, isto provavelmente ocorre devido à capacidade do alimento de relaxar os tecidos. Além de conseguir regular melhor o funcionamento do intestino.

Benefícios do Chá de Erva Cidreira Para Diminuir o Colesterol Ruim: Certas pesquisas apontam que a forte ação antioxidante do Chá de Erva Cidreira ajudar a diminuir os níveis do colesterol ruim, LDL. Assim, a erva poderia prevenir doenças cardiovasculares.

Benefícios do Chá de Erva Cidreira Para Diminuir as Cólicas: O Chá de Erva Cidreira pode ser indicada em casos de Cólicas menstruais porque ela proporciona o relaxamento, inclusive dos tecidos, e por isso ajuda a aliviar este problema.

Benefícios do Chá de Erva Cidreira Para Aliviar Dor de Dente: Pouca gente sabe que o Chá de Erva Cidreira ajuda a aliviar a dor de dente. As pessoas que estão sofrendo com estas dores devem fazer um Chá de Erva Cidreira e usá-lo bem morninho para fazer bochechos por 15 minutos.

Benefício do Chá de Erva Cidreira Para Problemas Estomacais: O Chá de Erva Cidreira possui um efeito contra problemas gástricos. Além disso, estudos relatam que sua atividade antiespasmódica e carminativa beneficiam o sistema digestivo, inclusive com melhora da indigestão associada à tensão nervosa. Muitas vezes, os indivíduos apresentam problemas gástricos devido ao Estresse. O efeito sedativo e ansiolítico da erva cidreira pode auxiliar, amenizando sintomas gástricos e facilitando a digestão.

Benefício do Chá de Erva Cidreira Para Diminuir a Pressão Arterial: Diminui a pressão arterial: Alguns estudos apontam que a erva cidreira ajudaria a reduzir a pressão arterial porque proporciona uma vasodilatação leve dos vasos sanguíneos periféricos.

Benefício do Chá de Erva Cidreira Para Combater a Tosse: Quando a pessoa está gripada, o Chá de Erva Cidreira consegue aliviar as Tosses e Febres. É aconselhado dar este chá para crianças durante a noite, isso ajuda a acalmar e fazer com que eles tenham um sono melhor.

Benefício do Chá de Erva Cidreira Para Reduzir o Estresse: O Chá de Erva Cidreira se destaca pela ação calmante e sedativa. Assim, ela ajuda a diminuir problemas de Insônia, ansiedade e reduz o Estresse. O óleo essencial de erva cidreira também é utilizado na aromaterapia por seu efeito sedativo leve.

Chá de Erva Cidreira

Chá de Erva Cidreira

Benefício do Chá de Erva Cidreira Para Pele: O Chá de Erva Cidreira contêm licopeno, um nutriente que é raramente encontrada em outros alimentos. O licopeno protege o corpo contra os raios ultravioletas nocivos, mantendo a pele com uma aparência mais jovem e saudável.

Outros Benefícios do Chá de Erva Cidreira: O Chá de Erva Cidreira serve também no tratamento da ansiedade e nervosismo, agitação, herpes, palpitações e vômitos. Como fazer o Chá de Erva Cidreira:

INGREDIENTES:

  • 4 colheres de sopa de erva cidreira picada
  • 1 pau de canela
  • 1 cravo
  • 2 xícaras de água
  • Mel para adoçar

MODO DE PREPARO:

  • Ferva todos os ingredientes, abafe e espere esfriar.
  • Adoce com mel a gosto.
  • Sirva quente ou gelado.
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Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

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