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Os 13 Benefícios da Uva Itália Para Saúde

Os 13 Benefícios da Uva Itália Para Saúde

Revisado por

Educação Física pela UGF

Especialista do Dicas de Saúde

Os Benefícios da Uva Itália Para Saúde são diversos, pois A Uva Itália possui uma grande quantidades de nutrientes essenciais para saúde geral do corpo. Alem disso, A Uva Itália podem ser considerado uma das frutas mais saborosas e mais saudáveis. Por isso, A Uva Itália é uma das frutas mais popular por todo o mundo. As Uvas Itália vêm em várias cores, cada uma delas atraente e vibrante.

A Uva Itália possuem cachos pequenas e são consumidas cruas, quando maduro. Além disso a Uva Itália é usado em Vários doces, geleias, sucos, vinhos e xaropes. tem também as Uvas Passas que são um produto bem conhecido e desenvolvida a partir da Uva Itália. Então Confira Os 13 Benefícios da Uva Itália Para Saúde.Uva Itália

Benefício da Uva Itália Para Pele: As Uvas Itália são uma fonte de vitamina C e antioxidantes, o que a torna uma fruta maravilha para a saúde da pele. Os antioxidantes presentes nas Uvas Itália podem evitar o processo de oxidação dos radicais livres, evitando assim o envelhecimento, rugas, Acne e manchas escuras podem ser prevenidas através do consumo de suco de Uva Itália. A vitamina C melhora o processo de digestão, que, eventualmente, ajuda na eliminação de toxinas do corpo. Um corpo saudável reflete diretamente sobre a pele de uma pessoa, e podem trazer brilho a ela. As uvas são também anti-microbiana e anti-inflamatória, que ajuda na luta contra vários micróbios no corpo. A interleucina 6 (IL-6), interleucina-1 beta (IL-1B), e fator de necrose tumoral alfa (TNF-alfa) são várias enzimas pro-inflamatórias que podem ser reduzidos através do consumo da Uva Itália.

Benefício da Uva Itália para os Olhos: A Uva Itália é uma excelente Fruta para a saúde dos olhos por causa dos antioxidantes presentes que ajudam na redução de ocorrência de doenças tais como a degeneração macular e catarata. Estes antioxidantes também impedir o processo de oxidação e perda de visão.

Uva itálica é fonte de vitamina K e Cobre: Além dos benefícios citados anteriormente, na sua maioria devidos à presença de compostos fitoquímicos como flavonoides e resveratrol, a Uva Itália beneficia a saúde dos ossos e a coagulação sanguínea pela presença de vitamina K e também o transporte de oxigênio por todo o corpo por fornecer cobre, que participa do processo de fixação de ferro na hemoglobina.

Benefícios da Uva Itália Para combater a Inflamação: A partir de diversos estudos, existem diversas razões pelas quais é possível concluir que, assim como a ação antioxidante, a Uva Itália tem um grande potencial anti-inflamatório. Isso porque parece reduzir as concentrações de substâncias produzidas pelo organismo que são mediadores do processo inflamatório, ou seja, promovem a inflamação nos diversos tecidos e podendo causar muitas doenças. Também parece haver uma ação sobre algumas enzimas pró-inflamatórias.

Benefícios da Uva Itália Para Combater as Infecções: Os fito nutrientes presentes na Uva Itália ainda indicam ter ação contra micro-organismos, o que pode ser um potencial agente no auxílio ao combate a doenças infecciosas. Mais estudos são necessários nessa área.

Benefícios da Uva Itália Para Combater a Doença de Alzheimer: Várias doenças de demência relacionada podem ser adiada pelo consumo de Uva Itália. O Resveratrol encontrado nas Uvas Itália pode ajudar no retardamento do processo de danos em células do cérebro, bem como os danos que ocorrem devido aos radicais livres. O fluxo de sangue é conhecido por ser aumentada em 200%, devido a ele. As Uvas Itália podem ajudar a melhorar as atividades cerebrais, juntamente com melhores funções cognitivas. Nível de peptídeos amilóide-beta podem ser reduzida em pacientes que sofrem de doença de Alzheimer.

Benefícios da Uva ItáliaBenefício da Uva contra o Câncer: A Uva Itália tem um alto teor de Antioxidante o que faz ela ser considerada uma Fruta Anti-Câncer. Resveratrol encontrado na Uva Itália reduzir o metabolismo de células cancerígenas. A Uva Itália mostrou-se ser bastante eficaz em prevenir o câncer de mama.

Uva Itália Ajuda a Prevenir a Constipação: A Uva Itália é conhecido como um laxante devido à presença de ácido orgânico e de celulose. As Uvas Itália são ricas em fibra dietética que os torna potente na limpeza do trato intestinal. Elas são conhecidos para acalmar a membrana intestinal e estômago. A fibra insolúvel pode ajudar na formação de grandes quantidades e pode promover a excreção saudável.

Benefícios da Uva itálica Para Perda de Peso: Um dos principais benefícios em utilizar a Uva Itália em uma dieta para perda de peso é o fato de ela ser uma opção de lanche rápido e saboroso entre as refeições com uma quantidade relativamente baixa de calorias, evitando o consumo de petiscos industrializados, cheios de gordura e açúcar.

Outros Benefícios da Uva Itália Para Saúde:

  • A Uva Itália é bem conhecidas como sendo úteis contra a enxaqueca e as dores de cabeça. Seu suco podem ser consumido pela manhã para obter alívio imediato.
  • A Uva Itália é benéfica contra a Acidez devido ao ácido úrico podem ser reduzida com o Consumo da uva, com isso você estará prevenindo danos aos rins.
  • A Uva Itália irá Fortace o Seu Sistema Imunológico.
  • A Uva Itália é um agente anti-microbiana, com isso seu corpo terá uma maior Defesa.

Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

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