Dicas de Saúde Dieta e Nutrição

Os 12 Benefícios da Goiaba Branca Para Saúde

Os 12 Benefícios da Goiaba Branca Para Saúde

Revisado por

Dermatologia graduada pela Unicamp

Especialista do Dicas de Saúde

Os 12 Benefícios da Goiaba Branca Para Saúde
4.8 (95.16%) 380 voto[s]

Os Benefícios da Goiaba Branca Para Saúde são diversos. pois, a Goiaba Branca possui uma grande quantidade de nutrientes essenciais para saúde geral do corpo. Além disso, a goiaba Branca é uma fruta maravilhosa para a saúde. Talvez não seja tão famosa como as outras frutas, mas pode fornecer alguns benefícios para a saúde muito importante. Ela tem um perfil nutricional muito equilibrado.

Benefícios da Goiaba Branca

A goiaba branca pertence à família Myrtaceae gênero Psidium. A goiaba branca é muito refrescante e tem sabor doce. Embora seja uma fruta não muito popular, a goiaba branca é rica em vitaminas essenciais e minerais suficientes, e tem a capacidade de melhorar a saúde de forma significativa.

A Goiaba Branca possui mais Potássio do que a Maçã e em segundo lugar a quantidade de Vitamina C na goiaba branca é mais elevada do que as da Laranja. Esses fatos mostram que esta fruta é nutritiva. Então, confira Os Benefícios da Goiaba Branca Para Saúde.

Beneficio da Goiaba Branca Para Perda de Peso: Tendo um alto teor de Fibra dietética, a goiaba branca ajuda no processo de perda de peso, porque nos mantém satisfeito. A Fibra também é muito boa para acelerar o metabolismo e o metabolismo afeta a perda de peso. Além disso, goiaba branca também fornece nutrientes essenciais, tais como proteínas e vitaminas no organismo é necessária para a produção de energia e outras funções.

Beneficio da Goiaba Branca Para a Digestão: A Fibra ajuda na digestão e mantém o estômago saudável. As sementes de goiaba branca são fáceis de digerir e agir como laxantes. Goiaba branca ajuda a regular o movimento do intestino e limpar os intestinos corretamente. A Vitamina C e de Potássio desempenham um papel importante na manutenção da saúde do trato digestivo.

Beneficio da Goiaba Branca Para o Câncer: As propriedades antioxidantes encontrados na goiaba branca desempenham um papel importante na prevenção do câncer. Isto graças à Vitamina C e licopeno.

Beneficio da Goiaba Branca Para a Saúde do Coração: O licopeno é também um instrumento importante para a saúde do coração. Ao evitar os danos dos radicais livres de LDL, ajuda a reduzir doenças cardíacas. A Vitamina C é outro poderoso antioxidante que ajuda a proteger o coração de substâncias nocivas e manter o coração saudável. O Potássio é um nutriente importante para controlar os níveis de pressão arterial. Goiaba geral é uma fruta muito boa coração.

Beneficio da Goiaba Branca Para Pele: Os nutrientes na goiaba promover a saúde da pele devido à Vitamina C, vitamina A, e manganês. Estes nutrientes prevenir o envelhecimento e dar a pele um brilho saudável.

Beneficio da Goiaba Branca Para os Olhos: A vitamina A ou retinol é responsável por uma boa visão. A goiaba branca é rica em retinol, por isso, se você não gosta de cenoura, você pode tentar uma goiaba para melhorar a sua saúde visual.

Beneficio da Goiaba Branca Para Fertilidade: A goiaba branca contêm um mineral conhecido como folato que ajuda a promover a fertilidade em humanos.

goiaba-branca

Beneficio da Goiaba Branca Para o Sistema Nervoso: A goiaba branca é rica em magnésio, que funciona como um relaxante dos nervos. Ele ajuda a relaxar os músculos e nervos. Então, depois de longo dia de muito trabalho, uma goiaba é definitivamente o que você precisa para relaxar os músculos e dar o seu corpo um bom impulso de energia.

Beneficio da Goiaba Branca Para Pressão Arterial: A goiaba Branca é rica em Potássio que ajuda a normalizar os níveis de pressão arterial. Uma banana e goiaba contém aproximadamente a mesma quantidade de Potássio.

Goiaba Branca é uma Excelente Fonte de Manganês: Goiabas brancas são ricas em Manganês, que ajuda o corpo a absorver outros nutrientes essenciais do alimento que nós comemos.

Beneficio da Goiaba Branca Para Diabetes: A goiaba Branca é eficaz no controle do açúcar no sangue em pacientes com diabetes tipo 2. É útil para quebrar os níveis de glicose no sangue, pois isso aumenta o nível de insulina. Suco da Goiaba Branca é um excelente remédio para controlar diabetes.

Você pode preparar suco de goiaba em casa para pacientes com diabetes:

  • Remova a pele e as sementes.
  • Corte em pedaços pequenos para um melhor ajuste.
  • Coloque-os no liquidificador incluindo algumas folhas de goiabeira e água.
  • Filtrar e consumir.

A goiaba branca é uma grande fonte de Vitamina C e Vitamina A. Ele também contém grandes quantidades de Potássio. Outros nutrientes que podem ser encontrados em goiaba branca são:

0/5 (0 Reviews)
Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

DEIXE SEU COMENTÁRIO!

Comentários

Para enviar seu comentário, preencha os campos abaixo:

Deixe uma resposta

*

Seja o primeiro a comentar!

Por gentileza, se deseja alterar o arquivo do rodapé,
entre em contato com o suporte.