Os 10 Benefícios da Lima Para Saúde

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Formado em Medicina pela USP!

Especialista do Dicas de Saúde

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Os 10 Benefícios da Lima Para Saúde
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Os Benefícios da Lima Para Saúde são variados, pois, a Lima possui uma grande quantidade de nutrientes que são essenciais para saúde geral do corpo. Além disso, a Lima é uma das frutas mais populares no Brasil, possuindo uma forma semelhante a de uma laranja. No entanto, a cor dela é mais amarelada e o sabor também é menos cítrico. Assim, a Lima é bastante suculenta e colorida.

A casca da Lima é muito aromática, de cor laranja avermelhada brilhante, a Lima é repleta de pequenas glândulas de óleo. Além disso, a Lima é tenra e fina, de fácil remoção mas doce e comestível.Benefícios da LimaA Lima é particularmente popular na Índia. Além dos usos culinários, a Lima ocupa um lugar em tratamentos medicinais indianos, nos quais é usado como refrigerante, particularmente em casos de febre. Então, confira os Benefícios da Lima para saúde:

  • Ajuda a combater a anemia;
  • Ótimo para tratar infecções urinarias;
  • Excelente para perder peso;
  • É bom para fortalecer a imunidade;
  • Ajuda a combater a insonia.

Valor Nutricional da Lima:

  • Valor Calórico 20 kcal 84 kJ
  • Gordura 0,1 g
  • Gorduras saturadas 0,1 g
  • Gorduras monoinsaturadas 0,1 g
  • Gorduras poli-insaturadas 0,1 g
  • Carboidratos 7,1 g
  • Açúcares 1,1 g
  • Proteína 0,5 g
  • Fibra alimentar 1,9 g
  • Colesterol 0,0 mg
  • Sódio 0,1 g
  • Água 59,1 g

Então, confira agora detalhadamente Os 10 Benefícios da Lima Para Saúde:

Benefícios da Lima no Fortalecimento da Imunidade: A Lima é muito rica em Vitamina C , ela é considerada muito importante para o fortalecimento do sistema imunológico, pois ela diminui a incidência de diversas doenças como infecções, inflamações, gripes, resfriados etc.

Benefícios da Lima no Tratamento da Anemia: A Lima possui boa fonte de Vitamina C , que atua no organismo potencializando a absorção do ferro contido nos alimentos, a ingestão dos sucos ou até mesmo da Lima ajuda a tratar a anemia naturalmente, pois a anemia é uma doença ocorrida em virtude da baixa quantidade de glóbulos vermelhos.

Benefícios da Lima Para tratar Infecções Urinarias: Devido à boa concentração de Potássio e vitamina C na Lima, ela contribui para limpar os rins e eliminar as bactérias causadoras das infecções urinárias, que geralmente causam terríveis desconfortos como ardor ao urinar.

Benefícios da Lima na Perda de Peso: A Lima possui uma grande quantidade de fibras que ajuda no processo de emagrecimento, fazendo com que o corpo elimine naturalmente o excesso de açúcar e gordura acumulados no organismo fornecendo o emagrecimento saudável.

Benefícios da Lima na Regulação do Intestino: Como a Lima possui uma fonte rica em fibras o consumo regular dela ajuda na atividade intestinal, evitando a prisão de ventre, constipação e até mesmo infecções e demais doenças no aparelho excretor.

limaBenefícios da Lima no Combate a Ulceras: A Lima contem propriedades importantes que ajudam a combater, tanto no caso de úlceras estomacais, quanto hemorroidas e feridas na pele. Além disso, o consumo regularmente da Lima ajuda a combater inflamações que é a causa da ulcera.

Benefícios da Lima Para Acabar Com a Insonia: A Lima possui propriedades calmantes que são essenciais para atuar em um bom sono. Além disso, a Lima auxilia no tratamento da ansiedade no tratamento da depressão.

Benefícios da Lima Para Uma Pele Saudável: A Lima é uma das melhores aliadas naturais para uma pele saudável, pois possui propriedades que ajuda a diminuir a oleosidade, além de hidrata, purifica naturalmente os poros e favorece uma aparência muito mais jovial.

Benefícios da Lima na Redução do Estresse: O óleo extraído da Lima é usado aromaterapicamente como um grande efeito benéfico para quem o usa no alivio contra o estresse, pois possui propriedades que são essenciais para colaborar com o alivio imediato do sistema nervoso.

Benefícios da Lima na Desintoxicação do Sangue: O óleo da Lima possui propriedades que são benéficas para tratamentos em pessoas que sofrem de doenças transmitidas pelo sangue ou doenças crônicas relacionadas com o sangue.

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Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

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Osmar da Costa Junior

Sou formado em medicina pela USP no ano de 2012. Atuo na área de estudo e orientação inicial de doentes; Coordenação de exames de saúde regular; Diagnóstico e tratamento de grande parte das doenças de adultos; Acompanhamento e tratamento de doentes crônicos; Orientação de pacientes que apresentam quadros complexos, com patologias raras e múltiplas, juntamente com a participação de outros especialistas, quando for necessário; Integração final de dados clínicos e exames complementares, decorrentes da observação dos pacientes por outro especialista. Atualmente sou Clinico Geral residente no Hospital Regional de Cotia e Editor no site "Dicas de Saúde" onde tenho participação com comentários, e criação de artigos relacionados a saúde.

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