Benefícios dos Óleos

Óleo de cártamo em cápsulas: para que serve? há efeitos colaterais?

óleo de cartamo em capsulas

óleo de cártamo em cápsulas é bastante utilizado nas refeições por causa do seu alto valor nutritivo, é extraído das sementes da planta cártamo (Carthamus tinctorius), ele se destaca por contribuir na redução do apetite, já que proporciona a sensação de saciedade para todos os seus usuários.

Além disso, este óleo é um inibidor de apetite rico em ômega-6 e ômega-9, dois ácidos graxos poliinsaturados e insaturados essenciais para o organismo. Essas substâncias ajudam no estímulo da saciedade, pois provoca o aumento da leptina, hormônio esse responsável pelo controle do nosso peso.

oleo de cartamo em capsulas
óleo de cártamo em cápsulas

Ele também regula o hormônio gastrointestinal grelina, que atua para estimular a fome. Assim, é possível ficar satisfeito mesmo ingerindo uma quantidade menor de alimentos. Os benefícios deste óleo são para ajudar na queima de gordura, perder peso em pouco tempo, além de secar a barriga.

Para que serve o cártamo em cápsulas?

O óleo de cártamo em cápsulas não era inicialmente utilizado como método para perder peso. Na medicina chinesa seu uso principal era como alimento e depurativo do sangue. Mas de acordo com pesquisas recentes, existem diversos benefícios em fazer a troca do óleo vegetal.

  • Estimula o crescimento saudável dos cabelos;
  • Rico em ômega 6;
  • Previne diabetes;
  • Protege a saúde cardíaca;
  • Fortalece artérias, veias e vasos;
  • Ajuda no tratamento de febre, tumor, tosse, problemas respiratórios, coagulações, dores;
  • Previne AVC (derrames);
  • Pode ser utilizado para induzir transpiração, como laxativo, estimulante, expectorante;
  • Ajuda a aliviar as cólicas menstruais, descer a menstruação e tem efeito abortivo;
  • Abaixa os níveis de colesterol;
  • Melhora a circulação sanguínea;
  • Fortalece o sistema imunológico;
  • Melhora a aparência da pele (regeneração celular).

Como tomar óleo de cártamo em cápsulas:

A melhor maneira de tomar óleo de cártamo em cápsulas é consumir de duas a três cápsulas por dia, 30 minutos antes da principal refeição. Além disso, a vantagem de comprar o óleo é sua praticidade de consumo e facilidade de comprar. Ele pode ser facilmente encontrado em várias lojas físicas e online de suplementos alimentares.

Contraindicações do óleo de cártamo em cápsulas:

  • Mulheres que estão em lactação;
  • Gravidas;
  • Alérgicas à ambrósia; margarida, cravo e crisântemo;
  • Que possuem pressão sanguínea baixa;
  • Pessoas que sofrem de problemas renais;
  • Pessoas que sofrem problemas relacionados à coagulação sanguínea.
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óleo de cártamo em cápsulas

Efeitos colaterais do óleo de cártamo em cápsulas:

Embora o cártamo em cápsulas contenha muitos benefícios para saúde, é provável que o consumo apresente alguns efeitos colaterais principalmente se ingerido em excesso.

  • Diminui a Coagulação Sanguínea;
  • Algumas Reações Alérgicas;
  • Problemas renais;
  • Problemas e desconfortos digestivos e/ou abdominais;
  • Pressão Baixa.

Graduada em jornalismo com especialização em Marketing social na UFMG Universidade Federal de Minas Gerais, escreve artigos com conteúdos sobre beleza, saúde e bem estar com noções de SEO e tem a dinâmica e versatilidade na elaboração de artigos.

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