Máscara caseira para deixar a pele perfeita em minutos de forma rápida e natural pois a a pele é uma ilustração de nossa saúde e nossa dieta. De fato, é possível ver através de nossa pele e visivelmente se sofremos de fadiga, deficiências ou se temos falta de higiene alimentar. Portanto, descubra as dicas para uma pele bonita todos os dias e uma máscara de beleza para suavizar a pele!
Dicas diárias para uma pele bonita:
Para ter uma boa saúde geral, é essencial uma dieta e um estilo de vida saudável, o que também é válido para a saúde da pele. De fato, algumas dicas simples permitem que você tenha uma pele bonita diariamente, como:
- Obter hidratação suficiente;
- Evite situações estressantes;
- Reduzir ou mesmo eliminar tabaco e álcool;
- Durma o suficiente;
- Evite comer alimentos ricos em açúcares e gorduras ruins;
- Pratique atividade física regular;
Então, dependendo do seu tipo de pele, é preferível combater certos alimentos: Prefira alimentos ricos em amido em sua forma completa, bem como leites vegetais, como leite de amêndoa ou leite de aveia.
1. Pele oleosa:
Certos alimentos regulam a secreção de sebo, como ostras e carne vermelha que contêm zinco. No entanto, não se esqueça de limitar a ingestão de açúcar, porque a glândula sebácea usa açúcar para produzir sebo.
2. Pele opaca:
Aposte em vegetais crus temperados com gérmen de trigo ou azeite de oliva, bem como em frutas secas, como avelãs ou amêndoas. Você também pode beber chá verde rico em polifenóis, que permitem uma tez radiante.
3. Pele seca:
Vocês dois precisam aumentar a ingestão de água, mas também gorduras boas. Então escolha alimentos como pepino, abacate, salmão, cavala, arenque e frutas secas como castanha do Brasil, macadâmia e amêndoas.
4. Pele propensa a acne:
É principalmente aconselhável suprimir ou reduzir o consumo de açúcares rápidos presentes em bolos industriais, confeitos, refrigerantes, alimentos à base de farinha branca e refinada, como pão e massas, além de laticínios.
5. Pele sensível:
para tornar sua pele menos frágil, você deve nutri-la mais, preservando sua flora intestinal graças a fibras e alimentos fermentados, como queijos, iogurtes, chucrute, pão de fermento e fermento. de cerveja.
Além disso, o cuidado regular da sua pele pode torná-la mais bonita e suave, então descubra esta máscara de beleza para amaciar a pele com base em apenas dois ingredientes!
Receita de máscara caseira para deixar a pele perfeita:
Ingredientes:
– 1 colher de chá de bicarbonato de sódio;
– 1 colher de sopa de mel orgânico;
Modo de preparo:
- Misture todos os ingredientes para obter uma preparação homogênea.
- Depois aplique no rosto depois de limpar e secar antes e deixe agir por cerca de vinte minutos.
- Por fim, enxágue com água morna e descubra como a sua pele é macia!
- Use uma vez por semana para obter melhores resultados.
