Dicas para Emagrecer

5 maneiras de tomar chá verde para queimar gordura!

As maneiras de tomar chá verde para queimar gordura de forma simples e com ingredientes naturais funcionam na sua casa sem esforço. Alem disso, o chá verde é um dos melhores antioxidantes naturais. Ele possui um alto teor de flavonoides, cujo torna a bebida excelente para combater doenças, envelhecimento prematuro, radicais livres e para perder de peso. Existem muitas maneiras de tomar o chá verde para queimar gordura e perder peso.

Por que tomar chá verde para perder peso?

A eficácia desta bebida para perda de peso baseia-se em 3 fatores-chave:

Estimula o gasto calórico, que influencia diretamente o peso corporal. Acelera o metabolismo e aumenta a ação das enzimas digestivas. Atua como um diurético potente que evita a retenção de líquidos e promove a eliminação de toxinas.

Reduz a gordura acumulada. O chá verde pode inibir a lipólise, o processo pelo qual as gorduras (triglicerídeos) se quebram no corpo. A inibição da degradação dos triglicerídeos evita a absorção de gordura, garantindo assim que não ganhe muito peso.

Além disso, as catequinas presentes no chá verde inibem uma enzima importante que acelera o metabolismo, aumentando a queima de calorias. Então, confira as 5 maneiras de toma chá verde para queimar gordura e perder peso.

Os benefícios do chá verde podem ser aproveitados de várias formas, seja como chá frio ou em pílulas. A importância da sua eficácia consiste no consumo da quantidade certa.

Maneiras de tomar chá verde para queimar gordura:

Tome 3 vezes ao dia após cada refeição:

A maneira mais eficaz de tomar chá verde para perder peso, é toma-lo após cada refeição. 20 a 30 minutos após o café da manhã, almoço e jantar.

Isso evita a absorção de ferro dos alimentos e, ao mesmo tempo, encoraja a queima de gorduras e a aceleração do metabolismo.

Chá verde em comprimidos para perda de peso:

O chá verde também pode ser consumido em cápsulas. Então uma pílula após cada refeição principal será suficiente para obter seus benefícios.

As cápsulas têm os mesmos princípios ativos que o chá, portanto atuam como antioxidantes e estimulam o processo de termogênese.

Tome chá verde com o estômago vazio pela manhã:

Seguindo o mesmo padrão de tomar entre 3 a 4 xícaras por dia, pode ser tomado pela manhã com o estômago vazio e misturado com suco de limão para aumentar o efeito de emagrecimento.

Então, 30 minutos após o almoço e durante as últimas 1 horas antes de ir dormir.

Suco de chá verde frio:

Outra maneira de aproveitar os benefícios desta bebida queimadora de gordura é fazer um suco. Preparar esta bebida é extremamente simples. Você deve preparar a infusão e deixa-la descansar por alguns minutos.

Uma vez que estiver frio, misture com limão, menta, gelo e adoçante. Pode ser tomado 30 minutos após cada refeição.

Esta bebida é muito versátil. Pode ser preparada de várias formas diferentes, por exemplo, como nestas variantes:

Preparação de água de chá verde:

Esta preparação é perfeita para ser tomada ao longo do dia, de manhã a noite. Não tem limite, pois consiste nas mesmas três xícaras de chá misturadas com quatro copos de água. Pode ser combinado com limão e algum edulcorante para melhorar o sabor. Com isso, o efeito diurético será aprimorado.

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Formado em Comunicação Social, especialista em jornalismo digital e SEO, responsável por criar diversos projetos na internet, afim de levar conhecimento à todos sobre saúde, beleza, bem estar, natureza e entretenimento.

5 comentários

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