Dieta e Nutrição

Jambo rosa – o que é, benefícios e efeitos colaterais!

benefício do jambo rosa

O jambo rosa possui uma grande quantidade de nutrientes que são essenciais para saúde geral do corpo, ela também possui vários benefícios que incluem a capacidade de desintoxicar o fígado, melhorar a digestão, proteger contra diabetes, estimular o sistema imunológico, reduzir o colesterol, eliminar infecções fúngicas e bacterianas, reduzir febres e prevenir ataques epilépticos. Também pode ter potencial anticâncer.

jambo rosa
jambo rosa

Ela é geralmente encontrada em jardim ou em algum lugar perto de casa, especialmente na Indonésia. Talvez por sua facilidade de cultivar. O jambo rosa é fácil de comer. Porque esta fruta não precisa eliminar a pele ou de algo assim. Você pode comer este fruto diretamente, fazer alguns doces ou suco. Embora esta fruta pareça simples, esta fruta contém muitos minerais e vitaminas.

O que é jambo rosa?

O jambo rosa  é uma fruta que os brasileiros chamam de jambo (nome botânico Syzygium jambos ) tem muitos nomes em inglês. Dependendo da região, é conhecida como ameixa do Malabar, rosa da ameixa, maçã d’água, jambrosade, maçã rosa ou ameixa malaia.

Além disso, ela não é muito saborosa, embora seja doce. É muito aromático, e a semelhança do aroma da fruta com as rosas é responsável por nomes ingleses como rosa ameixa ou maçã rosa . O Jambo não é altamente comercializado e geralmente só é visto em mercados de áreas onde a fruta é cultivada

Valor nutricional da jambo rosa: 

Após algumas pesquisas, a jambo rosa contém muitos minerais e vitaminas. Os minerais e vitaminas são vitamina C, vitamina A, proteínas, calorias, ferro, cálcio, potássio, magnésio, fósforo, ácido cítrico, cobre, sódio, fibra, cobre, niacina, manganês, ácido sulfúrico e muito mais.

Benefícios do jambo rosa para saúde:

1.  Digestão saudável: 

Caso sua digestão não seja um pouco saudável, não se preocupe. Com uma boa quantidade de fibras, esta fruta pode lhe auxiliar com esse problema. Além disso, esta fruta tornará mais fácil a viagem dos alimentos através do trato digestivo, eliminando a constipação.

2. Desintoxicação: 

Com uma grande quantidade de minerais e vitaminas, ele pode ser uma desintoxicante eficaz para limpar as toxinas dentro do corpo. Algumas pessoas acreditam que, se o consumimos todos os dias, isso pode tornar o corpo mais forte para combater quaisquer toxinas que causem alguma doença.

3.  Saúde dos olhos: 

Às vezes, seus olhos não estão bem? Isso pode ser causado por uma baixa quantidade de vitamina A. Você pode curar esse problema comendo jambo rosa. E não é só indicado para pessoas que não tem olhos saudáveis, como também para pessoas normais. Para pessoas normais, pode limpar a visão. Esta fruta tem uma alta composição de vitamina A.

4. Melhorar o sistema imunológico:

Com componente ativo e estável, a fruta conectou-se com efeitos antimicrobianos e antifúngicos. Algumas pesquisas comprovaram que isso pode proteger a pele do desenvolvimento de infecção e também aumenta a eficiência de nosso sistema imunológico para qualquer doença causada por infecção.

5. Defender do radical livre:

O jambo rosa contém vitamina C e qualquer outra vitamina que é necessária para produzir antioxidantes naturais. Com antioxidantes naturais, você pode defender os radicais livres.

6. Limpar o rim: 

Os próximos benefícios do jambo rosa são limpar o rim. Como a fruta há muitos minerais e água, ao consumimos diariamente cumprimento os requisitos diário do corpo. Assim, pode melhorar o metabolismo do rim e auxiliar na limpeza deste órgão de composto como ureia e ácido urinário.

benefício do jambo rosa
benefício do jambo rosa

7. Tratar doença celíaca: 

Às vezes, geralmente temos doença celíaca. Isso pode ser causado por muitos fatores. Mas um dos fatores é que geralmente não temos a quantidade de vitamina C para o corpo.

Mas você lembra que o fruto  contém vitamina C? Sim. Em cada 100 gramas de água, a maçã contém 22,3 mg de vitamina C. Muito o suficiente. Então consuma essa fruta regularmente, desta forma, não terá doença celíaca.

Efeitos colaterais do jambo rosa:

Além dos benefícios para a saúde, o jambo rosa contém cianeto também. Portanto, tenha cuidado caso sua dieta seja baseada nesta fruta ou utilize para curar alguma coisa. Eu recomendo que consulte seu médico sobre dieta.

Formado em Comunicação Social, especialista em jornalismo digital e SEO, responsável por criar diversos projetos na internet, afim de levar conhecimento à todos sobre saúde, beleza, bem estar, natureza e entretenimento.

1 comentário

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