Uma desintoxicação simples de gengibre e limão para emagrecer, é poderosa, ajudará você a se livrar de toxinas e impulsionar seu sistema imunológico. Comece o seu dia com água de limão e gengibre para a limpeza do corpo! Um copo de água morna com limão pela manhã fará maravilhas ao seu corpo!
Especialmente agora, depois das férias, quando todos nós (ou a maioria de nós) realmente não ligávamos para o que comíamos, como emagrecer? É difícil resistir a todas essas deliciosas refeições, lanches e guloseimas quando você está cercado por elas! Não é? E, pessoalmente, acho que o Natal e a véspera de Ano Novo ai que sofremos mesmo.
Acredito que ter uma dieta equilibrada é a chave para se manter saudável. Além disso, isso não significa que não podemos comer o que gostamos. Mas, a chave é comer tudo com moderação, mantendo os alimentos processados no mínimo. Mas, hoje trouxemos uma receita de gengibre e limão para emagrecer para vocês que pode resolver todo esse quadro de culpa e quilos extras.
Curiosidades importantes:
Como nossa pele tem um certo nível de pH, nosso corpo também. E para que o corpo seja saudável, precisamos manter o nível de pH saudável, alcalinizando-o. Além disso, se não o fizermos, as toxinas se acumulam em nossos corpos e isso pode levar a vários problemas de saúde. Certos alimentos, como limões, são bons para alcalinizar nossos corpos. Então, vamos nos limpar com limões e fortalecer o sistema imunológico com gengibre!
Como gengibre e limão ajudam emagrecer?
Esta bebida desintoxicante de gengibre e limão para emagrecer leva apenas alguns minutos para ser preparada e você pode apreciá-la durante todo o dia. Prefiro encher um jarro de vidro ou alguns potes com água na noite anterior e colocá-lo na geladeira. Dessa forma, o gengibre tem tempo para infundir a água, para que possamos tirar o máximo proveito dela.
Agora, não entre em pânico se achar que o sabor do gengibre é muito forte ao seu gosto. Basta adicionar mais água ou reduzir a quantidade de gengibre na próxima vez em que for fazer. No entanto, às vezes eu coloco mais gengibre, mas, mal posso prová-lo para que também dependa da raiz. Lembre-se de não exagerar no gengibre.
Quanto ao limão, adicione-o logo antes de beber. Dessa forma, você aproveitará ao máximo suas propriedades de saúde. Agora, quanto você espreme na água também depende do seu gosto. Em geral, uso ½ limão para um copo de água.
No entanto, da última vez que os limões estavam tão azedos que meio limão era demais, reduzi a quantidade para uma cunha (¼ de limão). Se você acha que isso não é suficiente para você, basta aumentar a quantidade. Você não pode dar errado aqui. O importante é provar o limão na água.
Receita de gengibre e limão para emagrecer:
INGREDIENTES:
– 4 xícaras de água (1 litro filtrado);
– 1 raiz de gengibre (30-40g);
– 1 limão (médio).
MODO DE PREPARO:
- Lave, descasque e corte o gengibre;
- Jogue-o em uma jarra cheia de água e coloque na geladeira durante a noite;
- Na manhã seguinte, despeje em um copo e aqueça até ficar morno;
- Esprema uma fatia de limão e beba antes do café da manhã;
- Beba durante o dia frio (ou morno, se preferir);
- Esprema sempre o limão antes de beber para obter o máximo de benefícios à saúde.
