Frutas

Frutas – A fruta é um alimento fundamental no nosso dia a dia, de acordo com a Organização Mundial da Saúde, devemos consumir de 3 a 5 porções de fruta diariamente (dependendo da necessidade de cada um). É importante que tenhamos variedades delas em nossa casa, pois cada fruta fornece nutrientes diferentes. A fruta é uma peça fundamental para quem busca uma alimentação saudável e balanceada. Elas contêm vitaminas, minerais, fibras alimentares e compostos protetores que regulam o organismo. As células necessitam de antioxidantes (vitaminas A, C e E) que são nutrientes importantes para sua proteção e combatem a ação dos radicais livres. Esses nutrientes, quando em conjunto, se tornam necessários para nossa saúde. Quando nos alimentamos de frutas, encontramos todo esse conjunto de vitaminas. ACESSE AGORA E SAIBA MAIS!

Dicas de Saúde Dieta e Nutrição Frutas

Os 20 Benefícios do Pomelo Para a Saúde

Os Benefícios do Pomelo Para a Saúde pois, o Pomelo possui uma grande quantidade de nutrientes que são essenciais para saúde geral do corpo. Além disso, o Pomelo possui inúmeros benefícios para a nossa saúde. Essa fruta cítrica, mais conhecida como Grapefruit, é muito utilizada por quem deseja emagrecer. Porém, suas propriedades auxiliam em diversas áreas da […]

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Dicas de Saúde Dieta e Nutrição Frutas

Os 17 Benefícios do Queijo Para Saúde

Os Benefícios do Queijo Para Saúde são variados, pois, o Queijo possui uma grande quantidade de nutrientes que são essenciais para saúde geral do corpo. Além disso, o Queijo está sempre relacionado como um produto alimentar gracioso. Este alimento saboroso é muito nutritivo e tem muitos benefícios para a saúde. O Queijo é amado por todos. Seja um tipo […]

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Dicas de Saúde Dieta e Nutrição Frutas

Os 18 Benefícios do Pêssego Para Saúde

Os  Benefícios do Pêssego Para Saúde são variados, pois, o Pêssego possui uma grande quantidade de nutrientes que são essenciais para saúde geral do corpo. Além disso, o Pêssego tem grandes propriedades que ajudam no alívio da hipocalemia, câncer, obesidade, colesterol, estase sanguínea e doenças neurodegenerativas. Suas propriedades anti-envelhecimento também ajuda na desintoxicação, bem como na melhoria […]

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Dicas de Saúde Frutas

Os 16 Benefícios do Jambo Para Saúde

Os Benefícios do Jambo Para Saúde são variados, pois, o Jambo possui uma grande quantidade de nutrientes que são essenciais para saúde geral do corpo. Além disso, o Jambo é uma fruta de sabor adocicado que pode ser consumida  naturalmente e também na forma de doces. Fonte de ferro, fósforo, proteínas, carboidratos e vitamina A, B1 […]

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Dicas de Saúde Dieta e Nutrição Frutas

Os 14 Benefícios do Jambo Para Saúde

Os Benefícios do Jambo Para Saúde são diversos, pois, o Jambo possui uma grande quantidade de nutrientes essenciais para saúde geral do corpo. Além disso, o Jambo é considerado uma fruta com médio valor calórico, contendo apenas 56 calorias em 100 gramas de polpa. Não suporta geadas e desenvolve-se em qualquer tipo de solo, desde que permeáveis e profundos. […]

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Dicas de Saúde Dicas Variadas Frutas Saúde

Os 12 Benefícios do Jambo Para Saúde

Os Benefícios do Jambo Para Saúde são variados, pois, o Jambo possui uma grande quantidade de nutrientes que são essenciais para saúde geral do corpo. Além disso, o Jambo é diferenciado e se encontra na Índia, poucas as lojas que revendem o Jambo no Brasil. O Jambo auxilia contra o envelhecimento precoce ajudando na formação de colágeno. Além disso, o Jambo é […]

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Benefícios das Plantas Dicas de Saúde Dieta e Nutrição Frutas

Os 20 Benefícios da Acerola Para Saúde

Os Benefícios da Acerola Para Saúde são variados, pois, a Acerola possui uma grande quantidade de nutrientes que são essenciais para saúde geral do corpo. Além disso,  Acerola é uma fruta livre de gordura e baixa caloria. As porções de 100 gramas da Acerola fornecem apenas 32 calorias. Como mencionado anteriormente, a Acerola é mais conhecida pelo seu […]

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Dicas de Saúde Dieta e Nutrição Frutas

Os 25 Benefícios da Melancia Para Saúde

Os Benefícios da Melancia Para Saúde são variados, pois, a Melancia possui uma grande quantidade de nutrientes que são essenciais para saúde geral do corpo. Além disso, a Melancia também ajuda a combater distúrbios renais, hipertensão arterial, prevenção de câncer, diabetes, doenças cardíacas, acidente vascular cerebral, degeneração macular e impotência. A casca exterior verde é dura e […]

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Os 16 Benefícios do Mamão Para Saúde

Os Benefícios do Mamão são diversos, pois, o Mamão possui uma grande quantidade de nutrientes essenciais para saúde geral do corpo. Além disso, o Mamão é uma das frutas mais consumidas pelos brasileiros, por ser rico em nutrientes, combina com diversos outros alimentos e, devido aos seus inúmeros benefícios nutricionais, é considerado um “remédio caseiro”. O Mamão, ou papaia […]

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Maracujá → Para que Serve, Benefícios, Receitas e Malefícios!

Maracujá → Para que Serve, Benefícios, Receitas e Malefícios do maracujá. Além disso, o Maracujá possui uma grande quantidade de nutrientes que são essenciais para saúde geral do corpo. Além Disso, o Maracujá previne o crescimento canceroso, estimula a digestão, impulsiona à função imunológica, melhora a visão, aumenta a saúde da pele, regula o equilíbrio de fluidos no […]

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Os 20 Benefícios do Chuchu Para Saúde

Os Benefícios do Chuchu são diversos, pois, o Chuchu possui uma grande quantidade de nutrientes essenciais para saúde geral do corpo. Além disso, o Chuchu ajuda a nutrir as células, os órgãos, os músculos e os tecidos com nutrientes essenciais, como minerais, enzimas e vitaminas. Seu nome científico é Sechium edule, um vegetal da categoria dos frutos. Apesar […]

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Os 10 Benefícios da Manga Palmer Para Saúde

Os 10 Benefícios da Manga Palmer Para Saúde são variados, pois, a Manga Palmer possui uma grande quantidade de nutrientes que são essenciais para saúde geral do corpo. Além disso, dadas as características que possuem, muitas mangueiras plantadas em fundo de quintal e sítios, se bem trabalhadas, têm condições de produzir comercialmente. Chamada de rainha das frutas […]

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Os 21 Benefícios da Carambola Para Saúde

Os Benefícios da Carambola são diversos, pois, a Carambola possui uma grande quantidade de nutrientes essenciais para saúde geral do corpo. Além disso, a Carambola vem de uma espécie de árvore nativa da Indonésia e Índia, denominada Averrhoa Carambola. Esta árvore também é cultivada em outras regiões do mundo. A Carambola ainda é rica em antioxidantes, por ser uma potente fonte […]

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Frutas

Os 20 Benefícios do Morango Para Saúde

Os Benefícios do Morango Para Saúde são diversos. Além disso, o morango contém nutrientes que são essenciais para a saúde do corpo em geral. O morango é uma fruta vermelha, cuja origem é a Europa. Produzida pelo morangueiro, é um fruto rasteiro. Existem várias espécies de morango, sendo a fragaria a mais comum e cultivada em várias partes do […]

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Dicas de Saúde Dieta e Nutrição Frutas

Os 20 Benefícios do Abacate Para Saúde

Os Benefícios do Abacate Para Saúde são diversos, pois, o Abacate possui uma grande quantidade de nutrientes essenciais para saúde geral do corpo. Além disso, o Abacate é o fruto do abacateiro (família da laureáceas), uma planta nativa do México e de algumas regiões da América do Sul, cultivada também nas Ilhas Canárias e Ilha da Madeira. A fruta […]

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Os 20 Benefícios do Abacaxi Para Saúde

Os 20 Benefícios do Abacaxi Para Saúde são variados, pois, o Abacaxi possui uma grande quantidade de nutrientes que são essenciais para saúde geral do corpo. Além disso, o Abacaxi (Ananas comosus), em Portugal também conhecido como ananás, é uma infrutescência tropical produzida pela planta de mesmo nome, caracterizada como uma planta monocotiledônea da família das […]

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Dicas de Saúde Frutas Saúde

Os 20 Benefícios da Laranja Para Saúde

Os Benefícios da Laranja Para Saúde são variados, pois, a Laranja possui uma grande quantidade de nutrientes que são essenciais para saúde geral do corpo. Além disso, a origem da Laranja ou de qualquer frutas do gênero Citrus confunde-se, no tempo, com a história da humanidade. Sabe-se apenas que a maior parte dos frutos cítricos é […]

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Dicas de Saúde Frutas

Os 10 Benefícios da Aroeira Para Saúde

Os Benefícios da Aroeira Para Saúde Pois, a Aroeira possui uma grande quantidade de nutrientes que são essenciais para saúde geral do corpo. Além disso, a Aroeira (Schinus terebinthifolius) é uma planta medicinal também conhecida como Aroeira-mansa, Aroeira-brasileira, Aroeira-vermelha, árvore-de-Aroeira , cabuí, cambuí, fruto-de-sabiá, aguaraíba, Aroeira-do-brejo, pimenteira, corneíba, Aroeira-do-Paraná, pimenta-rosa, dentre outros nomes populares. Pertence à […]

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Os 10 Benefícios do Bacupari da Mata Para Saúde

Os Benefícios do Bacupari da Mata são diversos, pois, o Bacupari da Mata possui uma grande quantidade de nutrientes essenciais para saúde geral do corpo. Além disso,  a fruta apresenta uma casca de cor laranja manchada por marcas cinzentas e amarronzadas que salta aos olhos, envolvendo uma polpa esbranquiçada saborosamente doce. Refrescante e de sabor suave, a polpa […]

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Os 10 Benefícios do Bacupari Mirim Para Saúde

Os Benefícios do Bacupari Mirim são diversos, pois, o Bacupari Mirim possui uma grande quantidade de nutrientes essenciais para saúde geral do corpo. Além disso, o Bacupari Mirim é comestível e muito gostoso, mas tem pouca polpa. O Bacupari Mirim é muito procurado por macacos e pássaros. Tem também potencial medicinal. Popularmente seus galhos e folhas são utilizadas como antimicrobianas, cicatrizantes […]

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Os 10 Benefícios da Marmelada de Cachorro Para Saúde

Os 10 Benefícios da Marmelada de Cachorro Para Saúde são variados, pois, a Marmelada de Cachorro possui uma grande quantidade de nutrientes que são essenciais para saúde geral do corpo. Além disso, a Marmelada de Cachorro (Tournefortia paniculata Cham) é fruto de uma árvore também chamada por muitos de curasarna. Esta árvore é originária das regiões próximas do Mar […]

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Os 20 Benefícios do Mangostão Gota de Limão Para Saúde

Os 20 Benefícios do Mangostão Gota de Limão Para Saúde são variados, pois, o Mangostão Gota de Limão possui uma grande quantidade de nutrientes que são essenciais para saúde geral do corpo. Além disso, o Mangostão Gota de Limão é único pela sua aparência e sabor, o Mangostão Gota de Limão (também conhecido como mangosteen, mangostin e mangustão) é reconhecido […]

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Os 12 Benefícios do Gabiroba Para Saúde

Os Benefícios do Gabiroba Para Saúde. Pois, o Gabiroba possui uma grande quantidade de nutrientes que são essenciais para saúde geral do corpo. Além disso, a Gabiroba é uma fruta produzida por uma árvore da família Myrtacae. A Gabiroba também é conhecida por gabirobeira, araçá-congonha, guabiroba, guabirá, gabirova, goiaba-da-serra, gavirova, guabiroba-da-mata, guabirova, guabirobeira, guarirova, guariroba, guavira, guavirova, guaviroba e […]

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Os 20 Benefícios da Granadilha Para Saúde

Os 20 Benefícios da Granadilha Para Saúde são variados, pois, a Granadilha possui uma grande quantidade de nutrientes que são essenciais para saúde geral do corpo. Além disso, a Granadilha é altamente recomendada na prevenção de problemas de saúde pelo grande número de vitaminas, antioxidantes e minerais. Pertence à família de Maracujá e a Granadilha já é produzida em […]

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Dicas de Saúde Dieta e Nutrição Frutas

Os 15 Benefícios do Pinhão de Madagascar Para Saúde

Os 15 Benefícios do Pinhão de Madagascar Para Saúde são variados, pois, o Pinhão de Madagascar possui uma grande quantidade de nutrientes que são essenciais para saúde geral do corpo. Além disso, o Pinhão de Madagascar é Nativo de Madagascar, Ilhas do Pacífico, Polinésia, Ilha Salomão. Folhagem compacta, algumas formam espirais como o pandanus utilis. Existem uma grande variedade […]

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Dicas de Saúde Dieta e Nutrição Frutas

Os 12 Benefícios do Rambutan Para Saúde

Os Benefícios do Rambutan Para Saúde. Pois, o Rambutan possui uma grande quantidade de nutrientes que são essenciais para saúde geral do corpo. Além disso, o Rambutan trata-se de uma fruta exótica que contém muitas propriedades e benefícios para a saúde. Rambutan Tem um certo nutriente medicinal, sendo utilizado em alguns países como Indonésia e Malásia há alguns […]

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